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【健康小常識】吃什麼可以美白全身肌膚
美白食物——水果篇: 多數水果都富含維生素C、果酸等美白成分,因此水果是最主要的美白食物之一,而其中美白效果最顯著的水果有:獼猴桃、蘋果、西柚、大棗、櫻桃、番茄、檸檬、木瓜、芭樂、草莓、荔枝等。 ...
2017-03-10 -
【年夜飯】寒冬吃火鍋的六個健康小常識!一定不能錯過!!!
親愛的辣媽帥爸爸們,如果您不小心從朋友圈偶遇了我奶爸奶媽,請看看文章底部偶的自我介紹吧!我可是時尚育兒第一平臺哦! 寒冬,吃火鍋的季節!面對玲琅滿目的蔬菜,肉類,菌類,讓人欲罷不能。你可知道吃火鍋...
2017-03-10 -
健康小常識 甘草的功效和作用
甘草的功效 甘草 補脾益氣,清熱解毒,祛痰止咳,緩急止痛,調和諸藥。用於脾胃虛弱,倦怠乏力,心悸氣短,咳嗽痰多,脘腹、四肢攣急疼痛,癰腫瘡毒,緩解藥物毒性、烈性。 甘草的作用 1、用於心氣虛,心悸...
2017-03-10 -
健康小常識 玉米的功效和作用
玉米的功效及作用 1、玉米的品種很多,新培育出的甜玉米、香玉米可當水果吃,很受老百姓的歡迎。玉米已從粗糧、飼料躍上餐桌,成為美味佳餚,如松仁玉米就是道名菜。 2、玉米含有維生素A和維生素E及谷氨酸...
2017-03-10 -
健康小貼士 冬季必備養生保健小常識
進入冬季,天氣漸漸變冷了,這個時候也是疾病的高發期,也就意味著我們要開始身體保健了,那麼冬季養生保健該如何做呢?要做好冬季養生保健? 一、手腳冰冷 到了冬天手腳冰冷的女性大有人在,即使在室內也必得...
2017-03-10 -
健康小常識 清晨5個症狀提示的疾病
不管是在夏天還是在其他的季節,有一些人在早上的時候總是會出現黑眼圈、頭暈、虛汗等症狀。那您知道有關早上症狀的健康小常識嗎?您知道經常冒虛汗是什麼原因嗎?今天小編就為您介紹一下有關出虛汗堵塞知識,感...
2017-03-10 -
夏季健康小常識 常見9種食物不要放冰箱
夏季健康小常識 9種食物不要放冰箱 冰箱是不可或缺的家電,它的作用是非常的大的,尤其是在夏季,夏天溫度太多,很多事物都禁不住放,這時候放到冰箱裡面能夠很好的存放。但是大家知道嗎,9種食物不能放冰箱...
2017-03-10 -
“春節養生” 飲食健康小常識
新春來臨之際,朋友們在享受家人團聚的同時不要忘記注意春節期間的養生工作,春節養生的關健是飲食,在品嘗美味一飽口福的同時,要注意主食的攝入,尤其要做到"三化",即簡單化定量化和雜糧化。 簡單化 謂主...
2017-03-10 -
健康小竅門——按摩四穴緩解打鼾
打鼾是中老年人普遍存在的睡眠現象。中醫認為,打呼嚕是由肺氣不宣、痰堵氣道造成的,止鼾當從宣肺祛痰入手。每天堅持按摩中脘、陰陵泉、天樞、豐隆四個養穴位,可有效緩解打鼾。 按摩時可按照陰陵泉—豐隆—中...
2017-03-10 -
辦公室健康小秘書 殺出致癌物的十面埋伏
辦公室潛藏一些致癌的物質,面臨這些威脅我們可能無法選擇這個環境,但是我們可以改變一些工作的細節,讓我們的身體暴露的最少。畢竟,健康一去不回頭。 一,你辦公桌上應該使用的各種塗改劑、墨水清除劑、...
2010-11-02 -
12個家居健康小秘笈
1、衛生間太潮易得病 潮濕的衛生間容易使真菌滋生、繁殖,誘發呼吸道疾病。所以,濕墩布應晾乾後再放入衛生間;保持下水道的暢通;勤開排氣扇。 2、巧除家中異味 下水道口灑點山藥水,花盆中摻一些...
2010-07-27 -
健康小常識
臭豆腐不要多吃,因為臭豆腐含有蛋白質的腐敗物——胺類,它可與亞硝酸鹽作用生成亞硝胺強致癌物。在吃臭豆腐時,最好多吃新鮮的蔬菜和水果,因為它們富含維生素,特別是維生素C,可阻斷亞硝胺的生成。
2017-03-11 -
6道健康小菜清走腸胃負擔
假期中連續的大魚大肉,讓腸胃首當其衝受到傷害。專家提醒,假期中飲食不節對人體胃腸道造成了負擔,假期後應注意調整飲食、清理腸胃,讓“不堪重負”的腸胃得到休息和調整。這些清腸菜,雖然很清淡,但是味道很贊...
2016-08-24 -
上班族的六個健康小貼士
上班族的生活永遠充滿著工作和忙碌,在這些忙忙碌碌不得休息的生活之中,我們該怎樣保養自己的身體呢?工作是我們生存的必須,然而健康的身體才是工作下去的基礎,下面小編列出幾個上班族必備的健康小知識,我...
2010-12-09 -
健康小知識 食欲增減能看出你的健康狀況
每天食欲怎麼樣真的不好說,今天不想吃東西,明天突然胃口大增,後天說不定就吃幾口,不要不關注食欲的變化,其實它的變化可以看出身體健康狀況! 食欲突然減退怎麼回事 某一天,沒什麼食欲,不怎麼想吃東西...
2016-12-22 -
應對女性更年期的健康小貼士
靜心:保持情緒穩定,心情愉悅是臨近更年期女性必須做的一件事。要記住,不管遇到什麼事情都不要著急,試著讓自己平靜。有研究證明,在頻臨發怒的時候,喝一杯涼開水有很好的穩定情緒的作用。 戒煙戒酒:煙...
2012-10-26 -
夏季健康小常識
炎熱的夏季已經到來,您做好迎接的準備了嗎?俗話說心靜自然涼,所以夏季養生重在養心,保持愉快而穩定的情緒是最主要的。另外生活中多注意以下幾點健康小常識。 1、少吃多餐 一頓飯吃的東西越多,為...
2014-05-27 -
10個健康小習慣讓女性快速減壓
生活中,壓力不僅僅源自你面對事業、重要關係、錢財和健康時的重大決定和挑戰,很大程度上,壓力是關於你每週每天所做的事。當那些你可能忘記或忽略的小習慣累加起來時,它們將對你產生巨大的影響。 這裡有1...
2012-07-16 -
做辦公室健康小腰女
OL很忙,比牛仔還忙。忙得沒時間去踏青,沒時間同許久未見的朋友聯絡感情,忙的顧不上去健身,顧不上在家給BF做頓愛心大餐。當你發現自己因為熬夜而發黑的眼圈和日漸黯淡的膚色,你甚至連晚間保養的時間都...
2011-04-21 -
健身運動 冬季運動的健康小常識
生命在於運動。想要讓自己的身體健康長壽,最好的方式就是進行健身運動。冬季運動比其他季節來說健身效果更加明顯,對身體更有好處。那麼在冬季運動的時候需要注意些什麼呢?有哪些運動適合冬季鍛煉呢?今天就...
2016-01-06