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粗糧蕎麥有助降壓降脂 教你5種健康美味吃法
蕎麥是粗糧的一種，有吃粗糧習慣的朋友們一定不會對蕎麥陌生。你一般是怎樣吃蕎麥的呢？蕎麥的吃法其實也是有很多的，並且還具有降血壓等功效。今天，就來一起瞭解瞭解關於蕎麥的功效和吃法吧。蕎麥有助降壓降脂降...
2016-12-30 -
看准五官選食物 健康美麗吃出來
中醫裡面講究望聞問切，很多身體內臟機能的好壞會在人的臉部反映出來，因而健康科學的飲食習慣對美容極為重要。針對五官不同的症狀，選擇不同的養生食物是非常科學的。如果眼圈發黑，眼神無光，則是腎負擔太重。...
2016-11-24 -
飲食和睡眠是女性健康美麗的源泉
白領由於工作壓力大，很多女性都備受失眠的折磨，夜晚輾轉反側就是難以入睡，你該怎麼辦?飲食和睡眠是女性健康美麗的源泉，因此怎樣才能讓睡眠與飲食都可以達到想要的標準才是重中之重。你知道嗎， 食物也可將...
2012-09-28 -
下肢靜脈曲張惹人煩？專家：一針治療還你健康美腿
正值炎炎夏日，短裙、熱褲受到很多愛美女性的青睞，但是很多朋友，因為腿上出現的“小蚯蚓”——即下肢靜脈曲張問題，寧願捂著熱也不願穿短褲。由於靜脈曲張比較常見，很多人只苦惱不美觀，但真的如此簡單嗎？又如...
2016-08-12 -
五個好習慣讓女性健康美麗
五個好習慣 1吃好早餐 早餐是不能不吃的，它是一天三餐中最為重要的一餐，如果只是應付性地吃一點，或是一點都不吃，那麼腸胃就會受到傷害。因為人在早上醒來後的胃酸濃度最大，並且經過一整夜的消化胃裡很空，...
2014-07-03 -
女人想擁有健康美麗必吃8種水果
大家都知道，水果裡面包含的很多元素都是我們人體所必需的，身體出了問題吃水果是很不錯的選擇，尤其是辦公室OL，壓力大，身體容易出問題，就更加要吃水果了，擁有健康的身體才有美麗的皮膚喔！ 頭髮染...
2011-05-13 -
越吃越健康美麗的幾種飲食
>>推薦閱讀： 盤點 冬季女性去皺飲食 雞肉：讓秀髮亮起來 充滿光澤的秀髮讓你看起來更年輕，而且充滿了健康的魅力。要頭髮健康就不能不給頭髮足夠的營養。怎樣給你的頭髮補充營養呢？吃雞肉吧！雞肉中有一種...
2012-09-28 -
五種養生靚湯還你健康美容
美國營養學家在對6萬人的飲食狀況良好與否的抽樣調查結果顯示，那些營養達標者，多是經常喝高品質湯的人。在中醫古籍記載的食療驗方中，湯方占40%左右，其治療保健作用頗為顯著。今天小編就為大家介紹幾款靚...
2017-02-27 -
遠離瑜伽誤區 收穫健康美麗
瑜伽一直都是都市女性健身美體的首選，不過凡事皆有度，瑜伽也不是萬靈丹，練習不當不但無益，反而有害。遠離瑜伽誤區，真正收穫健康與美麗。 誤區一：動作到位才有效 瑜伽教學中，老師常說的一句話就是：“達...
2012-09-27 -
准媽媽皮膚護理用這招健康美麗並存！
准媽媽孕期該如何護肌呢?這是很多准媽媽關心的問題。母嬰專家指出，補水在任何時期都很關鍵，無論哪個時期進行護膚，首先一條就是要給皮膚充足的水分。 早上一杯水，幫助孕媽遠離便秘 每天早上起...
2016-11-01 -
滋陰補腎食物養出健康美麗女人
滋陰補腎對女人而言特別重要，要想滋陰補腎主要是通過食療方法。生活中的很多食物都有助於女人滋陰，推薦幾種有效滋陰的美食，只要常吃，一定會讓你吃出美麗和自信。 滋陰補腎食物養出健康美麗女人 1...
2016-02-26 -
女性養生佳品 燕窩讓你更加健康美麗
燕窩讓你更加健康美麗1抗氧化燕窩中含有豐富的蛋白質和膠原蛋白。膠原蛋白是一種美容元素，它可以刺激身體的細胞再生，使人保持年輕，因此食用燕窩可以起到起到美容的效果，正是因為燕窩中含有豐富的膠原蛋白，所...
2016-09-06 -
早晨堅持這動作健康美麗常陪伴！
一日之計在於晨，對於愛美的女性而言，要想一整天都保持容光煥發、神采奕奕的狀態，早晨的養護工作也十分重要。做好早晨的養護工作可以讓你皮膚狀態更好，甚至變得更白哦~以下，和小編一起來看看如何讓你在不知...
2016-10-27 -
秋季寶寶這麼睡，健康美麗常陪伴！
告別了炎熱的夏天，清涼的秋天如期而至。媽媽們漸漸發現，寶寶睡覺的時候不是很容易出汗了，而且睡覺也踏實，不再東翻西滾，睡眠時間也在變長。其實秋天是個能讓寶寶睡覺也美容的季節，接下來小編就告訴你，怎麼...
2016-10-09 -
使膝關節健康美麗的瑜伽三式
膝伸展 作用：靈活膝關節，加強腿部力量。加熱膝蓋周圍肌肉，保持韌帶的力度和柔韌性。動作：坐姿，背部挺直。雙腿向前平伸。右腿上抬至45度角，雙手在右膝蓋後相握，吸氣，伸展膝蓋;呼氣屈膝，並將膝蓋拉向胸...
2011-03-05 -
一周快速減肥，瘦出健康美麗
養生之道網導讀：減肥似乎是女孩子們永遠也不會厭倦的話題，特別是在每次節假日放縱後，贅肉又回來了！女孩子們又聚在一起討論怎樣快點瘦下來了。減肥…… 減肥似乎是女孩子們永遠也不會厭倦的話題，特別是在每次...
2015-07-06 -
遠離瑜伽誤區收穫健康美麗
【導讀】遠離瑜伽誤區收穫健康美麗，瑜伽一直都是都市女性健身美體的首選，不過凡事皆有度，瑜伽也不是萬靈丹，練習不當不但無益，反而有害。所以要遠離瑜伽誤區收穫健康美麗。 遠離瑜伽誤區收穫健康美麗 ...
2015-01-22 -
打造健康美女的七個小妙招
一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會...
2010-06-29 -
想吃下午茶 可吃糊狀的健康美食
黑芝麻糊和豆漿兌著吃 黑芝麻糊中的主要成分是黑芝麻粉和澱粉。黑芝麻粉的脂肪含量超過60%，主要為不飽和脂肪，還富含鈣、磷、鐵以及維生素E、卵磷脂、維生素A、D等營養物質，這些成分對中老年人都很有保...
2017-03-05 -
健康美足要避免真菌感染
【導讀】氣溫上升，很多人腳掌、手掌又開始出現水泡，皮膚紅腫、脫皮，指縫糜爛，劇烈、持續的瘙癢，甚至出現化膿等症狀。專家表示，這些症狀不少是真菌惹的禍。那麼，如何避免真菌感染呢？下面小編就為您帶來這...
2016-04-27
