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春季最營養健康的10種蔬菜
萵苣 1.5杯煮熟的萵苣(萵筍)含有100%維生素A膳食參考攝入量。維生素A對保持牙齒和皮膚健康非常重要。 吃法：將萵苣切成細條，與雞肉丁拌在一起，做成餡餅狀，上烤架烤制。 菠菜 1杯菠菜的維生素...
2012-09-28 -
盤點 有益健康的黑色食物
黑木耳：其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維，能補血，高血脂、心梗、...
2012-09-28 -
6種有損健康的習慣做法
不良生活習慣有哪些？6種有損健康的習慣做法：洗澡不打浴液、如廁後不用肥皂洗手、內衣不是每天都換、食物掉了撿起來再吃、光腳健身、睡前忘記刷牙都是影響健康的不正確的做法。 1、洗澡不打浴液 調查顯...
2016-10-16 -
千萬別做這些事情 它們竟是健康的無形殺手
炒菜不刷鍋繼續炒本公子娘親就經常做出炒完菜不刷鍋接著炒這種事情來，理由有二：第一，炒完菜的鍋裡油水可以繼續用，下面炒出來的菜更加香;第二，炒完一個菜就去刷一次鍋實在是太麻煩。這種想法和習慣對於很多家...
2015-07-25 -
腎病綜合征對健康的危害
腎病綜合征是一種對身體危害很大的疾病，很多患者患上該疾病後，由於沒有及時進行治療，而導致疾病加重，使身體日況愈下。到底腎病綜合征是不是嚴重的腎病呢?會產生哪些危害? 1、引發冠心病 有人報告腎病綜...
2016-03-28 -
生活中怎樣健康的補腎才科學
男性的健康也是很重要的，身為男性的你是不是會感覺自己的身體越來越不好了，好像是自己出現了腎虛。其實，這都是沒有注意自己的健康生活造成的結果。補腎就是在生活中要注意的，但是，一些不健康的生活方式也是...
2016-10-25 -
臭氧算是有害健康的元素嗎
隨著現代社會人們的生存環境越來越惡劣，所以我們經常可以看到霧霾天氣的出現。而很多朋友為了生計，也只有在霧霾天中進行工作，所以我們就會聽到他們不斷發出的咳嗽聲。因此很多朋友就會提出這樣的一個疑問，那...
2016-01-22 -
5個危及生命健康的習慣 千萬不要再忽視了
5個小習慣最傷心臟1打鼾很多人認為打鼾不是大問題，而實際上經常打鼾說明心臟不好，更是阻塞性睡眠呼吸暫停的標誌。這種狀態極易危及血壓和心臟。2不按時刷牙英國布裡斯托大學學者進行一項大型試驗，調查每日衛...
2015-04-02 -
有害健康的習慣有哪些?
生活習慣不好對人體健康的隱患還是很大的，其實很多疾病的出現就是因為生活方式不對導致的。若是能夠提早瞭解有害健康的習慣有哪些，並提高警惕心理，儘快的糾正過來，完全可以免受威脅與傷害的，這也是提高養生...
2016-01-18 -
臭氧是有害健康的元素嗎?
生活中凡是有害健康的因素都是需要提高警惕的，不能老是讓自己的身體深受傷害，那麼臭氧是有害健康的元素嗎?臭氧是大氣中的重要組成部分之一，雖然說它的存在有一定的價值和意義，但是同樣也會對人體健康帶來一...
2016-01-18 -
不良習慣將觸發你亞健康的“按鈕”
不良習慣將觸發你亞健康的“按鈕”現代人的生活品質提高，物質生活也日益豐富，但是感到疲憊不堪和精神不振的人們也越來越多。這種狀態就是人們常提到的概念“亞健康”。那麼，究竟是什麼原因觸發了人體亞健康的“...
2014-02-21 -
冬季最健康的五種減肥食譜
冬天來了，嘴巴饞了但又想減肥。那麼冬季減肥食譜你知多少？這裡有最健康的減肥食譜，讓你健康瘦身不怕挨餓！飲食最適宜清淡，材料選擇也要偏向低卡健康食品，如此食譜讓你在瘦身期間既飽腹又健康，瘦身變得...
2015-12-15 -
如何養成健康的作息習慣？
現在這代人的生活節奏真是越來越匆忙了，可能是工作學習競爭很激烈，所以很多朋友都覺得自己壓力很大。忙碌了一天回到家裡只想睡覺了，第二天可能早餐也來不及吃。其實不管是工作還是生活，都需要有良好的健康的...
2015-10-24 -
最有益女性健康的7種蔬菜
南瓜 吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變，幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖和脂質的吸收，還可以清除體內重金屬和部分農藥，故有防癌防...
2012-09-28 -
健康飲食 威脅女性健康的麻辣燙中的5大隱患
麻辣燙是現如今很多人都非常喜歡的一種街頭小吃，可以說受到老幼的極大歡迎。但是麻辣燙中所存在的安全隱患以及健康隱患是非常巨大的，稍有不慎就可能會導致食物中毒，甚至致癌。麻辣燙存在的危害1化學成分很多商...
2013-12-11 -
牛排種類 教你做出美味健康的牛排
西餐對於你來說想必已經不再陌生，他不再是只屬於西方人的生活，也不是一些富有的人或當官人的特權。現在很多人都會去吃西餐。對於西餐而言，牛排是它的最主要的一道菜，是主食。那麼你知道西餐的牛排種類有哪...
2014-09-16 -
全球最健康的作息時間表，你值得擁有！
人體內都有一個生物鐘，養成良好的作息能夠將生物鐘調得更准，也更利於養生保健。來看看世界上最養生的作息究竟是怎樣的呢？ 17：00―19：00：鍛煉身體。根據體內的生物鐘，這個時間是運動的最...
2016-11-30 -
最健康的吃法大曝光
隨著生活節奏加快，對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放鬆下來穩坐在餐桌前，美美地大吃一頓。殊不知，這是極不符合養生之道的，醫學研究表明，晚...
2012-09-28 -
中醫養生與健康的關係是什麼
養生是我們生活當中常常談論的話題，在生活當中有很多的朋友呢是特別注意養生的，只有做好了養生工作才能夠更好的保健自己的身體健康，中醫就是很多的朋友們選擇養生的一種方法，中醫養生的方法也是很多的，那麼...
2016-01-18 -
關於手機與健康的8大發現
手機堪稱一個可以改變社會面貌的最特殊的發明。自從有了手機，人們的生活慢慢離不開手機。無論走路上廁所都要把玩手機。手機雖然方便了我們的生活，同時也危害起我們的身體健康。下面是小編整理的手機和健康有關...
2016-09-19
