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開春吃萵筍抗過敏 4種時令蔬菜保健康
開春多吃四種菜1豆芽防口幹唇燥症狀。春天氣候乾燥，容易出現口幹唇燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。無論是黃豆芽還是綠豆芽，跟原豆相比，它們的維生素含量增加，礦物質利用率提...
2015-02-27 -
嬰幼兒春季如何護理 8個養生常識保健康
幼兒春季8個養生常識保健康1保護皮膚春季氣候多變，兒童皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現乾裂發癢，要讓兒童多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。2堅持戶...
2015-03-25 -
高血脂吃什麼好 6種食物幫男人降脂保健康
高血脂吃什麼好1山楂——第二胃動力除了能降脂，山楂所含解脂酶還能促進脂肪類食物的消化，有消積化滯的功效，堪稱“第二胃動力”，建議每天吃3~5顆山楂。2香菇——降脂還降糖含有多種生物酶，有明顯降低血清...
2014-01-02 -
春天精子最健康 日常保健增加受孕率
男人精子受四季變化影響較大，對於精子品質不好的男性，如果想懷孕生育的家庭就要把握生育時機，避免錯過最佳的生育時間。 1、春季懷孕：精子品質高 據新華網報導，以色列一項最新研究解釋道，男性在...
2016-03-25 -
常吃三薯保健康 助你延年益壽
生活中常吃三薯有益健康馬鈴薯又叫土豆是很多人都喜歡吃的食物，土豆真是有一百種做法，但是，每一種做法都有很多人喜歡吃，還有很多對馬鈴薯情有獨鍾的人，吃飯時必備土豆。紫薯就更不用說了，紫薯在市場上的價格...
2014-12-18 -
湯臣倍健蜂膠軟膠囊 抗菌保健康
現在的保健產品很多，讓人看的養花繚亂，不知道該選擇哪一種，我們在生活中遇到的養生產品可能會遇到很多種蜂膠產品，不知道哪一種好，下面小編給大家介紹一種，瞭解一下它的資料。大家認真看哦以後選擇的時候...
2013-12-27 -
健康家居三條養生保健小常識
健康家居三條養生保健小常識1養生保健小常識：飲水療法延緩衰老每天早晨洗臉漱口後空腹喝杯溫水可預防疾病的發生，延綬衰老。這種“飲水療法”，在國外已蔚然成風。飲水療法可以預防腦血栓、心肌梗塞等循環系統疾...
2013-12-25 -
健身法寶 每天10分鐘保健康
編者按：人們如果缺乏運動身體健康就缺少保護，健康就會慢慢的出現不良症狀，因此健康才是美好生活的關鍵。那麼，如何健身更健康呢?怎樣運動才保健呢? 第一步：來點“運動速食” 例子如下：在辦公室打...
2012-09-16 -
女人春季養生保健 做好6大要點更健康
春季女人養生注意6個要點 女人是天生的尤物，需要特別的呵護。立春過後，就預示著春天已經到來。由於春季乍暖還寒，病菌滋生，這時的女人更要注意養生保健，女人春季養生保健，做好以下6點就可以了。 加強保...
2017-02-27 -
2式健身瑜伽 防疾病保健康
現代人吃的越來越精細，又不注重健身，很容易會出現肩頸痛、消化不良、肥胖等健康問題。小編今天為你推薦２個健身瑜伽動作，幫你防治各式疾病。 簡易角度式變化式 此式有穩定腦波的作用，所以我們把它作為晚上...
2012-09-27 -
早春多喝保健養生粥 6款養生粥讓你喝出健康
6款養生粥讓你喝出健康1豬肝粥配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。2菠菜粥配製：菠菜500克，粳米200克，豬...
2014-02-13 -
經絡保健操 按摩經絡擁有健康
經絡養生保健操，結合了各種保健手法，對經絡進行按摩，有效的促進身體新城代謝、使得全身進行保養。也可以通過單獨的局部鍛煉，使得局部得到按摩的效果。非常適合中老年人使用的保健操，同時也避免了身體遭受...
2014-10-10 -
支招：每天4個3分鐘運動保健康
4個3分鐘運動，是醫學理論指導下的一種有效的健身鍛煉方法。 腹式呼吸3分鐘 仰臥，解開腰帶，放鬆全身，然後吸足一口氣，有意識地使肚子鼓足，憋一會兒再慢慢呼出去。腹式呼吸是對全身重要內臟器官的...
2011-02-10 -
女人怎麼會腎虛 預防腎虛保健康
說到腎虛很多人認為只有男性朋友才會有腎虛的問題，其實不然，女性也會有腎虛的問題的。比如說怕冷，容易疲勞，愛生氣，精力不集中，腰酸背痛，脫髮，失眠等等都是腎虛的表現，但是很多女人並不瞭解腎虛，因此...
2017-01-06 -
爬山有益身心健康 7大保健注意事項需牢記
爬山7注意首要確保人身安全1注意太陽出來再上山冬天天亮得晚，摸黑出門鍛煉容易出危險。冬天的早晨是一天中氣溫最低的時候，室內外溫差很大，猛地受到冷空氣的刺激，容易發生血管痙攣，誘發心絞痛或心梗。此時血...
2015-01-04 -
春分調養怎麼吃？ 四款助腎補肝食譜保健康
春分吃四款助腎補肝食譜1山藥扁豆鯉魚湯材料：白扁豆30克，淮山藥40克，乾薑3克(或生薑15克)，鯉魚1條(約500克)。做法：先將鯉魚剖腹，去鱗、鰓及內臟、洗淨，加水適量，與前三味藥同煮1小時；加...
2015-03-20 -
蘋果保健 調理腸胃又健康
蘋果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效。特別值得一提的是，蘋果具有很好的調理腸胃的作用，適合便秘和腹瀉患者食用。那麼，便秘、腹瀉患者該如何食用蘋果，方可更好地發揮其調理腸胃的作用呢?...
2012-09-28 -
秋季養生分階段 早中晚不同藥膳保健康
秋季藥膳養生早中晚各不同初秋：濕熱重，防暑降溫要繼續初秋時期，盛夏的餘熱未消，天氣仍然十分炎熱，故有“秋老虎”之說。天氣以濕熱並重為特點。中醫將這個時期稱為“長夏”，而長夏“六淫”之邪的主氣就是“濕...
2015-08-14 -
從出汗位置看身體健康 絕對神奇的保健方法
從出汗位置看身體健康1額頭出汗=肝陽上亢如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。醫師建議：平時儘量保持...
2015-07-16 -
春節健康之養生保健四部曲
春節長假即將來臨，在接下來的假期裡我們該如何養生呢?春節如何才能夠健康養生呢?下面小編給大家介紹一些養生保健的小妙招，大家一起來瞭解一下吧!春節健康之養生保健四部曲1禦寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰...
2014-01-29
