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健康女性的保健妙方
1.學會科學生活方式 養成現代科學健康的生活方式,如戒煙少酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。保證有充足的睡眠及充沛的體力,並做到起居有時,娛樂有度,勞逸結合...
2010-06-29 -
E世代新女性如何保健康
隨著社會及家庭生活型態的改變,身為職業婦女的媽咪們,必須在不同的時空裡,扮演不同的角色,必須付出比其它人更多的心力來應付生活上的種種考驗。 在同時承受工作壓力與家庭壓力的媽咪們,到底應該如何保...
2010-06-29 -
老年人保健 關愛老人健康關注心理疾病
很多老人不願意退休,原因是突然閑下來會讓自己很不適應。實際上老人就像孩子一樣也需要我們每天陪在身邊,哄著他們,但生活的需要,很多老人就成為了空巢老人,他們最大的願望是能在過年的時候一家人團團圓圓...
2016-10-13 -
穿丁字褲易導致外☆禁☆陰暴露 衣著要適當才能保健康
你的衣著可能影響著你的健康女性還有一些時尚的衣著,其對健康的影響遠遠超出腳趾痛和鬧肚子,時尚達人們,你們感到害怕了嗎?1“恨天高”高跟鞋拇囊炎、皮膚硬結、槌狀趾是高跟鞋最為常見的傷害,但是,5cm以...
2014-10-17 -
電腦族的養生保健策略對抗健康“殺手”
目錄 第一章:暗藏電腦背後的八大殺手 第二章:電腦族的養生秘方 編者按:長時操作電腦就容易患上一系列的“電腦疾病”如皮膚暗淡沒有光澤、皺紋增多、頭暈目眩等。這些症狀大大的危害了我們的健康。...
2011-12-20 -
准媽媽保健 首選健康時尚的孕婦瑜伽
編者按:孕婦瑜伽是一種可以幫助孕婦增強體力增加身體平衡感的一種運動,不僅可以增強孕婦的體質還可以幫助孕婦產後重塑身材。孕婦瑜伽和普通的瑜伽有什麼不同之處? 從懷孕到分娩,女性的身體和心理要經受...
2013-02-18 -
秋分養生 做到四點防病保健康
秋分節氣如何養生 護體:防秋燥引起的感冒、咳嗽 在風多乾燥的秋季,燥邪入侵會使人得病,常稱為“秋燥”。如果不注意養生,當溫度和濕度發生較大變化時,人體的抵抗力就會下降,“最常見的就是感冒、咳嗽病人增...
2014-09-18 -
生活家飲食保健:每天6克鹽才健康
鹽乃百味之祖,人不可一日或缺。鹽除了食用,還有許多功能。在交通不便,冷凍與罐頭保存食物的技術未開發前,人們靠醃漬、曬乾來保存食物,因此鹽在食物保存上扮演非常重要的角色。在醃漬食物時,若鹽的濃度不斷增...
2012-09-28 -
自製保健酒 讓父親身體更加健康
有這樣一個人,在你尚未出世之時,焦急等待;在你生命之初,滿臉幸福的抱著你;在你生病時,整夜陪你為你端茶倒水將你照顧的無微不至;陪你外出時,為你遮風擋雨;在你失落時,一直陪在身邊安慰你;當你慢慢長...
2016-06-15 -
“一分鐘”保健操有益健康
早晨蘇醒後先閉目養神,然後在床上慢慢地做8節“分鐘”保健操,對預防心、腦血管疾病和增強各器官功能都有益 手指梳頭1分鐘:用雙手手指由額至後腦勺依次梳理,以增強頭部的血液迴圈,增強腦部血流量,可...
2011-03-30 -
冬吃紅薯4宜忌 巧食才能保健康
養生之道網導讀:紅薯是我們冬季最常見的一道美食了,每當我們走在街上,總能聽到有些小販吆喝著“烤紅薯咯。。。”,還能聞到香噴噴的味道,吸引了不少人去購買,但是大家知道嗎?其實紅薯是不能亂吃的,接下來小...
2011-12-15 -
冬季預防感冒有八招 美味食療法保健康
8種食療法治感冒美味又有效1白菜牛百葉湯材料:鮮白菜500克,牛百葉250克,麻油、魚露、味精各適量。生薑3片。制法:將鮮白菜、生薑洗淨;牛百葉浸透、洗淨,切塊。起油鍋放入生薑、牛百葉爆一下,加清水...
2014-12-15 -
資深煙民常吃這些食物竟可清肺保健康!
吸煙有害健康,長期吸煙,首先遭殃的是肺部,除此以外,吸煙對整個消化系統也有影響。戒煙並非易事,如果你身邊恰好有煙民,記得告訴他們要多吃以下保健食物。 1、白蘿蔔 清熱生津,涼血止血,健...
2016-10-12 -
健康飲食:海帶的保健作用
海帶是生活中比較常見的菜,具有較高的營養保健作用,被譽為“海上蔬菜”、“長壽菜”、“含碘冠軍”.但具體海帶的保健作用有哪些,可能知道的人並不多。那麼,下面天天養生小編就給大家上一課,具體講講海帶的...
2016-01-17 -
食醋保健康有人卻不宜
近年來,食醋保健逐漸流行,一些商家借機大肆宣傳吃醋的好處,甚至把醋吹噓成了保健治病的“靈藥”,同時,越來越多的人加入到“食醋一族”的行列。的確,經常食醋在增加食物鮮味,增進人的食欲,抑制一些病菌的...
2017-03-06 -
降壓保健 食醋的健康功效
用醋適宜 1、便秘者逐日酌量喝白水加醋,可潤腸通便;此外,醋有調節體內酸堿平衡,能夠維持人體內環境的相對穩定的作用。 2、在加熱的洗澡水中,加少許醋,洗浴後會覺得特別涼快。此外,用醋水洗臉可以...
2016-01-04 -
妊娠後期少吃鹽保健康
妊娠後期,有些婦女會出現妊娠中毒,表現為高血壓、水腫、蛋白尿等,這些情況的發生主要是因體內水鈉瀦留,因此要合理地減少鹽的攝入。怎樣做到減少食鹽,又不影響孕婦胃口,從而保證胎兒的營養供應呢?1、 若有...
2017-01-05 -
水療SPA 10類人排毒防病保健康
隨著生活水準的提供,人們更加注意生活品質,但是疾病卻頻頻找上身?這到底是為什麼呢?這是由於缺乏鍛煉,同時因為生活習慣不良而導致的!那麼我們該如何保障我們的健康呢?那就不得不提風靡全球的水療SPA...
2013-11-15 -
男人堅持做這事六大好處保健康!
男人常跑步的六大好處你知道嗎?保健專家介紹說,隨著很多城市興起的萬人跑步活動,越來越多的人都加入了跑步這個隊伍中,那麼長期跑步的益處有哪些呢?跑步對於人的身體有哪些好處呢?請看養生保健小編為您介紹...
2016-10-20 -
電腦族妙招保健康
1、保濕噴霧 電腦顯示幕表面存在大量靜電,吸附了較多灰塵,並且容易轉移到乾燥的皮膚上。保濕噴霧既可拯救乾燥的皮膚,還能清醒大腦、緩解疲勞。 2、綠色植物 綠色植物能釋放負離子,調節電腦附...
2011-09-23