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懶得有理:起床不疊被 12個健康“壞習慣”
自言自語、伸懶腰、站著吃飯等等,常被人們認為是不好、不禮貌的壞習慣,人們也儘量避免養成這些“壞習慣”。可是,你是否知道有些“壞習慣”不壞,常給我們的健康帶來意想不到的效果。1、自言自語自言自語對自己...
2013-09-02 -
想要健康長壽 請保持十個飲食習慣
1、每餐之前喝兩杯水。控制體重,對大多數人來說是一場“持久戰”。不久前,研究人員發現,飯前喝兩小杯水能減少饑餓感和食物攝入量,比節食減肥的效果更明顯。美國維吉尼亞理工大學的布藍達。大衛說:“喝水是控...
2015-09-25 -
6種吃飯壞習慣 影響兒童健康
不要挑食偏食 一般來說,孩子1歲以後都會挑食,今天光吃這個,明天光吃那個。這餐某種食品多吃一點,那餐另一種食品多吃一點。很多情況下,當孩子表現出不喜歡某種食品時,家長並不是勸說或講道理,而是一味...
2012-10-08 -
健康的運動習慣有哪些
運動對於身體的好處是非常多的。適當的進行運動才能讓身體的很多機能都保持正常,這樣身體也才能保持比較健康的狀態。運動也是有好習慣和壞習慣之分的,只有好的運動習慣才能讓身體保持健康,壞習慣是對身體健康...
2015-12-21 -
影響孩子健康的5種飲食習慣
1、飯前喝水 囡囡平時不願多喝水,可一到快吃飯或正吃著飯時就開始要喝水。如果不讓喝,就不好好地吃飯了。媽咪只好讓她喝,時間一久就養成了吃飯時必喝水的習慣。 犯錯真相 這是一種非常有害的習慣...
2010-10-29 -
八個壞習慣傷害骨骼健康
1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡著了 將話筒夾在脖子上講電話,肌肉會過度用力收縮,頸椎容易受傷。如果不得已必須這樣講電話,時間要縮短,絕不可講超過半小時以上,專家建議最好使用耳機或擴音。 ...
2014-03-04 -
6個飯後壞習慣最損健康
生活中很多人非常講究飲食,但是卻經常忽略一些飯後習慣。然而,飯後的一些習慣對健康也至關重要,有些看似平常的習慣卻有可能正在慢慢的謀殺你的健康,置你於危險境地。三聯小編為大家介紹有損健康的6個飯後壞...
2017-03-09 -
保護腸道健康 需要先養成良好飲食習慣
吃什麼對腸道好?腸道健康對我們來說至關重要,由於腸道健康和飲食密不可分。因此,不如就來為大家科普一下應該怎麼吃才能保證腸道的健康吧。下面一一介紹哪些食物有助腸道健康。保護腸道健康的飲食習慣細嚼慢嚥:...
2015-11-23 -
如何吃早餐才健康?6種吃早餐習慣會減壽
你每天是如何吃早餐的呢?早餐是每天必須要吃的,如果不吃早餐久而久之就會影響我們的健康。不過,如果你吃早餐的方法不正確也同樣是有害無利的。在這裡,為大家總結了6種吃早餐的錯誤方法,快來一起看看吧。6種...
2016-08-15 -
健康養生:合理的睡眠習慣可以美容養顏
人的生命中,大約有三分之一的時間在睡眠中度過,睡個好覺,會讓人感到神清氣爽,充滿活力;相反則無精打采,神不守舍。 對成年女性來說,睡眠除了與健康密切相關,還對美容養顏起著關鍵作用,選擇最佳的時間,...
2017-03-09 -
祛痘第一步——健康的飲食習慣
1.多吃富含維生素A豐富的食物 維生素A能促進上皮細胞的增生,可調節汗腺,消除粉刺。含維生素A豐富的食物有動物肝臟,胡蘿蔔,韭菜,牛奶等。 2.多吃些含維生素B2豐富的食物 維生素B2能保持人體激...
2017-03-09 -
這些習慣卻成為健康殺手
一年之計在於春,一日之計在於晨。早晨是我們新的一天開始,如果我們有好的習慣,一整天都有一個好心情的。但是壞習慣可是會加速衰老。讓我們一起來看看,這些壞習慣,你有沒有呢? 1、一忌戀床 現在...
2015-07-10 -
6大殺手追襲白領的健康,不良飲食習慣易致白領亞健康
6大殺手追襲白領的健康殺手1:工作時間長白領工作的最大特性,就是工作時間長,人們常常發現辦公室亮起挑燈夜戰的燈光也就不足為奇了。殺手2:工作壓力大白領排名第二的特性,是工作壓力大。深居各行各業的白領...
2013-12-25 -
生活六個迷信,拋棄的“健康”習慣。
洗手液洗手、低脂肪飲食以及週末補眠,這些所謂的健康生活習慣,真的很好嗎?不見得。我們在Reddit網站上發現了一個有趣的話題,於是決定糾正那些你可能需要拋棄的“健康”習慣。 洗手液 眾所周...
2016-08-19 -
上班族有損健康的飲食習慣
早餐 不吃早餐 指控:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現,習慣不吃早餐的人占到了40%,而他們的壽命比其餘60%的人平...
2011-04-14 -
這些好習慣正在侵蝕你的健康
現實生活中,有很多看似好的習慣,其實正在侵蝕著我們的健康。對此,我們就來具體瞭解一下吧。 飯後立即刷牙 德國研究發現,飯後立即刷牙容易造成食物(特別是蘇打水等高酸性食物)中的酸性物質被...
2016-06-14 -
改掉壞習慣,老師吃得健康
教師的工作紛繁複雜,可謂非常辛苦。長年累月的緊張生活導致了很多教師的飲食不規律,營養不均衡,進而引發很多“與食有關”的諸多疾病。為了表示對認為工程師的敬意,我們特別盤點了當下教師在飲食方面所存在的...
2010-09-30 -
過度翻炒食物失營養 10個烹飪壞習慣損健康
很多人沒有意識到普通的烹飪習慣也影響食物營養,甚至有損健康。近日,美國赫芬頓郵報總結了人們在廚房裡常見的10個烹飪壞習慣。 1.把油加熱到冒煙 大部分烹調油加熱到冒煙後,不僅口感變差,還會被分...
2012-07-08 -
女性健康 女人生活中最髒的六個習慣
女性相對於男性來說,更加會勤儉節約,雖然這是個好習慣,可是往往因為我們太多節約,也會對我們的身體帶來傷害的。所以女性健康問題,就要從改掉生活中的一些不好的習慣,接下來小編就給大家介紹下女人生活中最...
2017-03-09 -
賴床惹胃炎晨起4習慣折壽損健康
冬季總習慣性的賴床,那暖和的被窩讓我們遲遲不願起身穿衣服。其實,早上賴床不起對身體健康十分不利,嚴重時還會縮短壽命。下面小編與大家分享讓你減壽的晨起四大惡習,現在就一起來看看吧。 1、對床依戀...
2014-12-15
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1回答
哪些不良的睡眠習慣對健康有害