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坐月子的注意事項產婦不可不知
在歷經生產的痛苦之後，產婦最需要的就是好好休息，因此會有坐月子的需要。但在期間有很多的注意事項產婦要留意，千萬不要讓自己虛弱的身體再生病，以免日後身體變成常態性虛弱，病痛一堆。一、坐月子時的注意事項...
2017-01-06 -
坐月子吃粥的好處
產婦坐月子時吃粥也是一種很好補充營養的食品。馬齒莧含蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、銅、胡蘿蔔素、維生素C、維生素B2，還含有大量的去甲基腎上腺素、鉀鹽、二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、維生素B1...
2017-01-06 -
月子裡的花生雞腳湯功效
剛剛生完小孩的你，應該去補充一下營養。在月子裡才更好的恢復自己的身體。 可適當吃點野菜 ； 吃得不能太精細。下面介紹一款月子食譜。花生雞腳湯； ·配 料： 雞腳10只（約200克），花生50克，黃酒...
2017-01-06 -
月子病的症狀
月子病是指女性在生育後一個月內感受了外邪風寒後，出現一系列的症狀，其中以關節疼痛者居多，不少女性常會出現手腕、手指關節和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在於分娩後的內分泌發生了變化，全身肌肉、肌腱的彈...
2017-01-06 -
月子裡保養要點這幾點請牢記
冬春交替之際坐月子，更容易令體質變弱很多，所以，更要注意養生保健，要比冬季更小心翼翼。以下這幾點是所注重保養的重中之重，一起來看一看吧！1、注重頭部的保暖。頭部是身體最重要的部位之一，是全身上下所有...
2017-01-06 -
秋季坐月子注意三大問題
氣溫漸漸的下降，秋天來臨，秋季早晚溫差大，對於普通人來說也容易感冒多病，而對於正在坐月子的媽媽來說更是一種挑戰。晝夜溫差大，稍不留心就容易引發一些疾病的症狀，這期間最好不要出門，同時也要注意一些事項...
2017-01-06 -
坐月子期間的原則
常聽說可以利用坐月子期間調理體質，特地列出十大問題。一、目的。產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必...
2017-01-06 -
月子中可以邊補養邊瘦身
1、加強必需脂肪酸攝取；是能調整荷爾蒙、減少發炎反應的營養素，當生產過後，身體需要必需脂肪酸説明子宮收縮，好恢復原來大小，所以對產婦特別重要。一般產婦大多用麻油作為必需脂肪酸的食物來源，而且麻油還具...
2017-01-06 -
月子中將養包括5大內容
將養，就是將息調養，使人健康長壽。月子裡的將養，是指產婦分娩後，由於機體功能暫時失調，身體虛弱，抵抗力弱，需要在產褥期內將息調養，使之恢復正常。產後將養內容很多，大體上包括5個方面。 ①、要注意休息...
2017-01-06 -
月子裡大補的七種保健食物
月子裡的飲食是非常有講究的，產婦不能盲目的大補特補，也不能為了瘦身而節食，下面介紹7種具有保健功能的食物，吃的更健康！1、燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助恢復身體。雞湯，排骨...
2017-01-06 -
夏季坐月子三大注意
新媽咪生完寶寶，不論是順產還是剖腹產，都花費了全身的力氣。夏天要嚴禁洗頭洗澡，吹空調更是大忌。過去給這些舊觀念折騰得要命，如今，隨著觀念的更新，夏季坐月子也不是那麼難熬了。一、吹空調真的是天敵不。可...
2017-01-06 -
產婦坐月子要注意居家環境
很多坐完月子的媽媽都說，在生產前後考慮最多的是如何快速恢復，如何吃好、睡好，如何有奶水喂寶寶等等。往往忽略了居住環境，對這一方面很少考慮和準備。 其實，環境與能否吃好、睡好、媽媽寶寶身體健康有著密切...
2017-01-06 -
坐月子沒做好後的方法
做完月子後，還有腰酸背痛，或身體上其它疼痛、不適，或是月經不來、月經失調等情況，就可能是沒做好！第一周、補品以喝“生化湯”與“四物湯”為主，一天約服用一帖，目的為説明產婦“生新化瘀”的功能，“生化湯...
2017-01-06 -
坐月子看電視的注意保健事項
坐月子看電視，不僅可以舒緩情緒保持良好的心情，還能收集資訊、開闊視野，有助於日後重返職場。看電視得有所注意。要注視時間，超過半小時需要休息一下，以減輕看電視時，電器和坐姿對身體的影響。為了媽媽的健康...
2017-01-06 -
坐月子期間食補小秘訣
以下幾種坐月子食補小秘訣給各位新媽媽。蓮藕排骨湯可治療貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。1、豬肝適合在早上、中午食用。2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血...
2017-01-06 -
坐月子飲食謹防七大誤區
坐月子就是好好地吃，把生產時流掉的血和精氣神補回來。在“月子理念”的指導下，今年不惜重金購置月子餐。誤區一、月子期儘量少喝水，否則人要發胖水腫。直接後果就是導致便秘，去水腫只要低鹽就能達到目的。二、...
2017-01-06 -
月子病要抓緊治療
有些產婦在坐月子時，由於受涼、飲食、睡眠等原因，得了月子病。一些人聽說得了病，必須治療才能治得好，實際並非如此。注意月子病要抓緊治。剛分娩後的女性易患病。這是因為，在懷孕後期“負擔”過重，行動不便。...
2017-01-06 -
坐月子期間皮膚也要保養
經過懷胎十月的種種不適及生產時的痛楚，一般的婦女在生產後，所有的注意力都放到小嬰兒的身上，鮮少有人還會注意到，自己皮膚是否變老了。小心因為一時的疏忽，從此進入黃臉婆的行列。幸好有坐月子的習俗，這段時...
2017-01-06 -
產後坐月子的注意事項
產婦產後都需要休養調理6至8周。而是如何地坐月子，保證產婦順利度過產褥期。1、洗澡；多汗，加上惡露排出、乳汁分泌，身體更需要清潔，應該勤洗頭、洗澡，廁後也最好用溫水沖洗會陰部，以減少產褥感染發生。提...
2017-01-06 -
夏天裡坐月子注意事項
一、室內溫度不能太高，要經常通風換氣。經常打開窗戶通風，保持室內空氣清新，無論是對新媽媽的康復還是對寶寶的健康成長，都是非常有利的。但是，不要窗戶對流，以免風吹到而受涼。最好的方法是，在一個房間，打...
2017-01-06
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剖腹產做月子綁收腹帶到底有用沒
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健康疑問 做月子什麼時候可以洗頭
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女性疑問 做月子期能不能用束腹帶
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順產做月子洗頭幾天才能洗能用吹風機嗎
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做月子失眠怎麼辦
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做月子天天吹風扇洗澡會落下月子病嗎
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做月子怎麼火氣那麼大 如何調節
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做月子腿疼怎麼辦
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媽媽的疑問 做月子可以吃玉米嗎
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怎麼做月子餐