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【女性健康保健的小常識】
對每一個女性來說,健康是人生的第一要素,只有擁有健康的身體,才能創造屬於女性的亮麗天空。民眾健康網專家從六個個方面總結了女性健康保健應當注意的問題。 女性健康保健小常識1、每天吃雞蛋女性短命 ...
2017-03-07 -
【上班一族的隱形健康保健操】
這套練習沒有固定的時間,也不需要離開工作崗位,甚至並排坐在一起的同事也不會覺察出您是在做操。因此被人們稱之為隱形體操,隱形體操採用坐姿和站姿均可,在上班、乘車、排隊買東西時都能進行,共有6節,每節...
2017-03-07 -
【辦公室內常見的幾大健康保健法】
現代工薪一族常被冠以一個美好的稱號“白領”,然而,所謂白領們無不壓力重重,工作艱辛,不時感覺到肩膀、脖子和背部肌肉緊繃,這是一種病態,通常是因為缺乏運動,容易導致疲勞、受傷以及精神痛苦等結果。這主...
2017-03-07 -
【辦公室健康保健的小常識】
為了身體健康,更好地工作,辦公室內的工作人員應因地制宜,加強健康運動。 一、梳頭:用手指代替梳子,從前額的髮際處向後梳到枕部,然後弧形梳到耳上及耳後。梳頭10-20次,可改善大腦血液供應,健腦爽...
2017-03-07 -
冠心病常用保健知識
對於廣大中老年人來說,冠心病並不陌生,很多中老年人都是冠心病的載體。為了早日重獲健康,冠心病患者需要做好日常保健工作。那麼,冠心病怎樣保健? 一、生活上 冠心病患者在冬天要保證充足的睡眠,每...
2015-03-16 -
中老年養生保健知識 老人冬季保健
導讀:中老年養生保健知識,人一旦步入老年,身體免疫力也就隨之下降,體質也會變差,易患疾病。那麼,四季養生小編為大家推薦,中老年養生保健知識,做到生活規律、飲食合理、加強鍛煉。 第一:生活...
2017-03-07 -
秋冬季保健知識 冬令養陰藏神
導語:入冬後氣溫越來越低,人體的免疫力也隨著降低,對於老年人來說是一個極大的挑戰。所以秋冬季保健是關鍵,合理規劃自己的飲食起居,預防疾病的發生。 1、衣著注意保暖 如果氣溫不是驟降,...
2017-03-07 -
夏季飲食保健知識 科普夏季養生常識
導讀:夏季飲食保健知識,現在的氣溫是一天比天高起來了,炎炎夏日已經悄悄地向我們走來。那麼夏天,我們如何養身呢?從飲食上講,我們應該多吃一些蔬菜類的食物,比如苦瓜;從工作環境上講,不要老是呆在空調房...
2017-03-07 -
秋冬季節保健知識有哪些呢
現在的物質生活有了很大的提高,然而人們對自己的身體健康狀況。有了新的認識和理解,日常生活當中掌握一些保健知識,可以保證自己的身體健康,也可以提高自身的免疫力,那麼針對於秋冬這樣敏感的季節,下面就來...
2015-12-31 -
幼稚園春季保健知識
幼稚園春季保健知識。冬去春來,陽氣升發,往往會引起舊病復發和各種病毒、細菌的傳播,如流感、流腦、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等。所以,要適應氣候的變化,注意防寒和身體鍛煉,以增強抵抗疾病的能力。...
2014-06-13 -
鍛煉後的三大忌 增加保健知識
導讀:夏季到了,養生保健話題也多了起來。但是提醒大家養生固然重要,但也要注意不要犯禁哦。四季養生建議你以下禁忌要注意。 忌鍛煉後立即洗涼水澡 汗流浹背,立即就去洗涼水澡,對身體是有害的.因...
2017-03-08 -
【保健知識】 孩子流鼻血是怎麼回事?
[導語]孩子流鼻血是怎麼回事?孩子流鼻血可不能輕易忽視,特別是不明原因的流鼻血,更要查明原因,對症治療。本文對孩子流鼻血的常見原因,以及孩子流鼻血怎麼辦等問題進行講解,讓父母可以提前預防及治療。 ...
2017-03-08 -
乙肝夫妻如何健康保健
夫妻間傳播確實是一個很重要的傳播途徑,在乙肝傳播上有三個非常重要的途徑,第一是通過血液傳播,第二是母嬰傳播,第三是性傳播,性傳播是重要的途徑。 並非說乙型肝炎的感染者不可結婚,如果結婚就必須要...
2013-11-04 -
老年人養生保健知識
老年人養生保健知識?敬老愛幼是中華民族的傳統美德,家有一老如有一寶,社會也更加重視老年人的保健,各種適合老年人用的保健用品琳琅滿目,可以盡情的選擇。而電視裡播放的也都是關於老年人養生保健的常識,有...
2014-10-31 -
老年人保健知識 不妨試試睡眠養生法
人到老年,有些事情就要多加注意,這樣,才能活得更健康,活得更長久。而普遍的現象表明,老年人隨著歲數的增大,會越來越嗜睡。有些人擔心老人睡多了對身體不好,也擔心老人可能會在睡眠過程中一睡不醒。其實,老...
2014-06-23 -
老年人保健知識—12種公認的健腦食物
老年人保健知識—12種公認的健腦食物?下面列舉12種公認的健腦食物,備孕、懷孕期的女性,生長發育期的兒童以及老年人要多吃這幾種食物: 1.菠菜:富含蛋白質、無機鹽、維生素凰和維生素島,是促進腦細胞...
2014-05-14 -
孕期保健知識:適合孕婦吃的維生素
孕期保健知識:適合孕婦吃的維生素。孕婦怎麼補充維生素最好呢?在孕期補充維生素不僅僅是保證母體的健康,對於胎兒發育也是有著至關重要的作用哦。不過,孕婦補充維生素也不能過於盲目哦,否則就會適得其反。下...
2014-05-15 -
中醫養生保健知識:初秋飲食宜多吃葡萄
中醫養生專家表示,中醫認為葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿。 人體在經歷了一個炎熱潮濕的夏季後,體內聚集了大量的毒素,而且內熱重、身體困乏,葡萄有很好的利小便的功效,在初秋季節,適當多吃...
2010-08-31 -
中醫保健知識:秋季風寒易造成面癱
入秋後,天氣從炎熱逐漸轉涼,季節交替時節也是疾病多發時節。中醫專家提醒,天氣變涼,要謹防風寒之邪氣入侵面部,導致面部神經麻痹,出現面部神經炎,即面癱。 秋風是“邪風”“賊風”,如果過度吹風,常...
2010-08-31 -
白領必知的秋季養生保健知識
秋季雖短,但從養生保健的角度來說卻很關鍵,因為安然過冬的能量全靠秋季來儲備。下面,就請專家為您講解秋季養生保健知識。 秋季雖短,但從養生保健的角度來說卻很關鍵,因為安然過冬的能量全靠秋季來儲備...
2010-10-11