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牡蠣燒豆腐的做法
歡迎朋友們在這裡和小Q交流 共同進步 共同成長 您的支持是小Q的不竭動力 好啦 來看看做法吧： 原料：豆腐 海蠣子 蔥 薑 豆腐切成厚片 薑切片 小蔥切成蔥花 平底鍋燒熱後加入油 然後放入豆腐 中...
2017-03-05 -
夏季美食 藍莓豆腐的做法
材料： 熱豆漿250g、藍莓醬2大勺、栗子粉20g、少許瓊脂、水50g。 做法： 1、將栗子粉倒進容器裡; 2、分少量多次的將清水倒入，用筷子攪拌至無結塊的糊狀; 3、提前將瓊脂用清水完全泡發; ...
2017-03-05 -
愛吃豆腐的人竟然不知道這事
愛吃豆腐的人不看這都白吃了過量吃豆腐危害大製作豆腐的大豆，含有一種叫皂角苷的物質，它能預防動脈粥樣硬化，但又能促進人體內碘的排泄。長期過量食豆腐很容易引起碘的缺乏，發生碘缺乏病。豆腐中含有極為豐富的...
2015-10-26 -
老人吃豆腐的五大危害
豆腐是常見的豆製品，豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。在中醫理論中，豆腐具有味甘性涼，可以益氣和中、生津潤燥，具有...
2014-07-05 -
食物搭配要合理 菠菜豆腐湯的潛在危害
菠菜被推崇為“十大養顏美膚食物”之一豆腐高營養、高無機鹽、低脂肪、低熱量，其豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感，適合於素食者和單純性肥胖者食用;還可降低人體血液中鉛的濃度;豆腐中含有大量的雌性激...
2015-03-18 -
豆腐如何吃才健康？搭配4種菜
核心提示：豆腐是餐桌上常見的家常菜，烹飪方法簡單，而且營養豐富。但是，單獨吃豆腐未免太過單調乏味，如何搭配才能營養俱全呢?營養家首推4種菜。 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內...
2017-03-05 -
豆腐搭配這四種食物簡直絕了 營養美味又健康
豆腐怎麼搭配最營養1配點肉，蛋白質好吸收大豆有“植物肉”的美譽，它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐，當然蛋白質也不會差。不過，豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例並不是非常合理，也不是...
2015-04-07 -
【午餐】紅燒雞爪+蝦皮韭菜燒豆腐+胡蘿蔔番茄湯+木耳魚丸
雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效。 做法和步驟： 1、準備好食材和各種香料。雞爪沖洗乾淨後，逐個減去指甲。(個人衛生還是要搞的哈，剪掉指甲吃起來感...
2017-03-05 -
豆腐加一物食用營養價值翻倍
豆腐與什麼搭配食用更健康1豆腐與肉搭配豆腐含有較高的蛋白質是眾所周知的，但由於豆腐中的蛋白質及氨基酸的比例不合理，人們食用後是較難吸收的，所以，小編建議大家可以將豆腐與肉一起食用。因為肉中也含有較多...
2016-08-22 -
豆腐也能治病 豆腐的5大食療方法
豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。豆腐為補...
2017-03-05 -
豆腐不能和什麼一起吃
養生之道網導讀：豆腐不能和什麼一起吃？豆腐是常見的食物，豆腐是由大豆製成的，含有豐富的蛋白質和鈣，能很好地補充人體所需的營養物質。但吃豆腐也有一定的禁忌的，吃錯了不但不能發揮豆腐的食用價值，還可能會...
2015-06-25 -
簡單美味食譜：香嫩爽口的豆腐減肥餐
養生食譜：清腸瘦身的豆腐減肥食譜1金銀豆腐原料：豆腐150克，油豆腐100克，草菇(罐頭裝)20只，蔥2根，水100克，湯料(粉狀)15克，醬油15克，砂糖4克，蔥油4克，澱粉少許，調成漿狀。制法：...
2014-12-19 -
女人要多吃豆腐和豆芽 餐桌4寶能防癌
癌症一旦到了晚期，治療效果便非常有限，因此，預防保健工作就顯得尤為重要。而癌症預防的關鍵點之一就是科學均衡的飲食。研究表明，很多的癌症與不良的飲食習慣有著密切的關係。近日，解放軍第二炮兵總醫院副院...
2017-03-05 -
吃豆腐會胖嗎
一、吃豆腐會胖嗎二、豆腐的減肥食譜有哪些三、豆腐的功效有哪些吃豆腐會胖嗎1、吃豆腐不會胖豆腐是高營養,高礦物質低脂肪的減肥食品,豐富的蛋白質有利於增加體質和增加飽腹感,有利於減肥的堅持。豆腐製品如豆...
2017-01-16 -
豆腐煮
豆腐煮是淨制藥物方法之一。將藥物同豆腐共置鍋中煮制至一定程度。其操作方法是將整塊豆腐置砂鍋或銅鍋中，另取淨制藥物均勻平鋪豆腐的表面或放入事先挖好的豆腐槽中，再另用豆腐蓋好，加入清水，共煮至規定程度...
2017-03-05 -
豆腐蒸
豆腐蒸是淨制藥物方法之一。將藥物置豆腐中加熱蒸至規定程度。其操作是將定量豆腐塊中間挖槽，放入需淨制藥物，再用豆腐覆蓋好後放入盤內上蒸籠加熱蒸至一定程度，取出，放涼，除去豆腐，乾燥或粉碎。豆腐蒸制能...
2017-03-05 -
紫蘇魚頭豆腐煲的家常做法
導讀：紫蘇提味將整道菜的香味突出，並且有活血行氣之效。魚頭金黃酥香，豆腐外酥裡嫩。而且用瓦煲熱著吃，直到飯菜掃光的一刻，最後一口菜下肚的時候還是熱乎的。 這樣魚頭也不會腥，這道菜是從順德煎魚嘴裡面...
2017-03-05 -
瑤柱肉沫釀嫩豆腐的做法
瑤柱肉沫釀嫩豆腐的做法步驟 1.肉餡 2.嫩豆腐 3.瑤柱用溫水泡半個鐘，全部切碎 4.紅蔥頭，用刀拍爛切碎 5.肉餡，瑤柱，蔥頭 6.加蠔油，生抽，老抽，黑胡椒粉，鹽用筷子拌好醃10分鐘 7.豆...
2017-03-05 -
吃豆腐少了這寶等於白吃
吃豆腐需要一個神奇的小夥伴1豆腐配點肉，蛋白質好吸收大豆有“植物肉”的美譽，它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐，當然蛋白質也不會差。不過，豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例並不是非常...
2015-04-03 -
這3種人吃豆腐竟然差點丟了性命
3種人不能常吃豆腐1動脈硬化患者在豆腐中含有豐富的蛋氨酸，這種物質會在酶的作用下發生轉化，形成半胱氨酸，還會對動脈血管壁上的內皮細胞產生諸多不利的損傷，從而容易使得膽固醇和甘油三脂在動脈壁上堆積，這...
2016-03-26
