將養， 就是將息調養， 使人健康長壽。 月子裡的將養， 是指產婦分娩後， 由於機體功能暫時失調， 身體虛弱， 抵抗力弱， 需要在產褥期內將息調養， 使之恢復正常。 產後將養內容很多， 大體上包括5個方面。
①、要注意休息， 以保養和恢復元氣。
②、因產後脾胃質虛弱， 必須注意飲食調理， 不但要進食富於營養的高蛋白食物， 更需多食新鮮蔬菜、水果；身體素質弱者， 還宜搭配一些藥膳， 並忌食過鹹、過酸、生冷及辛辣刺激性食物。
③、應持精神愉快， 避免各種不良的精神刺激。
④、要注意調適寒溫， 隨時預防寒濕熱侵襲。
⑤、必須注意清潔衛生，
