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健康生活:春季運動好處多多
核心提示:隨著春天氣溫的逐漸升高,人體血液迴圈加快,使每一個細胞、每一個部位都產生新的變化。加強春季鍛煉,必須使身心保持長盛不衰,精力旺盛,健康祛病。 春季運動 春季健身好處多 春天,到處生機勃勃...
2017-02-28 -
瞭解男人 從5個生活習慣下手
一個人的生活習慣往往能透露出他的心理和性格。想要全方位瞭解一個男人,也可從以下五個生活習慣入手。一、看他喜歡的運動大多數年輕的男士都有那麼幾個自己喜歡的體育運動,男人對運動類別的偏好,其實也反應著他...
2014-09-21 -
健康生活需小心居室污染
在居家生活之中,往往存在著一些污染損害你的健康。 “飄塵襲人” 在室內生火、燒煤的居室飄塵濃度較高,每立方釐米煙塵中有上億個小顆粒,長期吸入可導致肺癌。 “二硫子作案” 用煤燒飯菜...
2016-06-20 -
如何預防高血脂 中醫教你從生活習慣來預防
良好的生活習慣能夠預防疾病,還有助於身體健康。什麼才算是良好的生活習慣?是指簡直規律的生活方式,儘量使休息、學習和工作、睡眠等保持規律,避免長期的精神緊張以及情緒波動。精神緊張或者是興奮都會時血...
2016-11-10 -
改變生活習慣是消除脂肪肝的好辦法
單純的脂肪肝無藥可醫,要靠自己努力。若能從飲食控制、運動、規律作息來減肥最理想。如果是飲酒造成脂肪肝,應該戒酒;如果是C型肝炎引起脂肪肝,則應治療C肝;如果是糖尿病患者,則要控制病情穩定;如果是高...
2013-04-24 -
4大不良生活習慣易致癌 9個飲食秘密永不得癌
第一種:坐下不想動上班一坐就一天,回家陷在沙發裡不想動。千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。德國專家指出,人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加,久坐的人體內免疫細胞減少,大大增加患癌幾率;日本醫...
2015-04-16 -
一份好的生活習慣清單 60秒可助你增壽20歲
6種絕招讓你花1分鐘增壽20歲1每小時起身一次最近發表在《美國心臟病學會志》上的一項研究發現,與那些在工作以外的時間每天坐著不超過2小時的人相比,那些在工作以外的時間每天坐著超過4小時的人因各種原因...
2015-04-02 -
夏季飲食需管住嘴養好胃 健康生活無憂慮
夏季到了怎麼保養身體夏季到了各式各樣的冷飲上市、形形色色的燒烤店也是生意火爆,對所有可愛的吃貨們來說這依然是春天,不過在令人眼花繚亂的美食之中,吃貨們還能夠聽到你的胃部的呐喊,在這個季節裡許多東西會...
2015-07-10 -
常用吸管長法令紋 5大生活習慣毀掉美貌
1、常用吸管易長法令紋 女生在喝飲料的時候,為了保持唇妝不被弄花,都會用到吸管。但其實,常年用吸管的動作會讓你的唇周肌膚有變化!“長期用吸管飲水,無論是法令紋、或是唇紋都會提前出現。”專家認為...
2016-03-23 -
不良生活習慣可能誘發肝腹水
肝腹水是常見的肝病症狀,常常與肝硬化並伴發作。肝腹水對健康影響大,應儘早治療。除了一些心腦血管疾病、肝臟疾病的誘發,不良的生活習慣也可以誘發肝腹水,下面介紹了誘發肝腹水的常見因素,希望大家能引起重...
2012-12-05 -
良好的生活習慣有助於祛除痘痘
導讀:養成良好的生活習慣,對祛痘也是有幫助的,很多美眉長痘都是不良的生活習慣引起的,那麼,要注意哪些生活習慣對祛痘有幫助呢?四季養生網小編為大家一一列舉。 1、每天八杯水。清早沒有進食前...
2017-03-05 -
12個不良生活習慣催人老
生活在高壓力快節奏的都市生活中,雖然不用風吹日曬,但是衰老的速度卻快的驚人,到底是什麼原因導致人們快速衰老呢?不良的生活習慣是主因。下面小編帶您一起尋找答案。 盤點十二個催人老的壞習慣 1、不...
2014-06-10 -
導致男人癌症的生活習慣
過度吸煙 吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌症發生與吸煙密切相關。 鍛煉過少 久坐的生活方式會增加患某些癌症的危險性。進行有規律的、持續的身體活動,能預防某...
2011-03-14 -
健康生活 草莓的營養價值
草莓,又名紅莓、楊莓、地莓、士多啤梨(Strawberry)等是一種紅色的水果。是對薔薇科草莓屬植物的通稱,屬多年生草本植物,在全世界已知有50多種,原產歐洲,其種子發芽期需10~15天。 不同於...
2017-03-05 -
冬季健康生活應要遠離四大誤區
誤區一、衣服越厚越保暖 寒冬時節穿得越多不會使身體更暖。穿衣服的作用是隔離冷空氣,讓身體保暖。衣服穿得過多過厚,會影響人體的新陳代謝和血液迴圈,使人感到寒冷。有些人冬季穿厚衣睡覺,更是既不保暖,又不...
2011-05-04 -
養生好處多 生活習慣促進養生
導讀:隨著生活水準的提高,養生被越來越多的人重視,養生不僅可以鍛煉身體,又可以減肥,養生保健不一定一定要去養生館,其實日常有很多小習慣也有養生的功效,四季養生網小編為大家推薦幾種養生小習慣。 ...
2017-03-05 -
生活習慣評估 自測你的腸道年齡
一分鐘測腸道老不老1吃飯時間不定2蔬果攝取量不足3飲食太精細4喜歡吃肉類5常吃夜宵6不用力就很難排便7總覺得排便不淨8大便很硬很難排出9大便形狀是一顆顆的10有時排便很軟或腹瀉11排便的顏色變化12...
2015-03-23 -
怎麼管理情緒 為你的健康生活加分
我們每個人每天每個時候都有自己不同的情緒,好的情緒能夠帶給我們快樂,相反,壞的情緒也會是我們的生活變得灰暗。不但如此,情緒影響的不僅僅是我們自己,還會影響周邊朋友親人的情緒。所以如何管理好自己的...
2013-10-23 -
成功男人早晨五個生活習慣
據臺灣《經濟日報》報導,善用晨光很可能是掌握成功和健康人生的關鍵。早起是許多企業執行長、政府官員及其他具影響力人物之間的共通點。 報導說,前英國首相柴契爾夫人每天淩晨5時起床,美國著名建築師萊...
2016-07-06 -
如何預防頸椎病 改正不良的生活習慣
導讀:如何預防頸椎病?頸椎病不僅給生活工作帶來不便,並且病症的疼痛難以忍受,還會引起其他病症,像手腳麻木,視力減退等。所以,四季養生網小編提醒大家要及時做好預防,那麼,如何預防頸椎病呢?下面小編為...
2017-03-06
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1回答
良好的生活習慣有哪些
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3回答
生活中有哪些不良習慣容易誘發青光眼
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1回答
哪些不良的睡眠習慣對健康有害