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睡前動一動保健康 三習慣讓你越活越年輕
睡前三習慣讓你年輕十歲睡覺是美容的黃金時期,而堅持睡前養成三個小習慣,可以幫你延緩衰老,讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。1睡前動一動,健美身材秀出來睡覺之前,可以躺在床上做一些簡單的小運動,放鬆一...
2015-01-08 -
三招讓你晨便更健康 養生小常識
導讀:三招讓你晨便更健康 養生小常識。晨起排便時很多人的一個習慣,都說晨起排便是個好習慣證明自己很健康,讓很多便秘的人很是羡慕。晨便時也別讓自己閑著。四季養生為你支小招,讓你晨便更健康和養生。 ...
2017-03-07 -
秋季養生要注意 秋季健康的小常識
秋天天氣涼爽,這個季節人體的生理反應非常明顯,許多人會出現秋燥、身體水分不足、易感冒等秋季常見問題。因此,入秋後,養生保健應有所調整。秋季養生保健的小常識有哪些? 1、避免過早地添加衣物 初秋,暑...
2017-03-07 -
冬季健康養生常識 人體的五個保健區
導語:冬季不但要進補,還要注意運動,不需要高強度的運動,幾個小動作就能夠達到養生的效果。我們人體有五大保健區,分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。冬季養生如果能每天做好這五個區域的保健,就能夠很好...
2017-03-07 -
夏季養生飲食健康的小常識
【導讀】夏季氣溫高濕度大,往往使人倦怠乏力、胸悶、食欲不振,該怎樣調整好自己的身體狀態呢?就讓小編來為您介紹夏季養生飲食健康的小常識,希望夏季養生飲食健康的小常識能對您有所幫助。 夏季養生飲食健...
2015-06-12 -
咖啡減肥法 淺談黑咖啡的健康減肥常識
細談黑咖啡的健康減肥常識 咖啡減肥法是非常有爭議的一種流行的減肥方法,那麼,咖啡真的可以減肥嗎?它又是怎樣幫助我們瘦身的呢?下面,女人私房話小編就來告訴你咖啡健康減肥的原理和教你如何喝咖啡減肥。...
2011-07-08 -
心理健康 壞習慣卻能讓自己變年輕
壞習慣向來是拿來作為反面教材的。比如大量飲用碳酸飲料、聽重金屬音樂、生氣易怒等等,這些都被歸結為是危害身體健康的習慣。但是,最近有研究發現,這些壞習慣不再只是危害健康的禍首,適度的“壞習慣”反而...
2016-10-12 -
一些健康生理常識,許多人都錯了!
1、綠茶有益防治肝炎肝炎. 2、膨大海泡茶不宜長期飲用. 3、感冒不宜喝苦丁茶. 4、膽固醇高者少吃魷魚. 5、海蜇皮能治高血壓. 6、食肉過多對身體有害. 7、骨折初...
2016-06-29 -
春夏之交立夏的健康養生常識
現在已經是立夏的季節了,隨著天氣逐漸溫暖起來,真正的夏天也越來越近了。但此時是春季之交,早晚的溫差較大,此時更要做好養生,這樣才能更好地從春季向夏季過度。因天漸熱,外出活動較多,心臟的負擔逐漸加重...
2014-05-11 -
這些小習慣常堅持,鎖住你的“長壽因數”健康的保證!
隨著年齡的增長,我們身體中位於染色體末端的端粒開始變短,而端粒在決定細胞的壽命中起著重要作用,端粒變短也將導致人們更容易受到疾病侵擾。面對這樣的自然衰退,很多人感歎無能為力,但新的研究表明,改變生...
2017-04-02 -
生活中常見錯誤健康習慣
錯誤一:聰明的人腦袋大 大腦的大小不是決定聰明與否的關鍵,腦結構才最重要。人腦的功能是由神經網路決定的,而智商低的人是因為這方面的某些功能已經死亡,而與腦子大小無關。 錯誤二:走路比站著耗...
2011-05-04 -
健康習慣在生活中的常見誤區
錯誤一:每天梳頭100下有益健康 過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺,尤其是油性發質的人,更該少梳頭。如果是幹性發質的長髮,就比較適合多梳頭。不過最好用天然鬃毛製成的梳子,這樣更不易傷頭皮。 錯誤...
2011-03-18 -
哪些健康習慣可有效護理肝臟
現代的都市生活節奏緊湊,大家都爭當工作狂人。在“熱愛”工作的同時,也不能忘記了愛護我們寶貝的肝臟。否則長久之下傷身可不划算!我們應該怎樣愛護我們的肝臟呢?都有哪些生活習慣對我們的肝臟有保護作用呢...
2012-09-29 -
女性腎虛莫忽視 健康習慣扭轉腎虛
人們經常以為補腎就是壯陽,與女人沒什麼關係。其實腎對女人同樣重要,女人不僅會腎虛,而且比例並不比男人低,下面列舉的女人腎虛常見的幾種表現。女人腎虛早期症狀體現1、總想去衛生間通常女性尿頻一個最明顯的...
2017-09-19 -
延壽有哪些方法 九大健康習慣可助你延壽10年
在生活中,人們在平時所養成的一些細小的良好習慣,都是有可能促進其身體的健康的,而怎樣才能夠通過健康的習慣讓自己長壽,也是人們在推崇養生方法的時候十分關注的問題,下面本文就為大家進行介紹。 與別人...
2016-04-28 -
生活中要掌握的十大健康習慣
在生活中,顯然養成良好健康的生活習慣,在一定程度上是能夠幫助人們的身體變得越來越強壯,且少受到一些疾病的侵襲的,而對於哪些習慣是屬於健康性的,當然這還需要大家在平時多多的去進行瞭解。 1.吃一頓...
2016-04-28 -
飯後立即刷牙?這5個健康習慣竟是錯的
飯後要馬上刷牙?每天必須喝滿八杯水?一發燒就吃藥、打點滴?割傷了趕緊用創可貼?……美國《Men's Health》雜誌做了一項調查,發現生活中不少人的健康習慣都是錯誤的。看一下你是否也中招了呢? ...
2016-05-01 -
掌握飲食健康習慣 充分吸收營養
其實我們對很多食物都有誤會,因為吃了某種食物而導致身體出現疾病,這樣我們通常都會怪在食物上面,但是其實這並不一定是食物的錯,也有可能是因為生活習慣的問題。 胃癌高發區多為新鮮蔬菜和水果進食不...
2016-06-14 -
五個健康習慣降低腸癌風險
腸癌,只要一牽扯到“癌”這個字,就覺得可怕。大腸癌是常見的惡性腫瘤,包括結腸癌和直腸癌。發病年齡趨老年化,男女之比為1.65:1。 研究結果發現,保持健康體重、少量腹部脂肪、經常鍛煉身體、不吸煙...
2016-06-14 -
這12個“健康習慣”應該拋棄
你平時聽到的那些知識究竟是健康習慣還是無稽之談呢?下面的答案可能會讓你大吃一驚。這12個“健康習慣”應該拋棄1、使用馬桶襯墊真相:像愛滋病和皰疹等病毒是很脆弱的,即它們離開了溫暖的人體很難生存。因此...
2017-05-10
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1回答
健康常識 愛打噴嚏怎麼回事
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1回答
哪些不良的睡眠習慣對健康有害