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健康生活從三餐開始
身體因為不規律的作息和飲食習慣，經常出現各種各樣的小毛病。所以有個合理的飲食習慣和作息生活才能有健康的身體。 一、早餐 一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接...
2012-06-24 -
男人健康生活有哪些不能做
生活中的許多小細節都可能影響身體的健康，而很多男人卻很容易忽略這些，下面，列舉6個男人不可不注意的生活細節： 1、不要放棄食物中的脂肪 首先，食物中的脂肪並不會全部轉化為你身上的脂肪；其次，...
2011-03-23 -
怎樣獲得健康生活？
做什麼都有個最佳的時間，最佳的時候做合適的事情往往會事半功倍。 1、曬太陽的最佳時間 上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產生...
2010-07-05 -
讓女性享受健康生活的10個好習慣
對於身體各個部位的保健其實很簡單，只要您在日常生活中養成足夠多的好習慣就夠了。 健康生活好習慣 1、飲酒適量不抽煙 這是老生常談，不過，讀者務必回顧一下對自己健康問題的態度。 2、不過...
2012-06-26 -
活到一百歲的18個健康生活方式
人的生老病死這一自然規律不可改變，但是我們可以鍛煉自己的身體，減少生病次數，我們也可以做好保養措施，延緩衰老，同樣，我們也可以選擇健康的生活方式來延長我們的壽命，下面我們來看看長壽的18個秘密...
2015-02-26 -
男人健康生活的八個要點
男人健康生活，是每個男人都嚮往的，但是卻很少有人能夠做到。有人推出了男人健康標準：吃得快、便得快、睡得快、說得快，即食欲好、消化好、思維好、神經系統好。其實，想要達到這個標準並不難，只要生活中時...
2011-08-19 -
健康生活 四種方法分辨食油品質
食油是我們生活中必不可少的東西，每一次煮飯做菜，都需要用到它，怎麼用食油，每一頓飯，每一道菜怎麼放油，都有講究，但是要保證飲食的將抗衛生，最初的一關是要保證食油的品質，如果食油的品質不過關，即使營養...
2014-02-28 -
及時提防哮喘能讓自己健康生活
哮喘實屬比較常見的內科疾病，會對患者的身體及健康產生一定危害。而人們如果不儘早重視引起哮喘的病因，就可能會導致此病的頻繁出現。因此大家要及時瞭解哮喘的病因，才能儘量避免此病的發生。下面就來看看哮喘...
2012-04-28 -
正面能量引領健康生活
因為生活的多樣化，人們的軌跡也變得更加的複雜多元，但是有些人卻從中走向了一些負面的東西，像負面的心理和精神狀況。那麼健康的生活是加強正面能量的過程。男性朋友們需要找到合適的方法讓自己有更多的正面...
2012-08-11 -
健康生活不妨來點野菜
野菜的種類很多，通常被人們採摘並食用的，雖地理位置和天氣環境等因素的不同，少說也有十幾種。目前市面上常見的野菜有：馬齒莧、藜蒿、地米菜、魚腥草、蕨菜、香菜、枸杞芽、蒲公英和車前草等，其中絕大部分...
2012-07-21 -
夏季健康生活小常識
選購涼席三要素 夏季天熱人們多使用涼席，市場上銷售的席子大致有三類：竹席、草席、花色席。對這三大類席子（包括席墊）的選購方法可用三個字來概括，也即三要素，這就是看、摸、掂。 一看：即看席子的...
2012-08-09 -
提高人體自身免疫力，從健康生活方式開始
如今，養生已成為人們津津樂道的一個話題，可即便如此，還是有不少人仍然對免疫力缺乏認識，甚至沒有意識到暴飲暴食、吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習慣已在威脅自身免疫力，“免疫缺陷”造成癌症，如肝癌、肺癌...
2012-03-15 -
做好腎病綜合症的預防才能讓您健康生活
近幾年，腎病綜合症的發病人群越來越廣泛，導致人們很害怕會患上此病，所以提前做好腎病綜合症的預防是非常必要的，這樣才能讓此病遠離大家的生活。下面就來介紹腎病綜合症有哪些具體情況。 腎病綜合症的預防...
2011-11-12 -
10個健康生活習慣半年去除黑眼圈
如果今天有人問你“昨晚上沒有休息好嗎?”，不用說，你一定是掛上了黑眼圈。惱人的“熊貓眼”似乎總是很難消除，想單純依靠眼部保養品來徹底解決似乎也不太可能。但還有很多方法可以讓你避免它們的形成。是不...
2011-04-27 -
重視頸椎病的預防方法才可健康生活
對於頸椎病相信大家都不陌生吧，生活中這是嚴重影響我們健康的一種頑症。我們一般不會重視頸椎病的預防方法，這就可能會導致此病的氾濫出現，到時就很麻煩。因此大家要瞭解頸椎病的預防方法，才能健康生活。下面...
2012-02-21 -
【健康生活的“相和”養生保健】
與自然相和 人類生活在自然社會中，從自然中攫取對人類有用的物質，同時把無用或者有害的物質排到自然中去，但是您有沒有想過自然對人類的反作用呢?與自然相和，就意味著我們的行為要適應自然的發展規律，親近...
2017-04-11 -
【老人健康生活講究四慢】
慢進餐 老人牙齒殘缺不全，加上唾液、胃液、胰液及膽汁等消化液的分泌量減少,容易發生消化不良。因此，老人進餐應細嚼慢嚥以助消化。 慢排便 不少老年人患有冠心病高血壓等，當蹲下用力排便時，腹內壓...
2017-04-11 -
健康生活方式可預防高血壓嗎
高血壓病是最常見的心血管疾病，血壓失去控制會導致心腦血管病的發病率、死亡率急劇上升，給人類健康（健康食品）造成巨大危害。調查表明，高血壓病可能是不良生活方式長期作用的結果。多種不良生活方式，如食...
2013-01-15 -
捶背捶出老人健康生活
老人都喜歡兒女或者孫兒孫女給自己捶捶背，不求姿勢多麼正確，只為享受這天倫之樂。實際上，捶背也有健康小秘密。 張大爺老兩口已經相伴走過了40多年的歲月。隨著時光流逝，他們不但感情越來越深厚，而且...
2013-06-09 -
健康生活方式
從出生到老去，這是我們每個人都必須經歷的過程，但是為什麼有的人一直身體就很健康，而有的人總會出現各種的疾病呢?這就與人們平時的生活方式有關，如果在平時有了健康生活方式，當然疾病就很少會向我們襲來，...
2013-06-10
