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吃出來的健康 瀉泄的飲食保健
瀉泄亦稱“腹瀉”,是指排便次數增多,糞便稀薄,或瀉出如水樣。古人將大便溏薄者稱為“泄”,大便如水注者稱為“瀉”。本病一年四季均可發生,但以夏秋兩季多見。臨床可概分為急性瀉泄和慢性瀉泄兩類。瀉泄病變臟...
2014-05-26 -
禁忌進食過快 盤點危害健康八大飲食習慣
都市生活節奏快,每天的忙碌使我們常常在沒意識到的時候養成了不良的飲食習慣。 1:不吃早餐 指控:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女...
2011-06-20 -
發芽的大蒜更有益心臟健康!與飲食相關的9個小秘密
飲食是關乎大家身體健康的大事情,在生活中有很多相關的飲食知識,見天小編就為大家詳細的介紹一下有關飲食的小秘密,一起來看看吧! 1、坐飛機前少吃薯類 薯類食品大都有很強的產氣作用,在一些...
2016-01-15 -
記住健康寶寶飲食6原則
從一開始就建立好習慣,總是比日後打破壞習慣要更加容易。在寶貝進入“吃飯”行列的最初,就幫他建立一個健康的飲食習慣。對他的一生的健康都有益。 寶貝1歲之後,就要逐漸從吃輔食過渡到和爸爸媽媽一起吃飯...
2009-11-13 -
營養飲食吃出健康好頭髮 飲食防治白髮脫髮
誰都願意有一頭烏黑、柔軟、有光澤的秀髮,以使自己更美。尤其是風華正茂的少女,如有一頭秀髮,真可謂“錦上添花”。頭髮和身體的其他部分一樣,每天也進行新陳代謝。要使頭髮保持健美,除注意洗、梳、理外,還...
2011-08-29 -
幾款冬季健康美味飲食大推薦!
隨著寒流的來襲,氣溫的下降。冬天已經不可避免的來到。對於很多朋友來說冬天不僅意味著要防寒禦暖,而且還要在飲食上多下功夫,不少朋友患有冬季寒冷症,而該病的最佳療法就是通過健康飲食來調理,尤其在營養搭...
2016-01-07 -
養胃健康一周飲食
母親佐餐牛肉醬,精選上等牛肉,再融合其他各種秘制配方,徐徐熬煮成十分好醬!40%的牛肉含量,牛肉粒豐富可見,入口醇香。除了常用的直接拌面、拌飯等方式外,還可以用簡單的步驟做出其他別具風味的菜肴來...
2011-04-13 -
健康春季飲食的“多少”事
“多主少副”。即多吃主食,少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥,氣溫變化反復無常,人體免疫力和防禦功能極易下降,誘發一些春季常見的疾病。此時可以多吃些主食,主要成分是碳水化合物,既經濟又能直接轉化成...
2012-02-14 -
職業人群亞健康如何飲食?這些食物調理身體遠離亞健康
亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態,如果一個人長期的工作效率低,容易疲憊,做事提不起精神;或者長期的食欲不振,精神委靡,焦慮憂鬱;或感到身體虛弱,心情沮喪,人際關係惡化,那麼恐怕這個人就已生...
2017-03-03 -
胡吃海塞損健康 10條飲食原則
在飲食上,瘋狂減肥,或胡吃海塞,都不利於健康,只有節制才是不二選擇。節制食量需要經過一個重要的步驟:那就是重新瞭解身體的感受。能夠分清兩種不同的饑餓:生理饑餓與心理饑餓。前者是身體需要食物(能量和某...
2013-07-21 -
健康減肥飲食食譜是什麼
雞蛋面="text-indent:2em;"> 當看到很多的漂亮的衣服不能穿的時候,可以說是對自己的一種激勵,很多的女性朋友們,把減肥作為自己的目標,但是卻總是半途而廢,健康減肥的方式才是最有效...
2015-09-08 -
孕媽媽助胎兒健康發育飲食法
1、注重均衡現代孕媽咪多半可能是職業女性,很多時候三餐飲食都需要依賴外食,建議在外食的選擇上,要考慮所吃的食物是否符合衛生清潔。此外,可以選擇自助餐,儘量挑選多樣化的食物,特別是較少油的蔬菜類,留意...
2016-12-28 -
健康男性飲食
燕麥有益心血管。 男性的內分泌代謝經常遭到破壞,因此他們更易患高血壓、中風等疾病。而維生素E能預防膽固醇堵塞血管,清除體內垃圾。粗糧、堅果、植物油中都含有維生素E,所以男士們應多吃這類食物。美...
2011-01-02 -
年底聚餐怎樣吃才健康 聚餐的飲食誤區
在日常生活中,很多人都會在年底進行聚餐,年底聚餐已經成為很盛行的一件事情。年底聚餐也是有講究的,那麼年底聚餐怎樣吃才不傷身呢?下面讓我們具體來看看吧! 年底聚餐的健康吃法 聚餐飲品來點紅酒 紅葡萄...
2016-01-20 -
健康寶寶飲食有哪些禁忌
我們都知道我們的孩子在不同的年齡段上有不同的營養需求的,只有我們按時的給孩子補充好營養,我們才能有效的保證我們的寶寶的健康的,但是首先我們要知道不同時期的寶寶不能吃哪些食物,這樣才是更健康的。 ...
2012-12-17 -
讓老人們健康長壽飲食方!
長壽是大家都想追求的事情,那麼如何才能讓老人健康長壽呢?其實飲食得到是能夠達到這種功效的。那麼要如何飲食才是健康的呢?老人飲食過程中要注意些什麼呢? 數量少一點 老年人每日唾液的分泌量是年輕人...
2013-09-09 -
健康減肥飲食 西蘭花減肥食譜
愛美的女人一年四季都在減肥、減肥、再減肥,到底怎樣做才是最好的減肥方法?怎樣減肥最快最有效呢?如何做才是健康的減肥方式?今天就教大家幾款西蘭花減肥食譜,現在就一起來看看吧!1、上湯皮蛋西蘭花材料:西...
2017-04-21 -
准媽媽的飲食健康 孕媽媽飲食有什麼禁忌
飲用太多咖啡影響胎兒骨骼 由知道已懷有身孕開始,媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得,說這些不能吃,那些切忌食。其實這些孕婦傳統禁忌有多少是對,多少是錯的呢?還有,有哪些食物,是孕婦真正要敬而遠之的...
2016-04-28 -
春運總結 春運飲食儘量少吃油膩的食物
春節春運是回家過年的人們一大事件,對於春運,可謂一言難盡,讓人百感交集。不管春運如何擁擠,首先健康第一,有關專家在春運的提示,大家一起來分享下吧:春節春運飲食注意事項,儘量少吃油膩的食物。 腦血管...
2016-04-29 -
秋季健康飲食 教您如何健康合理飲食
雖然天氣依舊炎熱,但秋天的步法還是不可阻擋的到來了。每到這個時候,人們普遍認為也應該進補了。要把夏天損耗的營養在秋天給補回來,那麼是不是就是無原則的進補呢?當然不是。秋季飲食有很多注意事項,我們一定...
2016-04-29