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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的,下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物,想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退,所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群,我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦?小編推薦8款食療方促進健康消化,適合不同病症。如:橘皮粥為理氣運脾之方,適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料:包菜、熟肚(豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
健康小貼士:蜂蜜可以放冰箱嗎?
很多人把蜂蜜放在冰箱裡,時間長了發現蜂蜜變白了,以為變質了,就扔掉了,這種現象是變質了嗎?專家指出,蜂蜜能放在冰箱裡,只是放在冰箱裡會促使它結晶析出葡萄糖。這個變化並不影響蜂蜜的安全性,也不影響它的...
2014-10-24 -
男士有效健康護理皮膚的4個小貼士
1、補充體內水分: 飲用足夠的水,飲水量為每日6-8杯,同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣薰蒸臉面,給面部補充水分;或用保濕護膚劑塗於臉面,以減少表面水分散發。 2、注意飲食調養:...
2012-08-17 -
幾個日常生活的健康小貼士
食用油不要放在爐灶旁 爐灶旁溫度較高,油脂長時間受熱,就會發生分解變質。油脂分解出的亞油酸易與空氣中的氧發生化學反應,產生醛、酮和其他的有毒物質。人食用這種油,會出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。同時...
2009-11-11 -
新年健康小貼士:簡單食療治便秘
糾正便秘應注意調整飲食結構,多吃含高纖維素的豆類和薯類,多吃新鮮的水果如香蕉、蘋果、生梨、草莓等。主食宜以糙米、麥類為主,宜多吃產氣食物,如豆類、紅薯、土豆等,以促進腸蠕動。其他具有潤腸通便作用的...
2012-01-23 -
擺脫亞健康的10個小貼士
據統計,隨著社會轉型的加快、各種矛盾的凸顯,社會心理問題日漸突出。“高學歷人群、高壓力人群、高要求人群”的新“三高人群”心理亞健康的比例達60%以上。那麼,到底如何才能擺脫亞健康呢?今天康路網...
2013-08-07 -
推薦 男性健康小貼士
1.別忽略胸口痛。胸口痛可能是心臟病的早期症狀,最好是往醫院檢查一下,也許什麼事都沒有,但確診後才使人放心。 2.留意隱秘的睾丸癌。20歲~40歲的男人易患腫瘤,睾丸癌是其中之一。假如發現及時...
2012-11-19 -
健康小貼士:最佳的洗漱時間
其實,無論是做什麼事情,我們都應該是一個時間觀念,就算是簡單的洗漱,我們也要注意掌握好時間,這樣才可以洗乾淨,時間太短或太長都不是正確的方法,下面,專家就來為我們健康一些健康小貼士,讓你瞭解最佳的...
2013-07-06 -
男性健康飲食小貼士
如今關心女性健康的資訊越來越多,男性反而似乎成了被忽視的群體,導致人類死亡的癌症、心腦血管疾病、糖尿病等都在一定程度上與飲食有關,下面小編來為大家介紹幾種特別適於男性的健康飲食。 1.番茄 ...
2013-03-03 -
喝酒必知的4個健康小貼士
長假到來,不少聚會都喜歡喝上兩杯,酒上心頭,與三五好友暢聊兩句,甚是愜意,不過大家都知道,酒喝多了會傷身,那麼怎麼樣才能盡興又不傷身呢?大家不妨記住以下這些妙招。 喝酒前看看四個小貼士 1、避免空...
2016-01-11 -
六貼士讓胃健康無負擔
由於天氣轉涼,人們的食欲旺盛,使胃和十二指腸的負擔加重,因而容易導致胃病發生。尤其是原來患有胃病的病人在秋季很容易復發。 秋涼以後預防胃病發作需要注意以下六個方面: 一、飲食要規律、衛生 ...
2011-10-11 -
五一去露營?收好這幾個健康小貼士!
防蛇 露營時選擇空曠乾燥的地面,避免紮營于雜物或石堆附近,晚上可在營帳周圍點燃火焰。 如果不小心被蛇咬傷,傷肢要下垂,立即取坐位或臥位,不要驚慌失措,不要奔跑,不要亂動肢體,以免加快血液...
2017-04-30 -
寶寶補鈣健康小貼士 每位年輕媽媽都該關注
家裡有了寶寶,也為這個小家增添了不少歡笑和快樂,寶寶在幾個月後父母就開始考慮給寶寶補鈣了,那麼寶寶如何補鈣呢?今天給大家推薦寶寶補鈣的食譜。寶寶補鈣健康小貼士補鈣貼士1:曬太陽時不要隔著玻璃窗,陽光...
2017-06-19 -
7個小貼士有助於促進大腦健康
7個小貼士有助於促進大腦健康根據來自美國心臟學會與中風學會的建議,健康的生活方式不僅會塑造強健的體魄,而且會對大腦產生積極的影響,它會延緩我們大腦的認知能力隨年齡增大的衰退趨勢。大腦與心臟都需要時刻...
2017-12-07 -
冬季健康小貼士 應該如何做好冬季養生呢
隨著的霜降過去,天氣逐漸轉涼,早晚溫差顯得特別大。這也預示著再過不久就要立冬了,而到了冬天,我們該如何做好防寒保暖,冬季養生呢? 1、要注意自身保暖。 冬天寒氣比較重,這時我們就需要保暖,衣服要逐...
2016-04-29 -
健康小貼士 游泳後最好休息半小時再進食
游泳是全身性的運動。幾乎身體的每塊肌肉在游泳時都發揮了作用,而且是高強度的。游泳是高能量消耗。對於一個有自我平衡機能的人體而言,高消耗自然要高補充,所以每次游泳後會胃口極好,這說明你體內存儲的很多能...
2016-04-29