關於健康吃法的話題第9頁

亞健康吃什麼好

亞健康吃什麼好四季養生閱讀配圖 1、失眠煩躁健忘時：多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。 2、神經敏感時：神經敏感的人適宜吃蒸...

2017-02-23

健康吃素要避免以下4個誤區

或是為了減肥，或是出於清淡飲食健康養生的考慮，現在越來越多人都會不同程度地選擇吃素。吃素有著很多好處，能降脂減肥，防止便秘，還能降低患心血管疾病、癌症、痛風、關節炎、腎功能衰竭、大腦癱瘓等病的風險。...

2015-11-12

健康吃燒烤不怕痘痘再來襲

吃燒烤會出現痘痘是因為您的體質問題，建議您可以吃一些清熱解毒的食物，多吃清淡的食物，這樣可以防止出現痘痘。今天微微健康網就給大家介紹一些清熱解毒的食物。一、燒烤前： 1、喝杯優酪乳; 2、豆漿：...

2012-09-28

早上可以吃元宵嗎健康吃元宵注意八點

健康吃元宵八大注意1早餐不宜吃元宵元宵屬於高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營養素，除了熱量和糖外並沒有太多其它營養。這樣的食品不適合當早餐吃，除了缺乏營養外，還因為人早起時胃腸道功能是最弱...

2015-02-26

吃蘋果別啃到核如何健康吃蘋果

眾所周知，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多餘鹽分，有助減肥。下面就和小編一起看看如何健康吃蘋果...

2016-09-26

小編支招麻辣鴨脖要如何健康吃

麻辣鴨脖現在已成為了一種家喻戶曉的美食，其味道麻辣香鹹，老少鹹宜，是受很多人喜愛的美食，特別是對辣非常喜歡的人。但是我們也可以發現，在麻辣鴨脖的製作工藝中，就存在著很多健康隱患，辣味刺激腸道，高鹽...

2016-11-02

健康吃海鮮3要點搭配蔥姜可解寒

隨著天氣越來越冷，海鮮出現在了我們的餐桌上。在吃海鮮時要注意不能和哪些食物一起吃，否則對我們的健康就會有很大的影響。今天，為大家介紹介紹怎麼吃海鮮最健康，千萬別錯過了。吃海鮮搭配蔥姜可解寒...

2016-11-01

如何吃飯才最健康健康吃飯須牢記這6件事

關於吃飯的六件小事兒1站著吃飯和坐著吃飯很多養生文章中我們可能會看到站著吃飯和坐著吃飯哪個更健康的討論，我們大多數人都感覺站著和坐著吃飯沒什麼感官上的差別。實際上，研究表明，站著吃飯可能確實更有利於...

2015-03-10

鳳梨為什麼要用鹽水泡如何健康吃鳳梨

鳳梨為什麼要用鹽水泡1避免過敏反應有一部分人吃了鳳梨後，有可能會發生一些過敏反應，他們在吃鳳梨後的15分鐘到1小時左右急驟發病，同時出現腹痛，腹瀉、嘔吐或者頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發癢、四肢還有口...

2014-06-13

羊肉怎麼做好吃健康吃羊肉注意12個禁忌

羊肉怎麼做好吃?到了冬天很多人都喜歡吃羊肉，讓身上暖起來，那麼你知道羊肉怎麼做好吃嗎?今天小編就來告訴大家羊肉怎麼做好吃，還有健康吃羊肉注意12個禁忌。羊肉怎麼做好吃一、蘿蔔羊肉湯材料：龍眼...

2017-02-27

女性經期保養？掌握3妙招美麗健康吃出來

大姨媽”來報到常常引發各種問題，讓女性朋友不舒適。其實，經期是上天賜予女人的黃金7天，這期間也是身體保健的最佳時間，如果正確調養，不但能美顏美膚、有效減肥，還能讓身體更健康! 受內分泌變化的影響，...

2017-02-28

女性，關注健康吃這些食物可以幫助保養卵巢

卵巢，對女性的健康和生育能力都很重要。在日常的飲食中應該要多吃一些對保養卵巢有好處的食物，並且還要知道哪些因素會影響到卵巢健康。今天，上善健康小編為大家就來盤點盤點女性卵巢保養吃什麼食物，別錯過了...

2017-02-28

6種不健康吃早餐習慣會減壽

你每天是如何吃早餐的呢？早餐是每天必須要吃的，如果不吃早餐久而久之就會影響我們的健康。不過，如果你吃早餐的方法不正確也同樣是有害無利的。在這裡，小編為大家總結了6種吃早餐的錯誤方法，快來一起看看吧...

2016-08-17

健康吃烤肉必知的5原則

烤肉受到了很多人的青睞，不過你是否會健康吃烤肉呢？因為，烤肉雖然好吃，但是也有很大的危害。在這裡，小編就來教你如何減少烤肉對人體健康的危害，一起來學兩招吧。教你健康吃烤肉必知守則搭配食用大...

2016-08-12

端午節孕婦能吃粽子嗎? 記住4大要點健康吃粽子

孕婦可以吃粽子嗎粽子大部分都是用糯米、板栗、豬肉、花生等五穀雜糧和肉食包成的。一般情況下，孕婦吃五穀雜糧和肉食都沒什麼壞處。從糯米本身來看，富含維生素B，能溫補脾胃、補益中氣，是一種溫和的滋補品...

2014-05-29

男性減肥餐健康吃雞肉輕鬆瘦身

現在很多男性朋友也開始關注自己的身材，想要擁有完美的身形，可以許多男性都開始發胖，男性減肥法有哪些呢?廣大的男性朋友們都知道什麼樣的男性減肥方法呢，今天看看小編教大家怎樣健康吃雞肉就能輕鬆瘦身吧...

2014-09-25

健康吃土豆排行榜

土豆雖然說是大家經常都會吃到的一種食物，但是很少有人瞭解它的健康正確的吃法，那麼你知道土豆怎麼吃最健康嗎？下面就為大家介紹下土豆的健康吃法吧。健康吃土豆排行榜土豆營養豐富、易於儲存，不管是...

2016-07-13

夏季健康吃燒烤要小心這些細節

炎炎夏季，要問什麼最能俘虜男女老少的胃，非燒烤無疑。但是也有一些人憂慮於戶外燒烤的健康問題，讓大家和小編一起看看，該如何才能健康吃燒烤吧。夏季吃燒烤十二大注意事項一、青菜水果不宜烤碧綠...

2016-07-14

兒童夏季健康吃水果有講究

荔枝飽滿多汁，果肉鮮嫩無比，是夏季人們喜愛吃的水果之一。可是，最近有消息稱“兒童吃荔枝容易得手足口病”,家長最好不要給小孩子吃荔枝。很多家長都對此非常關注，並疑問道：這是真的嗎？有專家表示傳言不可...

2016-07-14

兒童健康吃雪糕需注意什麼

在夏天，無論是兒童還是成年人都喜歡吃雪糕來解暑。尤其是兒童更加喜歡雪糕甜甜的味道，作為家長應該要控制孩子吃雪糕的量，因為過多的吃雪糕會直接影響到孩子的健康。今天，小編為大家介紹一下兒童健康吃雪糕注...

2016-05-17