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安排飲食健康的要點是什麼
飲食健康是身體健康的保障,所以,如果你想擁有強健體魄,就要從日常飲食入手,安排飲食健康打造健康體質。你知道安排飲食健康的要點是什麼嗎?接下來,小編我就總結了幾個關於飲食健康的絕密要點,掌握這些要點...
2016-08-20 -
能夠緩解口腔潰瘍的水果
口腔潰瘍患者吃哪些水果比較好呢?哪些水果能夠緩解口腔潰瘍呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、西瓜 西瓜富含維生素,但不宜多吃,多吃會上火,反而加重口腔潰瘍的症狀。 2、蘋果 蘋果是很經濟的富...
2013-01-03 -
讓身體更健康的排毒瑜伽動作
養生之道網導語:換季是最容易讓人困乏、發病以及發胖的時期,要加強身體抵抗力,保持窈窕身材,就要及時排出體內毒素。一齊來練練排毒瑜伽吧,讓你強化身體機能,減輕體重,美體又健康。 動作一 山勢變形 步...
2012-09-27 -
降火的水果 這些水果讓你迅速降火
這些水果讓你迅速降火1蘋果蘋果味甘、性涼,具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞,還有助於將鈉排出體外。消化不良所致腹瀉,可用蘋果泥治...
2016-06-09 -
除皺的聖品竟是這不起眼的水果
除皺的聖品竟是這不起眼的水果1芒果——預防皺紋芒果是預防皺紋的最佳水果,因為含有豐富的B一胡蘿蔔素和獨一無二的酶,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出。2香蕉——過度用腦過度用腦導致人體內維生素、礦物...
2017-02-13 -
真的驚呆了!這樣子的水果裡竟然暗藏著這種陷阱
這些平時不會少了的水果你注意了?他們竟然藏著陷阱,快來看一下吧。 梨:催長素令其早熟 使用膨大素、催長素令其早熟,再用漂白粉、著色劑(檸檬黃)為其漂白染色。處理過的梨汁少味淡,有時還會伴有異味...
2016-09-14 -
8種有助女性健康的怪食物
總有那麼些食物,雖然味道怪怪的,但是對健康很有效果。是的,給大家推薦一些這樣的食物,一起來看看吧。 8種有助女性健康的怪食物 1、“臭”的食物 榴槤氣味強烈,說它“臭氣熏天”毫不誇張。但...
2016-03-09 -
盤點5個危及心臟健康的習慣
盤點5個危及心臟健康的習慣我想大家應該都瞭解吸煙喝酒等等的都是有害健康的事情,但是在我們的日常生活中,一些小習慣確實被經常的忽視的。經過俄羅斯的《共青團真理報》給大家盤點出看似無害的卻有可能危及到身...
2015-01-06 -
危及身體健康的7個壞習慣
危及身體健康的7個壞習慣1揉眼睛犯困時,或是看書、使用電腦過久,就總是忍不住用手揉揉眼。揉眼睛會令角膜變薄,導致視力失常,並且不能用鐳射手術來矯正視力。如果你戴隱形眼鏡,就更不能隨便揉眼睛了,如果眼...
2015-01-04 -
有助於減肥的水果有哪些
冬天到了的時候,就意味著我們要開始長肉的季節到了,冬天的時候,節假日很多,尤其是很多的上班族更是難得的休假,與家人聚在一起的機會非常的不容易,所以每到這個時候就會吃很多很好吃的食物,不知不覺就會胖...
2016-01-18 -
有益於減肥的水果有哪些?
在減肥瘦身方面有很多的方法可供大家選擇,飲食減肥法還是很不錯的,那麼有益於減肥的水果有哪些?平時適當的吃點水果,不僅能夠補充營養,滿足人體的營養所需,還能起到減肥瘦身的功效,甚至也能排毒養顏。不過...
2016-01-18 -
水果吃對時間才健康 8種水果晚上不能吃
晚上不能吃哪些水果?水果對我們的健康來說至關重要,但是也要講究時間哦。不同的水果如果吃錯了時間就會影響到健康。今天,小編所要為大家介紹的是晚上不能吃的水果種類,千萬別錯過了。 晚上不能吃哪些水果...
2016-08-09 -
皮膚水嫩嫩 誰才是冬天的水果之王?
冬天,要吃柑橘! 無論是檸檬、柚子、柳丁、橘子,他們廣為人知的一點就是:富含維生素 C(VC)。 雖然柑橘類水果並不是 VC 之王,但含量通常也有 20~30 mg / 100 g,遠高於蘋...
2017-03-03 -
五種保障上班族健康的抗輻射食物
除了長時間的面對電腦動作,上班族還要忍受其他各種各樣的輻射產品,比如說手機,空調,印表機等等,抗輻射食物讓你輕鬆搞定這些輻射危害! 1、黑木耳 黑木耳可以排毒,相信這一點很多人都清楚,女性朋友...
2016-09-12 -
有利於孩子牙齒健康的幾種食物
孩子吃什麼有利於牙齒健康1堅果類堅果和植物的種子中含有天然的脂肪,是牙齒的外衣和保護層,能抵抗細菌的侵襲。植物種子中的油脂加固了牙齒上的牙釉質。另外,許多植物的種子中都含有豐富的鈣。但是孩子若太小,...
2015-01-04 -
蘋果把守女性健康的關口
蘋果是健康的營養水果,相信沒有多少人會否認,但是要蘋果對於女性的好處有多少相信女性自己也說不說多少個理由,其實蘋果能讓女性健康同時也幫助女性把守好防癌和防止肥胖的關口。不相信嗎?小編告訴你不可不知...
2012-09-28 -
女性生理健康的誤區 不要盲目跟隨“常識”
導讀:女性的身體相對於男性來說更需要呵護,同時女性因為生理原因,免疫力和抵抗力都比男性的身體弱,那麼女性身體健康有哪些誤區呢?四季養生網小編為你列舉一些容易被女性錯誤理解的一些地方。 誤...
2017-03-04 -
培養孩子積極健康的心態
養生之道網導讀:培養孩子積極健康的心態對孩子的一生很重要,很多家長為此而煩惱。那麼究竟該如何培養孩子積極健康的心態呢?下面小編就來教大家一些經驗,請家長們進來看一下,也許對你們有幫助。 一、培養孩...
2016-08-04 -
這三種熱量高的水果最容易變胖 怕胖就別吃
別以為所有的水果都能幫你瘦身,要想減肥成功,你要做的第一步就是辨別水果特性。水果一般可以分為寒涼、溫熱、甘平三類,大家一定要依據自己的體質進食,否則容易會得水果病哦! 1寒涼類:柑、橘、菱、荸薺...
2016-09-06 -
抵擋亞健康的好習慣
編者按:現在很多白領因為工作壓力大、飲食規律不正常等原因處於亞健康狀態。今天小編在體檢指南中看到一篇關於怎麼預防亞健康,一起來學習學習吧! ●適於的睡眠 健康體魄來自睡眠,沒有足夠的睡眠就...
2012-08-31