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【4個夏季出遊的健康小貼士】
夏季氣候炎熱，外出遊玩容易出現中暑、曬傷等問題，但也不能因此宅在家中錯過美麗的風景。如何才能在夏季健康出行呢?下面小編就為您介紹一些技巧克服旅途不適，以期玩得開心，玩得健康。>>>夏季出去旅遊要注...
2017-02-17 -
孫燕姿：愛玩拳擊的健康小天后
出現在面前的孫燕姿是鮮活的、開朗的、明媚的：她身著一件淺粉色外套，點綴其間的是燦爛的花朵和精美的小花圖案刺繡，開襟上摻上了些許亮珠，再配上動靜兩相宜的牛仔褲，一派“春日何處不飛花”而又不失俏皮可愛的...
2013-06-21 -
健康小常識:調節生活規律預防亞健康
一要均衡營養。沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，這樣才符合科學合理均衡營養觀念。飲食合理，疾病必少發生。 二要保障睡眠。睡眠...
2010-06-29 -
育兒健康小知識 媽媽們看過來
寶寶是我們的心頭肉，也是每個家庭的中心。寶寶如果生了病是讓一家人都發愁的。那麼有沒有育兒健康小知識呢?讓我們在生活中多多注意，更好的呵護寶寶，今天給大家帶來育兒健康小知識，一起來看看吧。 健康育...
2017-02-13 -
健康小常識:步行對骨關節的四大好處
防治頸椎病：步行並伴以抬頭挺胸、頸部後伸、肩背肌肉活動，有助於緩解長期伏案導致的頸肩背部肌肉、韌帶、關節的疲勞，對於預防和治療頸椎病具有明顯的效果。 鍛煉下肢肌肉：俗話講“人老先老腿”，相對強...
2010-06-29 -
健康小知識：塗鴉讓記憶力提升29%
1.傻笑讓血液迴圈增速21%。美國德克薩斯大學最新研究顯示，那些看喜劇時由衷發笑的人，血液迴圈速度會增加21%，並且效果可以持續24小時之久。而當他們看嚴肅的記錄片時，血液迴圈速度會下降 18%...
2010-06-12 -
夏季九個健康小常識
1、多喝水 醫生建議少飲酒多喝水，因為酒精可能導致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇; 2、避免劇烈運動 劇烈活動將啟動身體能量，增加內部溫度; 3、使用冰袋 可重複使用的冰袋是...
2014-05-24 -
女性一定要知道的黑眼圈健康小常識
中醫理論認為大部分黑眼圈的發生與肝腎虛有關，肝腎虛後，腎精不能養肝血，而“肝開竅於目”,最終因精血虧損，表現在雙眼上就形成黑眼圈。 黑眼圈其實分兩種顏色，青黑色眼圈通常發生在年輕人中，生活作息不...
2017-01-22 -
健康小常識 十個令你難以啟齒的健康問題
健康小常識1控制不住的頻繁打嗝如果在不知不覺間吸入了過量空氣，就會頻繁打嗝。正常人每次大約吸入一茶匙空氣，如果一次性吸入過多，身體就會抗議。此時可以先大吸一口氣，然後屏住呼吸，彎腰成90度，堅持約1...
2013-12-12 -
每天一碗健康小菜讓你從內補到外
在今後的天氣中，怎樣從日常飲食中，補好我們的身體呢？為此，小編特意請來了營養專家，給大家介紹幾個非常簡單的飲食功能表，幾分鐘就能完成。堅持每天一碗，能夠讓我們從內補到外！8 分 鐘：枸杞酒釀蛋 滋補...
2016-10-26 -
健康小常識 9種食物千萬別放冰箱
9種食物千萬別放冰箱1熱帶水果倘若將香蕉、荔枝、火龍果、芒果、龍眼、木瓜、紅毛丹等熱帶水果放入冰箱，過不了幾天果皮就會凹陷，並出現黑褐色的斑點，這是水果凍傷的表現。水果凍傷之後不但營養成分遭到極大...
2014-01-19 -
健康小常識 8個壞習慣讓你狂長皺紋
人到25歲以後，身體的各項技能就會明顯的下降，最明顯的就是長出很多的皺紋，皺紋也是顯老的標誌。很多人都問怎樣祛除皺紋，小編覺得祛除皺紋之前先要知道皺紋是如何快速的長出來的。接下來就給大家介紹下健康...
2017-02-23 -
健康小常識 吃這種肉對人體危害重重
據研究報告顯示，人們經常食用的加工肉類食物其實是一級致癌食品，對於這個消息出來之後人們開始惶恐，畢竟諸多家庭經常食用這類食物。所以在以下的內容裡主要為大家講解這類食物! 為何加工肉製品會是以及致...
2016-11-08 -
四類健康小零食 幫孕婦夏季防曬
夏天防曬，人們往往會想到各種各樣的護膚品、防曬霜。但是，孕婦使用護膚品又擔心化學成分會對胎兒造成影響。其實，防曬不僅要做表面文章，內在的補養也很重要。這裡介紹4種具有防曬功效的食物，准媽媽不妨試著多...
2011-02-17 -
老年人保持身體健康小竅門
老年人保持健康的小竅門1應注意合理飲食隨著年齡的不斷增大，身體機能逐步減弱，對於食物的消化和承受能力也越來越低，如果是僅憑個人喜好而不顧忌自己的身體，必然會加重身體的負擔。所以，想吃什麼就吃什麼，這...
2014-02-24 -
每天早晨健康小動作，你做了嗎？
今天，與大家分享每天早晨做哪些小動作有助健康。我們一起來看看吧。 早上做什麼運動好？懶人捨不得起床跑步，那不防試著做做這五個小動作吧！ 搓臉：用雙手中指揉兩側鼻翼兩旁的迎香穴10餘次，然後...
2016-07-28 -
健康小常識 體檢前盡可能不要服藥
體檢前注意事項1保證睡眠避免激烈運動體檢前一天不要劇烈運動，飲食要清淡，早點休息。體檢當天要穿寬鬆的衣服便於穿脫，不要帶手機等貴重物品以免丟失。體檢前可稍加休息，調整一下心態，不要緊張。上午體檢者禁...
2013-12-18 -
DIY健康小吃：怪味花生豆
花生滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱之為“長生果”，並且和黃豆一同被譽為“植物肉”“素中之葷”。花生的營養價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂...
2011-10-31 -
揭露街邊“最毒”食物 專家教你選健康小吃
小吃是指一些逛街時在街邊隨處可以買到的零食，大多是一些流動的攤販販賣的，街邊小吃誘人、飄香，但是沒有衛生保證，吃了損害人體健康。 1、麻辣燙 危害度：★★★★★ 公眾喜歡度：★★★★☆ 關...
2012-08-15 -
不健康小吃排行：鹽酥雞油脂含量高
不少人都有饑餓難耐，隨手在路邊買點小吃充饑的經歷。不少小吃分量雖小，但熱量卻高得驚人。臺灣《康健雜誌》近日評出“5大‘最差’小吃”，提醒大家饑也要擇食。 第1名： 1份鹽酥雞＝2大匙油。15...
2013-04-08
