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男人的健康飲食應該是怎樣的
男人的健康飲食應該是怎樣的?如何健康飲食?在物質生活日益豐富的今天,現在越來越多的人開始重視健康養生了。在日常生活中,我們應該在飲食方面注意什麼?男性和女性,小孩和老人都應該怎麼樣注重飲食方面的健...
2017-01-18 -
中醫教你從膚色瞭解飲食是否健康
中醫教你從膚色瞭解飲食是否健康 膚色青紅 這可能是由食物中的組胺引發的。由於蝦、蟹、鱔魚等動物死後,體內蛋白質迅速分解,產生大量的組胺。食用這些水產品,會使人體血液中的組胺含量增加,食用不...
2016-12-19 -
白領養生:職場人健康飲食6招
熬夜熬出黑眼圈、不愛下廚房做飯、吃肉喝酒忙應酬……當人們主動或被迫成為“夜貓族”、“點餐族”、“應酬族”,過上看似時髦的生活時,你是否瞭解到,我們的身體正備受煎熬?權威專家為六大族群的營養健康...
2016-01-05 -
患了高血壓要如何健康飲食?
方法步驟: 01 控制熱能及體重: 肥胖者高血壓的發病率會顯著高於正常體重,多數高血壓患者會伴有超重及肥胖現象,因此我建議高血壓患者要限制熱能的攝取,使體重減輕後,血壓就會有一定程度的降低。 ...
2014-11-14 -
春季飲食應“清補平淡”才健康
驚蟄就這樣過去了,氣溫回升的及較明顯。這時候的天氣忽冷忽熱、冷熱不定,容易發生諸多疾病。比如,除了感冒或流感、鼻炎、咽喉炎、麻疹、風疹、腮腺炎多發外,也容易誘發心腦血管疾病、精神疾病等。那驚蟄的飲...
2015-03-26 -
白領們的健康飲食法
【導讀】健康飲食對於人們身體的健康有著至關重要的作用,尤其是對於忙碌的白領們來說,飲食更是關鍵中的關鍵。很多白領因為工作忙,所以經常隨便吃食或者乾脆不吃,長時間這樣最後導致疾病纏身,這樣明顯是不正...
2014-05-30 -
讓你更加長壽的健康飲食習慣
你知道養成健康飲食習慣的重要性嗎?飲食專家提示,你的飲食是否健康,它會直接影響你的壽命長短。因此,如果你想延年益壽,那就應該養成健康的飲食習慣。接下來,具體介紹了一些健康飲食,是你應該經常吃的。 ...
2017-02-08 -
健康飲食習慣 就不要吃的太飽
人們在對待飲食的量上,“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求,進而對於一日三餐的營養成分沒過多的要求,單單是吃的飽就可以代表一切了。在這裡小編要潑大家的從冷水了,吃的太飽也不是一種好現象。 一日三...
2017-02-08 -
秋季三個階段的健康飲食推薦
初秋:扁豆利濕,秋藕補人 秋日,要適當減少冷飲以及寒涼食物的攝入,俗話說“秋瓜壞肚”,對各種瓜類宜少食,以防損傷脾胃陽氣。初秋時節,應適當加入扁豆、豇豆、薏苡仁等健脾利濕之品煮粥食用,以助脾胃消化...
2012-09-27 -
蒙醫對健康飲食的認識
蒙古族的飲食大致有3類,即糧食、肉食、奶食。通常,蒙古族稱肉食為“紅食”,蒙語叫“烏蘭伊德”;稱奶食為“白食”,蒙語叫“查幹伊德”(純潔、吉祥、崇高之意)。 蒙醫認為飲食要節制 飲食的營養豐富,可使...
2017-02-19 -
飲食口味對健康的影響
我們都知道每一頓飯都缺少不了調料盒輔料的相互搭配才能做出一道道美味的飯菜,但是專家經常說飲食要清淡要少油少 鹽 ,但是基本上每個家庭中都無法做到這些要求,有很多人比較喜歡吃重油重鹽的食物,如果長期...
2015-05-13 -
老年人肺膿腫的健康飲食
老年人出現肺膿腫的症狀 首先是咳嗽、大量膿性痰,初期咳黏液或黏液膿性痰,經8~14天肺內空腔形成後,40%~70%的病例咳出大量膿臭痰,臭味痰提示為厭氧菌感染。 其次是胸痛,炎症病變累及胸...
2015-07-01 -
寶寶健康飲食如何調理 教你打造孩子健康體質
如何通過飲食調理打造寶寶健康體質1富含“干擾素誘生劑”的蘿蔔和蘑菇任何一種病毒侵入人體後,都需要寄生在人體的細胞中,進行複製、繁衍,才能形成氣候,使人患病。“干擾素”的作用,就是干擾病毒的複製、繁衍...
2015-01-21 -
慢性胃炎的健康飲食
慢性胃炎源於中醫學胃脘痛的範圍,以上腹部疼痛為主要表現,是一種常見的慢性病。現根據其臨床分型,辨證施護如下。慢性胃炎的健康飲食對胃絡淤阻型,應暫停進食,給予靜脈補液,待吐血、便血症狀消失後再進流質飲...
2017-02-23 -
晚期肝硬化患者健康飲食
肝硬化是由於各種原因引起的肝細胞受損變性,導致肝臟呈進行性、彌漫性、纖維性的病變。通常具有嚴重的危害性,因此及時進行有效地治療是保證患者健康,減少肝硬化危害地最佳方法,那麼晚期肝硬化患者健康飲食是怎...
2017-02-23 -
合理飲食能健康減肥 你不知的減肥飲食搭配
關於一日三餐的疑問解答1一日吃三餐是多數人的進食方式,也有人提倡少食多餐?到底哪種安排更好?一天吃幾餐,最好根據個人的生活習慣和工作狀況來定。如果每天吃2頓飯,不會帶來饑餓感,也不會影響生活品質,那...
2015-05-07 -
胃下垂患者的健康飲食
胃下垂是指站立時,胃的下緣達盆腔,胃小彎弧線最低點降至髂脊連線以下,稱為胃下垂。胃下垂的發生多是由於膈肌懸吊力不足,肝胃、膈胃韌帶功能減退而鬆馳,腹內壓下降及腹肌鬆馳等因素,加上體形或體質等因素,使...
2017-02-23 -
得了冠心病怎麼辦? “五彩飲食”還你健康好身體
冠心病患者吃“5種顏色”最健康1飲食顏色--紅色每天可以飲少量紅葡萄酒,但不能過量,以50-100毫升為宜。還可適當補充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類,尤其要多吃羊肉和狗肉,因為羊肉和狗肉屬於熱性食物,產熱...
2014-10-26 -
老年人消化功能逐漸下降 應如何健康飲食
老年人飲食注意事項1忌硬人到老年,牙齒鬆動,消化功能低下,食物宜切碎煮爛,蔬菜宜用嫩葉,忌進食過硬和油炸或過幹食物。2忌多老年人應該少吃多餐,避免出現暴飲暴食的現象。如果飲食過多,就會使得胃腸發生急...
2015-03-25 -
科學健康飲食經 營養師的建議
現在新興一個行業就是營養師,現在人們非常自己的保健養生,因此營養師的工作變得非常熱門。要想有一個健康的體魄,就要養成一個健康科學的飲食習慣。下面就來看看各個營養師們給大家的營養建議。 怎麼吃才營...
2016-11-24