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給所有上班族的6個健康小貼士
上班族的生活永遠充滿著工作和忙碌,在這些忙忙碌碌不得休息的生活之中,我們該怎樣保養自己的身體呢?工作是我們生存的必須,然而健康的身體才是工作下去的基礎,下面小編列出幾個上班族必備的健康小知識,我們一...
2011-03-10 -
健康小常識 5個傷人早餐誤區切勿亂進
5個傷人早餐誤區切勿亂進1清早起床就吃早餐很多習慣早起的人,他們喜歡在清早五六點鐘起床後就馬上進吃早餐,他們認為這樣能及時有效的補充身體所需的營養,也利於身體吸收。但事實上,早餐吃得太早,不僅對健康...
2014-09-22 -
幾種臥室健康小方法適合上班族
現在的人由於上班的原因,根本沒有多餘的時間去健康進行鍛煉,但這些上班族應該用什麼方式進行健身呢?小編教您幾個在臥室臥室進行的健康方法。 1、平躺在床上,使背部平貼在床面上,兩腿靠攏,將膝蓋轉...
2013-07-06 -
20個生活健康小常識,讓你身體更健康
人的一生是非常短暫的,而生老病死又是自然規律。但是有的人卻早早的就患上了疾病,而有的人卻能夠長命百歲,其實這也與人們平時的養生有關。有的人會保養自己,所以自己的身體就特別的棒,而有的人不會保養,就...
2013-12-13 -
養生常識盤點:健康小習慣更養生
導讀:健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康是人的基本權利,是人生最寶貴的財富之一;健康是生活品質的基礎;健康是人類自我覺醒的重要方面;健康是生命存在的最佳狀態,有著豐富深蘊...
2017-03-05 -
夏季口腔健康小貼士 口腔健康需重視
夏季口腔健康小貼士之夏季多發口腔問題 口腔潰瘍 從中醫的角度看,情緒、睡眠、飲食欠佳都是口腔潰瘍的好發因素。夏天天氣炎熱,人情緒容易煩躁激動,進而胃口不好,睡眠也易受到困擾,不是睡不著就是易醒。這...
2017-03-05 -
健康小測試:你的痛經屬於哪個等級?
許許多多的女性都被同一個問題所困擾,這就是女性痛經!每個月的那幾天對生活、工作、學習都會造成干擾,特別是心理和生理,有時疼痛難忍甚至會造成休克。 尤其在溫度較低的時候痛楚總是揮之不去,難以形容,讓人...
2017-03-06 -
飲食和作息的十五大健康小知識
在生活中有很多的小常識都是需要瞭解的,尤其是對健康小知識,更是要進行很好的認識,這樣對身體各方面,都是有著很好的幫助,使得增強身體體質,也都是有著一些效果,不過對這方面知識,很多人都不是很瞭解,而...
2013-12-18 -
【辦公室必備的健康小技巧】
辦公室人群常見高發的慢性病症:頭暈腦脹、“滑鼠腕”、頸椎病、肩膀僵硬、痔瘡等,這與他們長期採取坐姿。面對電腦工作不無關係。要想改善這些不良狀況,保持旺盛精力,健康專家送您兩件“法寶”。 健康法寶...
2017-03-07 -
吃河鮮的營養價值和健康小常識
螃蟹,又稱河蟹,是洄游性甲殼類水生動物(螃蟹在海洋中繁殖,生長在淡水的江、河、湖中,成熟後螃蟹再回到海水中繁殖)。螃蟹作為美味佳餚,自古以來備受人們的青睞。明代李時珍贊雲:“鮮蟹和以薑醋,侑以醇酒...
2015-08-09 -
電腦族健康小秘書 拿什麼拯救你我的肌膚
你進辦公室第一件事情是什麼?估計多數上班族都會回答是打開電腦。每天七八個小時面對電腦螢幕,許多人都有或多或少的“電腦綜合症”,這其中,電腦肌膚是最讓愛美的OL(Office Lady)煩惱的了。...
2011-05-23 -
健康小常識 如何防止冬季皮膚瘙癢
市民王先生諮詢:皮膚癢,經常洗澡泡熱水澡也不行,有什麼好辦法。 答:建議冬天洗澡次數不易太頻繁,每週最好洗一次。每次洗澡時間不宜太久,以20~30分鐘為宜。水溫也不宜太高,洗澡水越熱,皮膚瘙癢的症...
2017-03-08 -
10個健康小秘訣 提高免疫力
我們常說的“生病”是指身體上的疾病,例如感冒、發燒,甚至癌症。可能有人會疑惑:為什麼有些人經常生病,有些人卻身體強壯?不少人會認為這是個人身體素質問題或是基因遺傳問題,一個人是否健康在她出生的時候...
2013-01-16 -
腦血栓前兆——健康小知識普及
引導語:腦血栓,離我們遠嗎? 腦血栓不但影響患者身心健康嚴重的甚至導致癱瘓。 那麼,腦血栓的前兆都有哪些呢? 得了腦血栓又會有哪些症狀呢? 為家人,看一眼! 內容 一、哈欠不斷 患缺血性腦血栓病者...
2017-03-08 -
健康小體操 拯救上班族
一、拯救頸椎、腰椎看過來: 1、“米字”操。頭中立位,前屈至極限,回復到中立位;後伸至極限,回復到中立位;左旋至極限,回復到中立位;右旋至極限,回復到中立位;左側屈至極限,回復到中立位;右側屈至...
2012-12-26 -
健康小體操 拯救你的腰椎
一、拯救頸椎、腰椎看過來: 1、“米字”操。頭中立位,前屈至極限,回復到中立位;後伸至極限,回復到中立位;左旋至極限,回復到中立位;右旋至極限,回復到中立位;左側屈至極限,回復到中立位;右側屈至...
2012-08-28 -
健康小測試:你現在生活得累嗎?
每個人的世界觀是不同的,有些人人在面對困難的時候也能很叢容,而有些人是每到一段時期可能就會有那種對生活麻木的感覺。那麼現在就來看看你生活的累嗎,是不是愛情讓你過於苦惱,又或者是工作的壓力讓你力不重...
2012-07-19 -
【健康小貼士】老年人如何搭配豆漿更營養?
老年人由於生理、疾病等多方面因素,平時吃的食物比較少,有的是身體因素,不喜歡做,嫌麻煩,也有的和疾病有關。但如果長期如此,老年人容易營養不良,慢慢也會導致免疫力下降。 那麼如何吃的既方便,又能食物...
2017-03-08 -
痘痘擠擠並不健康小心留瘢痕
痘痘“擠擠更健康”? 大錯特錯 對於患者來講,絕對不可自行擠壓。因為患者一般不具備良好的消毒條件,多是以手擠壓皮疹,又不知道哪些皮疹適合擠壓,結果不是造成繼發細菌感染,就是由於擠壓不徹底或是過...
2013-07-29 -
上班族養生寶典 不得不知的六大健康小常識
養生寶典一:辦公桌上擺一些小植物好處多多 研究發現,當室內溫度處於18℃-25℃,濕度為45%-65%時,人的身體、思維處於最佳狀態。因此,在辦公桌上擺一些植物很有好處,綠蘿、富貴竹、水仙等水生...
2013-01-15