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正確的坐月子方法
方法步驟： 01 少食多餐 新媽媽每天應以少食多餐為原則，不妨在原來一日三餐的基礎上加上早點(大概10點左右)和午點(下午3點左右)。飲食講究品質先行，食物要少而精，食物品種應多樣化，水分要多一些...
2014-09-18 -
坐月子便秘怎麼辦?勿闖入三大誤區
分娩過程消耗了媽媽大量的體力，所以更需要好好坐月子得到恢復。而產後便秘也是坐月子期間常出現的問題。那麼，坐月子便秘怎麼辦？1、分析便秘的原因，調整生活方式。養成定時排便的習慣，有便意時需及時排便，避...
2016-03-07 -
產後第一周月子餐是關鍵 坐月子飲食莫入誤區
我們都知道新媽媽在生產之後，需要補充營養，這樣才能幫助恢復身體，但是很多人都不知道月子裡怎麼吃，下面小編就為新手媽媽們準備了產後第一周的月子餐，讓我們一起來瞭解下。產後第一周月子餐 ：1、炒豬肝產後...
2015-07-08 -
月子第一周食譜大揭秘 須知月子餐的注意事項
我們都知道每個准媽媽在經歷痛苦的生產之後，是需要好好地調理身體，為孩子提供健康的母乳做準備，而產後月子裡的飲食就顯得格外重要，那麼月子裡的第一個星期飲食有什麼好的食譜呢？坐月子第一周食譜：第一周是代...
2015-07-08 -
坐月子第三周食譜很重要 如何在月子期間補鈣
產後第三周的飲食，是要吸收足夠的營養，還要避免過量，因為吸收過多會導致產婦身體發胖，影響身體健康。所以小編為愛美的媽媽們準備了產後第三周的月子食譜，有需要的媽咪可以一起來學習下。坐月子第三周食譜：第...
2015-07-08 -
產後月子病的中醫療法
月子病的發病原因是什麼 一是亡津失血，由於分娩用力、出汗和產傷或失血過多，使陰血驟虛，加之產後調養不慎，以致亡津失血，陽氣浮散。 二是瘀血內阻，產後元氣虧虛，氣血無力，氣滯血虛；或產後百脈空...
2017-02-11 -
坐月子吃什麼最好
方法步驟： 01 生化湯。材料∶當歸8錢，川芎6錢，桃仁5分(去蕊)，黑薑5分，炙甘草5分。做法∶1.第一藥∶使用藥方重量十倍米酒(約600cc)，浸泡1小時，再以大火煮沸後，改用小火加蓋煮30分...
2014-10-15 -
冬天坐月子不簡單 需謹記注意事項
方法步驟： 01 勤洗頭髮、勤剪指甲。到了冬天由於新陳代謝的放慢，所以大家洗澡之類的清潔就不像夏天那麼頻繁，尤其要是新媽媽在稍微懶散點，很容易忽視個人衛生情況，但是，髒頭髮不僅會損害頭皮的毛囊讓新...
2014-10-14 -
夏天坐月子如何飲食11個飲食攻略助恢復
方法步驟： 01 適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最...
2014-09-28 -
夏天坐月子注意事項別犯4個錯誤
方法步驟： 01 不能洗頭、洗澡。一些老人認為，月子裡的人身體比較虛，抵抗力比較差，經常洗頭、洗澡會落下月子病，比如頭痛、關節痛等。專家建議，夏季氣溫高，一般人出汗很多，而新媽媽在“月子”裡由於生...
2014-09-28 -
坐月子的忌口
方法步驟： 01 我告訴妹妹，不能吃冷飯，吃什麼東西都要熱的，因冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，引起腹瀉。 02 不要吃麥乳精：有的家庭認為麥乳精是補品，給產婦大量飲用，結果愈喝麥乳精，愈...
2014-11-04 -
剖腹產後坐月子注意事項
方法步驟： 01 首先剖腹產子的女性一定要明白，剖腹產後女性身體恢復需要的時間更長，一般需要半年的時間，這期間，最好讓婆婆或是媽媽幫忙一起帶孩子，要是沒人幫忙的，儘量前三個月請月嫂幫忙。 ...
2014-11-04 -
現代女性產後如何科學坐月子
方法步驟： 01 一個月沒有出門，每天主要的任務就是餵奶、吃飯、在床上休息，前一周就是吃飯的時候，婆婆也不讓我下地吃，不過可以在午後下床走動，那時候我基本一天睡12個小時。 02 我每天...
2014-11-04 -
剖腹產後坐月子咳嗽怎麼辦
方法步驟： 01 妹夫在家裡，先給妹妹頓一紅棗噸冰糖。放些白梨。這樣每天喝三次，止咳潤肺的，對咳嗽喉嚨痛有幫助的。咳嗽可以得到慢慢的減輕。 02 食物也儘量也潤肺的食物為主，核桃仁，杏仁...
2014-11-04 -
坐月子只坐不動可以嗎，要注意什麼
方法步驟： 01 其實新媽媽剛剛生完寶寶後，長時間呆在床上而不運動的話，不僅會使自己變得更加肥胖，還有可能導致產後便秘 、盆腔炎、子宮脫垂、產後惡露不能排乾淨等的不好的症狀，對產後媽媽本身其實是很...
2014-11-04 -
坐月子時受風了怎麼辦
方法步驟： 01 在生活中要少吃，最好不吃涼性的食物，這些涼的東西對身體很不好，特別是在坐月子的時候，會使我們身體的體質變差的。 比如鴨梨等。 02 受風後，會出現一些身體不適的症狀。這...
2014-11-03 -
坐月子期間怎樣保持身材呀
方法步驟： 01 第一周主要是喝生化湯和麻油炒豬肝。這兩種物質可以幫助體內排出毒素和惡露，因為剛生完孩子體內有很多這種物質，是有助於身體發胖的。還有就是不能喝水，如果渴了的話就喝止渴飲料。比如說荔...
2014-10-30 -
五大建議 產後坐月子不發胖
方法步驟： 01 保持好心情。不良情緒會使產婦體內分泌系統功能失調，影響其新陳代謝，造成肥胖等問題。產後要保持樂觀的情緒，避免煩躁、生氣、憂愁、憤怒等不良情緒的刺激。 02 適度飲食。婦...
2014-10-28 -
夏季坐月子7注意
對於以前的人來說，女人坐月子要遵守種種不成文的風俗習慣，要不然會留下月子病，儘管現在已經更新了許多科學方法，但新媽媽也要十分謹慎，特別是在夏天，氣溫高，濕度大，產婦坐月子應注意以下七個方面。 通風...
2017-02-17 -
坐月子吃什麼好 坐月子飲食安排
方法步驟： 01 坐月子吃什麼好 1.雞蛋。女性坐月子之後，在飲食的選擇呢中，需要選擇高蛋白的食物。比如雞蛋。雞蛋中含有多種礦物質元素，還有卵磷脂，更利於產婦身體的吸收，能夠更快幫助產婦恢復體力。...
2016-11-15
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1回答
剖腹產做月子綁收腹帶到底有用沒
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健康疑問 做月子什麼時候可以洗頭
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女性疑問 做月子期能不能用束腹帶
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順產做月子洗頭幾天才能洗能用吹風機嗎
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做月子失眠怎麼辦
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做月子天天吹風扇洗澡會落下月子病嗎
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做月子怎麼火氣那麼大 如何調節
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做月子腿疼怎麼辦
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媽媽的疑問 做月子可以吃玉米嗎
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怎麼做月子餐