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遠離四大飲食陋習 做健康白領
白領們每天工作繁忙,早上不想起,晚上生活豐富又不願意早睡,所以吃飯總是很隨便,加上缺少鍛煉,身體容易處於亞健康狀態。為了能夠有個良好的工作狀態,一定要合理安排飲食,摒棄不良飲食陋習,做精緻白骨精!...
2017-02-17 -
白領族日常怎麼吃才健康?教你飲食的宜與忌
白領的飲食有哪些不一樣的地方呢?由於工作性質的不同,上班族在選擇飲食上也是有講究的,一定要分清哪些可以吃,哪些應該少吃。接下來,就來一起瞭解瞭解白領的飲食安排有哪些要點是必須知道的吧。白領日常吃什麼...
2017-02-11 -
【女人健康飲食好伴侶:紅棗】
大棗,又名紅棗、幹棗、棗子等。大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分,其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有“維生素C”之美稱。是女性必備的保健佳...
2017-02-17 -
讓寶寶更健康的10個飲食習慣
方法步驟: 01 樂食 良好的餐前情緒,是兒童增加食欲的重要措施。吃飯時的情緒是否愉快,也是決定孩子是否樂食的關鍵;不要經常逼迫孩子吃飯或是吃飯時斥責小孩,否則會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。 ...
2017-02-04 -
飲食健康可提高男性生育能力
男人想要提高生育能力,就要注意飲食。一項新的研究顯示,果男性吃得健康,均衡攝取魚類、蔬菜、以及堅果等食物,與不常吃這些食物的男性相比,精子較不易老化。 過去已經有研究顯示,年齡較大的男性精子DNA...
2017-02-17 -
奧運之際切莫忽視自身健康
世人矚目的裡約奧運會拉開帷幕,各路好手正在準備為國家榮譽殊死一搏。面對精彩的比賽場面,不少電視機前的觀眾也開始“拼命“,在此提醒大家,賽事雖精彩切莫忽視了自身健康。 必要的休息和充足的睡眠是健康的...
2017-02-17 -
三大飲食禁忌 保護眼睛健康
方法步驟: 01 辣味傷眼 如果過量的吃一些辣味食物,眼睛的周圍會感覺到又灼熱感,並且眼球血管也會由於充血而導致視物不清。如果長期辛辣的刺激,則會提前發生結膜炎,眼底動脈硬化、乾眼症和視力減退等老...
2015-10-19 -
駕駛人健康飲食10大秘笈
俗話說:“健康是人生第一財富。”沒有健康就沒有一切。健康就像一座天平,天平的一端是你的飲食習慣,天平的另一端就是你的健康。駕駛人工作勞動強度大,在駕駛車輛過程中,由於精神高度緊張,其體力消耗也很大...
2017-02-17 -
小兒肺炎借飲食療法恢復寶寶健康
方法步驟: 01 風寒閉肺型:咳嗽、痰稀白、不渴、舌色淡。食療方一、蔥薑粥:蔥白3根,生薑3片,粳米50克。以上共煮粥,趁熱服。有祛寒宣肺作用。食療方二、杏仁粥:杏仁10克,粳米50克。將杏仁加水...
2014-09-25 -
如何健康飲食 八種食物讓男人吃出健康
保持一個健康的飲食習慣對身體的健康是非常重要的,特別是針對於那些每天在外忙碌的男性們,健康的飲食就更加的重要了,那麼,男性朋友平時如何健康飲食呢?健康飲食小常識都有哪些?還有就是男人健康飲食需要...
2016-07-12 -
飲食健康 男人餐桌上這一物好吃又治病
我們都知道飲食與健康是密不可分的,男人要想健康同樣的也需要飲食來幫忙。那麼男人健康飲食究竟有哪些呢?男人吃什麼水果好呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去文中看一看如何才能保證飲食健康吧! 其實...
2016-01-31 -
健康飲食 預防大腸癌的5大方法
大腸癌與很多的癌症是基本一樣的,他們的真正的導致因素我們現在還是不清楚,但是我們可以在一些因素上去預防大腸癌。 預防大腸癌的方法 1、健康飲食 許多的研究顯示,攝取過多的動物內臟或者高脂...
2016-11-16 -
雞蛋油塗抹能對付濕疹 兒童濕疹不妨試試健康飲食
對於小嬰兒,我們的家長最怕孩子患上濕疹,可是患上濕疹了,家長要怎麼去知曉呢?嬰兒濕疹臨床表現有哪些起病大多在生後1~3月,6個月以後逐漸減輕,11/2歲以後大多數患兒逐漸自愈。一部分患兒延至幼兒或兒...
2015-11-10 -
男人健康飲食 男人健康秋季飲食有四大禁忌
隨著氣溫不時的降低,秋季漸漸襲來,秋季,要想經過優越的飲食來抵當疾病,就要有針對性地多吃些富含維生素和高養分物質的蔬菜,就像打了傷風、痤瘡、胃痛、便秘、腹瀉的疫苗一樣,讓你健康、輕鬆的渡過秋天。 男...
2016-04-29 -
男人健康秋季飲食有四大禁忌
隨著氣溫不時的降低,秋季漸漸襲來,秋季,要想經過優越的飲食來抵當疾病,就要有針對性地多吃些富含維生素和高養分物質的蔬菜,就像打了傷風、痤瘡、胃痛、便秘、腹瀉的疫苗一樣,讓你健康、輕鬆的渡過秋天。 ...
2016-04-30 -
如何減肥 健康減肥飲食的十大秘密
對於減肥這個問題大家一致孜孜不倦地研究著,也許你不需要激烈運動,簡單的飲食就能夠讓你達到目的。今天小編來告訴你在飲食減肥中的十大禁忌。 1、不要食用人工甜味劑 最近一些年以來,人工甜味劑已經隨處都是...
2016-04-30 -
飲食與健康 老年人飲食需注意五禁忌
不同年齡段的人飲食方式是不同的,對於老年人來說,飲食一定要注意健康和合理搭配。那麼,究竟老年人應該如何飲食才算健康呢?下面,請跟小編一起去瞭解下老年人的飲食與健康知識吧! 老年人的飲食禁忌 1、忌隨...
2016-05-01 -
5類危害健康人群飲食陷阱
[導讀]看看你的生活習慣更偏向於下面哪個族群呢?如果有些生活習慣不能馬上調整,那麼,至少可以對照營養師開出的營養補充清單,不管是攝入食物還是營養補充劑,馬上行動起來吧!一、外食族:與其自己做飯,不如...
2016-05-27 -
冬季12個健康養生飲食 6大飲食禁忌
柚子 柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素等,冬季容易上火, 柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。 石榴 以色列研究人員證實,如每天飲用50~80克石榴汁,連續飲用兩周,可將氧化過程減緩40...
2016-05-27 -
冬季健康養生飲食原則 五款營養食譜最適合
一、冬季養生飲食原則 3、增加維生素A、C的攝取 增加維生素A、C的攝取,可以增強對寒冷的適應能力。維生素A主要來自動物的肝臟、胡蘿蔔、深綠色蔬菜等,維生素C則主要來自於新鮮水果和蔬菜。此外,...
2016-05-27