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寶寶睡姿“一驚一乍”反應健康狀況
正常情況下,寶寶睡眠應該是安靜,舒坦,頭部微汗,呼吸均勻無聲,有時小臉蛋上可以出現各種表情。但是,當孩子患病時,睡眠就會出現異常的改變,如煩躁、啼哭、易驚醒、入睡後全身乾澀、面紅、呼吸粗糙急促...
2011-10-14 -
上班族這樣午睡姿勢最健康
忙碌的工作、緊張的節奏,常常使人力不從心,因此,午睡便成了很多人一天工作的重要保證。但是午睡還有很多講究,只有合理的午睡方法才能達到最好的效果。夏天為什麼會犯困?夏天由於人們晚睡早起,聚會較多,相對...
2010-07-05 -
寶寶睡姿透露出的健康資訊
小寶寶不會用語言表達,只會咿咿呀呀地叫,父母如何來瞭解他是否健康呢?專家提示,寶寶睡姿常能揭示他的健康動態。 睡姿1: 仰臥著打鼾 解讀:剛出生幾天的小寶寶如果出現睡眠時鼻堵、吐沫或是張口呼吸...
2012-01-09 -
小孩睡姿會影響健康 最合適新生寶寶的睡姿
孩子的睡姿對身體健康的影響很大。 但與成人一樣,嬰兒最理想的睡姿是側臥,對較小的嬰兒特別是6個月以下和溢奶的嬰兒來說,更是如此。已能自己翻身而又不吐奶的孩子,採用什麼睡姿,可以尊重孩子的習慣,只要孩...
2014-07-01 -
各種睡姿大PK 哪種睡姿最健康
睡眠是每天的必修課,無論你睡得時間長短,我們每天都需要睡覺。按照常理來說,睡眠占了每天三分之一左右的時間,可以說你生命的三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠與健康息息相關,睡姿也會影響到身體的健康...
2014-10-15 -
怎麼樣的睡姿有益老人健康
人睡眠時,正確的姿勢也能起到保健作用,其中包括仰臥位、右側臥位、左側臥位和俯臥位4種體位。 仰臥位時,肢體與床鋪的接觸面積最大,因而不容易疲勞,且有利於肢體和大腦的血液迴圈。但有些老年人,特別...
2013-07-24 -
寶寶睡姿透露他們的健康狀況
正常情況下,小兒睡眠應該是安靜、舒坦,頭部微汗,呼吸均勻無聲,有時小臉蛋上可以出現各種表情。但是,當孩子患病時,睡眠就會出現異常的改變,如:煩躁、啼哭、易驚醒、入睡後全身乾澀、面紅、呼吸粗糙急...
2010-12-17 -
蒙頭而睡不健康?公佈哪種睡姿可讓人更長壽
其實不然,充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明,老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外,在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱:一、忌睡前吃東西: 人進入睡...
2013-12-11 -
夫妻間最健康的3種雙人睡姿
兩個人在一起睡很難協調處最佳睡姿,怎麼能讓兩個人更加和諧?別擔心,專家們通過對42對夫妻的睡眠分析總結出的3種雙人健康睡眠 姿勢,現在就與您分享…睡眠不單單會影響到女性的肌體與美容,還會影響到女性的...
2013-07-22 -
要健康得擺對睡覺pose 解讀5大睡姿利弊
很多人認為睡覺只要舒服就行了,不用太在意睡姿。人的睡姿分為四種,選擇睡姿要因人而異。一、“復原式”側臥【利】防止胃食管返流。【弊】增加皺紋。【專家點評】英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示,...
2013-06-28 -
怎麼樣的睡姿有益寶寶健康
所有媽咪要注意,千萬不要讓寶貝只習慣某一種睡姿,這樣,寶貝頭部某一方位的骨片由於長期承受整個頭部重量的壓力,其生長的形狀必然會受影響,容易把頭型睡偏。所以,媽咪應該每2~3個小時給寶貝更換一次睡...
2013-07-24 -
新生兒什麼睡姿最健康
讓新生兒採取什麼樣的的姿勢睡覺最好?在正常情況下,大部分新生兒是採取仰臥睡覺姿勢,因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆,對新生兒的內臟,如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。但是,仰臥睡覺時,因舌根部放鬆並向...
2016-12-21 -
新生兒最健康的睡姿
剛剛出生後的新生兒,絕大多數時間處於睡眠狀態中。為了使孩子在出生過程中吸入或吞入的羊水等順體位流出,最好採用向左側臥的姿熱,頭部可適當放低些,以免羊水嗆入呼吸道內,如果新生兒有顱內出血症狀時,就不能...
2016-12-21 -
孕婦睡姿影響胎兒健康 懷孕不同時期的正確睡姿
你知道嗎?准媽媽睡姿會影響到胎兒健康哦。在孕期的不同階段,胎兒發育的狀況也是不同的。然而,孕婦在睡覺時的姿勢對胎兒是有一定影響的哦。今天,小編就來告訴第一次懷孕的准媽媽們,怎樣的睡姿對胎兒發育無害。...
2014-01-08 -
嬰兒6種睡姿有損健康
許多父母就在哄孩子入睡和糾正孩子的睡姿上犯過不少錯誤,只是自己全然不知罷了。下面我們就來仔細分析一下寶寶的六種錯誤睡姿。一、搖睡當寶寶哭鬧或睡眠不安時,一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裡搖晃,...
2016-12-22 -
不同睡姿對健康的好處 胃炎向左肝炎向右
睡姿與健康 困了可以倒頭就睡,但要睡得好、睡得香,並不容易。中醫專家指出,要保證睡眠品質,首先要選擇合理的睡姿,這樣不但能睡得安心,還能起到保健身心,預防疾病,甚至治療疾病的作用。 一般來...
2015-03-31 -
經期正確睡姿 健康安眠減經痛
女性朋友在經期總會焦躁不安,而睡覺的時候也十分怕會漏,弄髒床單被子。而什麼樣的睡姿才是對女性身體最好並且能減少側漏的概率呢?相信很多女性朋友都很想知道這個問題,今天,小編就為大家講解這個問題,希望大...
2014-04-13 -
告知 弓形睡姿有益老人健康
清華大學玉泉醫院睡眠科高偉副教授說,睡覺時,老人最好採用“臥如弓”的姿勢。這個姿勢相對來說是一種比較放鬆的睡姿,有利於人體放鬆全身的肌肉組織,消除疲勞,説明胃中食物朝十二指腸方向推動。同時還方便心...
2010-06-25 -
睡姿正確與否對於健康影響很大
在家居養生之中,睡姿是不能不糾正的,因為生活之中,不少的人們都是有睡姿不正的情況,這樣的現象,在一定的程度上,引起了人們的健康受到了很多的影響,對於這樣的一些情況,我們不妨去仔細的看看,才是對於家...
2013-01-09 -
老人哪一種睡姿是最健康的?
仰臥位時,肢體與床鋪的接觸面積最大,因而不容易疲勞,且有利於肢體和大腦的血液迴圈。但有些老年人,特別是比較肥胖的老年人,在仰臥位時易出現打鼾,而重度打鼾 是指出現大聲的鼾聲和鼻息聲 不僅會影響別...
2010-12-01