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教你7招瘦腿法 助你輕鬆擁有修長美腿
瘦腿最有效方法一: 標準姿勢站立,眼視前方。右腳抬起,腳尖繃直,使得小腿呈拉伸狀態。雙手配合前後擺動,此時為左手在前,右手在後,使得自己能獲取平衡。該動作定格5-10秒,然後恢復立正,完成3-...
2012-12-05 -
幾招教您練成修長的美腿
1、剪刀腳 平躺在床上,保持兩腿併攏豎起的姿勢,然後兩腿向兩邊打開(像剪刀一樣打開) ,停留幾秒後收回。 2、飯後離椅 小S認為,如果常常吃完午飯就立刻坐在椅子上的話,肉肉們就會不知不覺地聚...
2011-12-12 -
女人常吃這物,迅速實現長腿美女的願望!
對於愛美的MM來說,都想有一雙高挑迷人的腿,試了很多的辦法來瘦腿卻都不成功,其實在瘦腿的過程當中,飲食是影響你是否能瘦腿成功的關鍵,那麼吃什麼東西可以瘦腿呢?下面一起來看看。 1.紫菜 ...
2017-03-27 -
不用羡慕修長的手指,手指越短考試分數越高
手指,手指越短考試分數越高 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 《...
2011-12-13 -
楊冪挑戰森女寫真 大秀修長美腿
瘦腿妙招一:坐式要正不要翹 想要瘦腿,與正常的坐姿密不可分,特別是長時間在辦公室的女性,腿部伸展機會比較少。針對辦公室女性,瘦腿就要注意正確的坐姿以及坐著時腿部的活動。並且很多女性都喜歡蹺二郎...
2012-12-02 -
影響寶寶腿型的原因和預防方法
每位元媽媽都會擔心孩子將來出現X型腿或O型腿,不過孩子腿型異狀是可以從嬰兒期開始預防的哦。雖然,寶寶腿型和先天有關係,但是只要做好預防工作還是可以減少孩子腿型異狀的可能性的哦。影響寶寶腿型的原因絕大...
2014-06-24 -
怎樣輕鬆擁有修長的美腿
對於很多MM來說一天可能會在辦公室坐上八個小時甚至更多時間,慢慢地會發現大腿越來越粗壯。小編分享久坐者的瘦腿美腿實用方案,讓你久坐也擁有纖細美腿。 看你的大腿問題出在哪裡呢? 肌肉轉化為脂肪...
2012-09-06 -
民間偏方讓你吃出修長美腿〔圖〕
海苔 維生素A、B1、B2海苔裡都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡很有效,想纖細玉腿可不能放過它。 紅豆 所含石鹼酸成分,可增加腸胃蠕動,減少便秘,促進排尿,消除心臟或腎臟病所引起的...
2009-10-14 -
吃也能吃出修長美腿
相信很多女性朋友都希望自己擁有修長美腿,但是很多人都怕自己胖,不敢吃更多的美味食物,其實腿部線條不夠美的MM注意啦,吃東西也可以細腿哦,哪些食物可以有效針對下半身肥胖呢。下面小編就為大家推薦10種...
2013-04-01 -
o型腿手術幫您實現完美腿型!
腿型是大家擁有完美身材的一個很重要的部分,如果是出現了o型腿的情況,那麼是非常難看的,這是大家都很不想看到的症狀,專家介紹現在這是和很多的因素有關係的。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下o型腿手術...
2011-05-21 -
修長的雙腿從競走開始
很多女孩子都希望在夏季把自己漂亮的長腿給人秀一下,但是還是有很多的胖腿美眉為此事煩惱,其實不用這麼煩惱的,下面運動專家將告訴我們如何讓腿變修長。 競走快速減肥瘦身方法好處 1、能長期堅持,它是...
2013-07-01 -
多吃這12種食物讓你的雙腿變修長
1.海苔 維生素A、B1、B2以及礦物質和纖維素,海苔可以促進代謝排水,想要有纖纖美腿,也要記得常吃。 2.香蕉 卡路里有點高的香蕉,其實可以當正餐吃。它有特多的鉀,脂肪與鈉卻低得很,是符合美麗雙...
2013-02-13 -
幾招修正腿型術 輕鬆變小鳥腿
你的腿部線條夠完美麼?有的女性對自己的腿型很是自信,覺得修長美麗,可是如果仔細觀察,會發現其實膝蓋下面會有很明顯的贅肉,如何將這塊不被注意卻影響美觀的肉肉祛除呢?小編為你支招,修正腿型。 膝...
2013-08-10 -
打造完美腿型的方法
打造完美腿型的方法你知道嗎?完美的身材才是王道,雖然沒有大象腿,但是擁有羞恥心的你,一定想要揮別緊隨多年的小象腿,還在苦於找不到合適有效的辦法嗎? 打造完美腿型的方法有以下幾種: 彈力球:...
2013-04-02 -
小編教你如何練就修長美腿
以下這三個動作主要鍛煉對於一個跑步練習者來說至關重要的腿部肌肉。在每一動作中,選一個你可以舉起來的啞鈴重複舉8到12次,直到你做的累了為止。慢慢的數4下舉起啞鈴,數6下放下。你用越慢的速度放下啞鈴...
2013-03-01 -
針對4種肥胖腿型的減肥瑜伽動作
站姿單腿外旋 xx型腿 動作名稱:站姿單腿外旋 動作要領: 1、挺胸、抬頭、收腹,單腿支撐地面,重心放在核心部位,另一條腿向前伸直,繃腳面,腳趾點地。 2、大腿外旋,保持腳面繃直,自然...
2012-11-10 -
身材不夠穿搭來補:襯衫怎麼穿更顯傲人上圍和大長腿!
襯衫是每個小仙女壓箱底的必備單品,穿著方便又炒雞百搭,就算身材不夠完美,也能通過各種穿搭小技巧彌補不足。 胸小顯胸 腿短拉腿 不管是衣櫃裡永恆的經典款白襯衫,還是近幾年的流行款和時髦元...
2017-04-17 -
陸毅一家四口,複製黏貼的不止是臉,還有這滿屏的大長腿!
陸毅一家四口,高顏值自然不必說了! 大女兒貝兒與小女兒小葉子也是鬼馬可愛! 兩姐妹就像複製黏貼,網友都說是晚到好幾年的雙胞胎! 複製黏貼的不止臉,還有這滿屏的大長腿! 有夫妻相的一對和兩個古靈精怪的...
2017-04-17 -
肥胖紋讓你無顏露腿?這麼做讓你擁有無紋大長腿
減肥成功固然是一件讓人很開心也是很感到自豪的一件事了,但是有一個糾結的問題就是在減肥成功後我們卻留下了肥胖紋,這個讓我們即使瘦下來也難以讓身材露出真容,那麼我們又該如何去掉這些肥胖紋呢?小編給大家...
2017-04-23 -
娛樂圈那些擁有大長腿的星二代,天天10歲不到已經160cm,姚明7歲女兒直逼陸毅家貝兒!
孩子長個子一直是家長非常關注的問題。尤其是男孩子,長得高更顯得重要了。除了後天培養,先天的基因條件對身高的影響真的很大。 今天就來看看娛樂圈那些擁有良好大長腿基因的星二代吧。 大海全是水!!天天都...
2017-04-23