導致男人癌症的生活習慣

過度吸煙

吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7—11倍。 肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌症發生與吸煙密切相關。

鍛煉過少

久坐的生活方式會增加患某些癌症的危險性。 進行有規律的、持續的身體活動， 能預防某些部位的癌症， 如結腸癌等。

過量飲酒

無論是含有酒精的飲料， 還是啤酒、葡萄酒和烈酒， 隨著攝入量的增加， 患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高。 如果一定要喝， 男性每天應不超2份。

攝糖過量

含糖飲料提供了能量， 卻極易讓人不知不覺就喝多了， 導致肥胖癌變。

不吃蔬果

水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌症的發生幾率。

大量進食加工肉類

紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多發。 每週攝入量應少於500克， 同時盡可能少吃加工的肉類製品。

超量食鹽

食鹽和鹽醃食物將增加胃癌的發生率。 每日鹽的攝入總量應低於6克。