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吃飯能吃出好的皮膚 揭飲食健康的10大好處
好好吃飯的10個好處1工作起來更有效率。像汽車一樣，大腦需要高品質的燃料才能有效運作起來。一項研究發現，吃得不好會讓工作效率損失的風險增加66%。健康均衡的飲食能夠確保大腦工作時所需的燃料，儲備更多...
2014-06-30 -
會損傷健康的生活壞習慣
好習慣的重要性，很多人都知道。從養生保健的角度分析，生活習慣好可以幫你增強體質、防治疾病，所以，我們每個人都應該養成健康的生活習慣。事實上，很多人的生活習慣並不好，這些生活壞習慣會在不知不覺中影響...
2016-09-02 -
健康的晚餐應該怎麼吃
飲食健康，是我們身體健康的重要保證。保健專家提示為了你的健康著想，保障一日三餐是很有必要的。專家提示晚餐雖然不是一天中的重點，但它的搭配是很有講究的。只有吃對了健康晚餐，你的健康才能得到更多保障。...
2016-09-23 -
長期熬夜的對人體健康的壞處有哪些
雖說人們的養生意識在不斷加強，但養生行動力卻不斷減緩，而長期熬夜就是如此。即使人們知道熬夜的壞處諸多，但自身還是一直處於長期熬夜的狀態之中，以至於自身的健康不斷衰敗。所以，在以下的內容裡，小編告訴...
2017-02-28 -
紅斑狼瘡孕婦如何能生下健康的寶寶
每一個女人都有一個夢想那就是成為一個母親。雖然紅斑狼瘡患者懷孕也許會加重病情，但隨著科學的發展和產科監護技術的提高，只要選擇適合的妊娠時機和終止妊娠時機，生下健康寶寶並不是紅斑狼瘡患者的夢想。那麼...
2016-02-25 -
男人健康的五大弱點，小心保護更健康！
體魄健壯的男子漢與纖纖較小的女人相比，卻有幾處明顯的弱點。因此，男子漢們，請不要自恃強壯而為所欲為! 第一弱點：“心臟” 據臨床統計，男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7—10倍。...
2017-01-18 -
男性健康的7個注意事項，忽略小心喪命！
現在工作生活壓力越來越大，特別是男性更是如此，一些生活的細節不注意就會吞食大家的健康，下面小編就為男性朋友們具體的講一講有關健康的注意事項！ 1、不愛去看醫生 大多數男性不愛去看醫...
2017-01-05 -
自毀健康的十大生活陋習！
一、精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受...
2014-02-11 -
安排飲食健康的要點是什麼
飲食健康是身體健康的保障，所以，如果你想擁有強健體魄，就要從日常飲食入手，安排飲食健康打造健康體質。你知道安排飲食健康的要點是什麼嗎？接下來，小編我就總結了幾個關於飲食健康的絕密要點，掌握這些要點...
2016-08-20 -
讓身體更健康的排毒瑜伽動作
養生之道網導語：換季是最容易讓人困乏、發病以及發胖的時期，要加強身體抵抗力，保持窈窕身材，就要及時排出體內毒素。一齊來練練排毒瑜伽吧，讓你強化身體機能，減輕體重，美體又健康。 動作一 山勢變形 步...
2012-09-27 -
8種有助女性健康的怪食物
總有那麼些食物，雖然味道怪怪的，但是對健康很有效果。是的，給大家推薦一些這樣的食物，一起來看看吧。 8種有助女性健康的怪食物 1、“臭”的食物 榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但...
2016-03-09 -
盤點5個危及心臟健康的習慣
盤點5個危及心臟健康的習慣我想大家應該都瞭解吸煙喝酒等等的都是有害健康的事情，但是在我們的日常生活中，一些小習慣確實被經常的忽視的。經過俄羅斯的《共青團真理報》給大家盤點出看似無害的卻有可能危及到身...
2015-01-06 -
危及身體健康的7個壞習慣
危及身體健康的7個壞習慣1揉眼睛犯困時，或是看書、使用電腦過久，就總是忍不住用手揉揉眼。揉眼睛會令角膜變薄，導致視力失常，並且不能用鐳射手術來矯正視力。如果你戴隱形眼鏡，就更不能隨便揉眼睛了，如果眼...
2015-01-04 -
五種保障上班族健康的抗輻射食物
除了長時間的面對電腦動作，上班族還要忍受其他各種各樣的輻射產品，比如說手機，空調，印表機等等，抗輻射食物讓你輕鬆搞定這些輻射危害！ 1、黑木耳 黑木耳可以排毒，相信這一點很多人都清楚，女性朋友...
2016-09-12 -
有利於孩子牙齒健康的幾種食物
孩子吃什麼有利於牙齒健康1堅果類堅果和植物的種子中含有天然的脂肪，是牙齒的外衣和保護層，能抵抗細菌的侵襲。植物種子中的油脂加固了牙齒上的牙釉質。另外，許多植物的種子中都含有豐富的鈣。但是孩子若太小，...
2015-01-04 -
蘋果把守女性健康的關口
蘋果是健康的營養水果，相信沒有多少人會否認，但是要蘋果對於女性的好處有多少相信女性自己也說不說多少個理由，其實蘋果能讓女性健康同時也幫助女性把守好防癌和防止肥胖的關口。不相信嗎?小編告訴你不可不知...
2012-09-28 -
女性生理健康的誤區 不要盲目跟隨“常識”
導讀：女性的身體相對於男性來說更需要呵護，同時女性因為生理原因，免疫力和抵抗力都比男性的身體弱，那麼女性身體健康有哪些誤區呢?四季養生網小編為你列舉一些容易被女性錯誤理解的一些地方。 誤...
2017-03-04 -
培養孩子積極健康的心態
養生之道網導讀：培養孩子積極健康的心態對孩子的一生很重要，很多家長為此而煩惱。那麼究竟該如何培養孩子積極健康的心態呢？下面小編就來教大家一些經驗，請家長們進來看一下，也許對你們有幫助。 一、培養孩...
2016-08-04 -
抵擋亞健康的好習慣
編者按：現在很多白領因為工作壓力大、飲食規律不正常等原因處於亞健康狀態。今天小編在體檢指南中看到一篇關於怎麼預防亞健康，一起來學習學習吧! ●適於的睡眠 健康體魄來自睡眠，沒有足夠的睡眠就...
2012-08-31 -
心理對亞健康的影響
心理問題是亞健康的重要內容之一，處理不當會發展為心理障礙和心理疾病，而且心理問題又是誘發亞健康問題的重要因素。所以說，心理調節對於解決亞健康問題有非常重要、不可替代的作用。 例如，許多高考生在緊張的...
2015-04-21
