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夏季養生保健小常識 男性夏季這樣做才健康
夏季的氣溫比較高,往往會導致很多人在飲食上沒有太好的胃口,而男性們由於本身陽氣充足,在這酷暑的夏季更是不知道該吃些什麼好了,那麼,男性在夏季養生吃什麼比較好呢?對於男性來說夏季養生保健小常識有哪...
2016-06-30 -
五個好習慣讓女性健康美麗
五個好習慣 1吃好早餐 早餐是不能不吃的,它是一天三餐中最為重要的一餐,如果只是應付性地吃一點,或是一點都不吃,那麼腸胃就會受到傷害。因為人在早上醒來後的胃酸濃度最大,並且經過一整夜的消化胃裡很空,...
2014-07-03 -
飯後養成七個好習慣為健康加分
很多人只關注食物中的營養成分,卻不知飯後保健也同樣重要。其實,只要足夠細心,一些看似微不足道的飯後小行動,也可以為你的健康加分。 飯後養成七個好習慣: 1、吃得太油膩,喝杯芹菜汁 如果一餐中...
2016-11-16 -
早晨四大習慣 讓你健康不保
早晨是一天的開始,在早晨起床的時候你的所作所為決定著你這一天是否美好。如果你保持的以下4個早起習慣,那麼你的健康令人堪憂啊。1、對床依戀不舍戀床是很多人都有的小毛病,尤其是上班族,平時工作繁忙,早上...
2014-04-03 -
6種有損健康的習慣做法
不良生活習慣有哪些?6種有損健康的習慣做法:洗澡不打浴液、如廁後不用肥皂洗手、內衣不是每天都換、食物掉了撿起來再吃、光腳健身、睡前忘記刷牙都是影響健康的不正確的做法。 1、洗澡不打浴液 調查顯...
2016-10-16 -
拒絕胃癌就從飲食做起 養成好習慣健康長壽
如何養成良好的飲食習慣基礎醫學家家通過動物實驗和人體疾病研究發現,隨著鹽的攝入量增加,胃炎、消化道潰瘍、胃癌的發病率也會隨之提高。這是因為人體食用過量的高鹽食物以後,食鹽的高滲透對胃黏膜會造成直接損...
2015-01-23 -
用電腦三個壞習慣 損害健康
長時間埋頭於電腦,會影響健康。若是用電腦時還有些不良習慣,無異於雪上加霜。在日常用電腦的時候,很多人就無意間會出現以下3種壞習慣,卻不知不覺種壞了健康,一起來看看是什麼。托腮。一手托腮一手操作滑鼠,...
2014-02-24 -
說話多有損牙齒健康? 揭10始料未及的毀牙小習慣
意想不到的十個毀牙習慣1茶水太熱。英國埃塞克斯郡牙科專家史蒂芬·皮特博士表示,由於溫度急速變化,冷天喝熱茶等熱飲取暖時,容易導致牙齒表面產生肉眼可見的細小裂縫。裂紋一旦變深,必然傷及牙質,導致牙齒過...
2014-10-23 -
健康小常識 9種食物千萬別放冰箱
9種食物千萬別放冰箱1熱帶水果倘若將香蕉、荔枝、火龍果、芒果、龍眼、木瓜、紅毛丹等熱帶水果放入冰箱,過不了幾天果皮就會凹陷,並出現黑褐色的斑點,這是水果凍傷的表現。水果凍傷之後不但營養成分遭到極大...
2014-01-19 -
春季養成好習慣 健康護肝是關鍵
春季養生五關鍵點春季是個養生的好季節,這個季節養生養生秘訣在於順應春天陽氣生髮,萬物始生特點,注意保護陽氣,著眼一個“生”字。那麼春季如何護陽呢?春季如何養生保健呢?春季養生小常識有哪些呢?下面小編...
2014-02-26 -
健康瘦身應該怎麼做? 7個好習慣造就女人S曲線
七個習慣助你擁有爆瘦身材1一定要吃早餐。早餐是每天的活力來源,若不吃早餐,便會整天沒精打采,對身體亦不健康,且白天多活動,比較容易消耗卡路里,假如在晚間才進食,反而較易令人胖。2選擇合適的內衣。要保...
2014-05-08 -
果蔬削錯營養全失 10個日常習慣“偷走”你的健康
10個日常習慣“偷走”你的健康1果蔬全削皮很多人怕蔬菜表皮有農藥殘留,一般會削皮後再烹調,比如茄子皮、西葫蘆皮、蘿蔔皮等。事實上,蔬菜表皮中含有膳食纖維、維生素、葉綠素、礦物質和抗氧化物等多種營養物...
2015-07-01 -
這六個習慣會讓健康離你越來越遠
這六個習慣會讓健康離你越來越遠1愛用醋來調味使用一下你是否有這樣的小細節,在食用麵食或是營養湯類的料理時,喜歡倒一些醋來調味。但愛吃醋並不是什麼好事哦!食用醋的PH值大約在2.5~3.2之間,直接食...
2015-05-12 -
5個危及生命健康的習慣 千萬不要再忽視了
5個小習慣最傷心臟1打鼾很多人認為打鼾不是大問題,而實際上經常打鼾說明心臟不好,更是阻塞性睡眠呼吸暫停的標誌。這種狀態極易危及血壓和心臟。2不按時刷牙英國布裡斯托大學學者進行一項大型試驗,調查每日衛...
2015-04-02 -
有害健康的習慣有哪些?
生活習慣不好對人體健康的隱患還是很大的,其實很多疾病的出現就是因為生活方式不對導致的。若是能夠提早瞭解有害健康的習慣有哪些,並提高警惕心理,儘快的糾正過來,完全可以免受威脅與傷害的,這也是提高養生...
2016-01-18 -
不良習慣將觸發你亞健康的“按鈕”
不良習慣將觸發你亞健康的“按鈕”現代人的生活品質提高,物質生活也日益豐富,但是感到疲憊不堪和精神不振的人們也越來越多。這種狀態就是人們常提到的概念“亞健康”。那麼,究竟是什麼原因觸發了人體亞健康的“...
2014-02-21 -
養生常識:10種方法喝牛奶有損健康
牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品,但普通人對於營養尚存許多誤區,使本該被吸收的營養白白流失,對身體造成傷害!如果你也是這其中一員,則非常有必要瞭解一下下面的內容!10種方法喝牛奶有損健康1牛...
2014-01-06 -
丟掉這些壞習慣 別讓亞健康找上你
丟掉這些壞習慣 別讓亞健康找上你1缺鋅:人體內鋅含量過低容易疲倦,同時還容易出現傷風感冒、食欲不振、傷口癒合慢等症狀。2睡眠不足:通常睡眠時間少於7個小時或長期晚睡者,會經常性地感到疲倦。3缺少運動...
2013-12-27 -
吃對才健康 家庭主婦必知的飲食常識
>>推薦閱讀:最養生保健的吃飯時間表 吃太燙的飯菜有危險 時值冬季,大家都喜歡吃滾燙的飯菜來溫暖我們的身體。但是,家庭主婦要小心啦,吃太燙的飯菜可是又危險的哦。 不利於消化吸收:因為食物太燙,就會導...
2012-09-28 -
養生常識 10個傷胃壞習慣
10個傷胃壞習慣1“不守時”“廢寢忘食”似乎成了不少上班族的習慣,然而就是無意間的饑一頓、飽一頓,會慢慢侵蝕胃的健康。近年來,功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發病率在工作忙碌的白領人群中正日趨升高。...
2013-12-25
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1回答
健康常識 愛打噴嚏怎麼回事
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1回答
哪些不良的睡眠習慣對健康有害