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怎麼走路對身心健康最好?
愛運動的人,估計都聽說過,走路非常有利於身心健康。它有助於預防一些慢性疾病,如心臟病、糖尿病、中風,等等。但我們走夠了嗎?怎麼走路對身心健康最好?下面一塊來看看吧!目前,國際心臟協會建議每週不少於1...
2017-03-17 -
走路益健康還防病,但是前提是這動作要做好才行!
走路也有學問?看到這裡相信大家一定覺得很無趣,走路哪有那麼多事,誰不會走路。但事實還真不是那麼簡單,養生的學問可多著呢,這走路就是其中之一。別人的路,未必適合你,同樣,你的路別人也不能夠效仿,這到...
2017-03-28 -
寶寶赤腳走路有益身體健康
為什麼現在的寶寶似乎比以前的寶寶身體更弱?各種現在的寶寶條件好,一出生就穿襪穿鞋,上上下下收拾得整齊、漂亮、可愛,可是年輕的父母們,你們知道嗎?寶寶不穿鞋走路,對身體更好哦!原來,祖國的傳統醫學...
2009-09-17 -
哪些生活方式會影響健康?
危險方式一:極度缺乏體育鍛煉 很多人整天忙於工作,根本沒時間去參加運動,早晨急急忙忙去上班,上班就是10小時,下班回家,路上塞車,回到家,還要忙吃飯和休息,有時還忙於應酬,所以根本沒注意到去體...
2011-01-06 -
四種洗澡方式 有益女性健康
洗澡是一個清潔身體的行為,但同時也可以讓我們放鬆身心,緩解疲勞。可是,洗澡的好處就只有這麼點嗎?當然不是,洗澡還具有其他的保健養生功效呢。飯前30分鐘沖洗肚子增強食欲胃口不好、食欲不振的人可有意識地...
2013-06-16 -
7種打電話方式危害健康
手機,作為當今資訊時代的通訊高科技產品,已進入人們工作和生活的各個領域。手機通話是通過高頻電磁波將電訊號發射出去的。高頻微波除對人的神經、血液、免疫系統及眼部等造成損害外,還對人體的生殖和胚胎發育...
2011-06-13 -
從你的走路姿態判斷健康隱患
1.保護性跛行:走路時,患側足剛一點地則健側足就趕快起步前移;健足觸地時間長,患足點地時間短;患腿邁步小,健腿跨步大;患腿負重小,健腿負重大。這種保護性患足點地跛行,多見下肢受傷者。 2.拖腿性...
2011-01-12 -
最健康的洗衣方式
以上這些是不是您經常犯的洗衣錯誤呢?那麼,怎樣才是正確的洗衣方法? 為防止洗衣過程中的交叉污染損害人體健康,各人的衣服最好單獨洗,至少應把小孩、大人的衣物分開洗;健康者、病者的衣服分開洗;內衣...
2009-05-20 -
不良生活方式影響白領健康
在“靜態”中生活是如今辦公室人群面對的最大問題。調查結果顯示,有50%的人一旦坐下,除非上廁所,輕易不站立;30%的人只有覺得不适才進行運動;只有12%的人平均半小時起身一次。同時,體育鍛煉...
2009-06-27 -
10個生活方式正在謀殺你的健康
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎,是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度,同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅...
2009-09-18 -
危害白領女性健康的生活方式
經過對近千名20歲到50歲辦公室人群的調查,10大不健康生活方式被公佈。報告顯示,缺乏體育鍛煉、不能保證8小時睡眠、長期在辦公室久坐不動分列前三甲。 在“靜態”中生活是如今辦公室人群面對的最大問...
2010-02-11 -
有害男人健康的五種生活方式
危險方式一:與家人缺少交流 有超過41%的辦公室人群很少和家人交流,即使家人主動關心,32%的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣洩的情況下,辦公室人群的精神壓力與日俱增. 危險方式二:不...
2010-03-08 -
健康的生活方式意味著健康的妊娠
健康的生活方式意味著健康的妊娠健康的生活方式的因素包括吃水果,有一個健康的體重,有較低的血壓,有一份工作,不吸毒和酗酒。鼓勵婦女懷孕前和懷孕期間做出健康的選擇,可能會增加正常妊娠結局的可能性。女人可...
2016-12-27 -
怎麼樣走路有助身體健康
我們知道走路是我們經常鍛煉的一種方式,但是有很多人並不覺得走路也對身體有什麼好處,只是人類的一種行走能力而已,專家表示其實走路運動是非常健康的一種減肥運動。 快慢節奏式 以腳跟運動姿勢開始,...
2012-07-07 -
哪些生活方式影響男性健康
據統計,全球男人平均壽命77歲,其中7年會在重病或慢性病中度過,而男人得癌症的幾率更比女人高70%。平安健康網提醒,年輕的時候是用健康換錢,而人到中年更要注意養生,是用錢來換健康的時候了。 其實...
2010-11-29 -
男性最健康的抽煙方式
1、要間歇性吸煙 一根接一根吸煙是一種不良的吸煙習慣,和暴飲暴食一樣,給人體健康帶來嚴重危害。我們調查有接頭煙習慣的煙民大部分吸食的是烤煙型捲煙,其實,吸煙族想減少吸煙量最好的辦法就是換成勁頭...
2012-01-07 -
有害健康的6種接電話方式
一、“一隻耳”煲“手機粥”。 研究表明,長時間的連續輻射可能會使腦部受到影響。專家建議,不宜用手機長時間通話,可考慮改用固定電話或者使用耳機,如果不得不長時間用手機直接通話,也應每隔一兩分鐘輪換...
2010-07-02 -
12種走路姿勢看身體健康
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 人類是利用雙腳走路的,而每個人都有自己的走路步態,有些人走路快、有些人走路慢,走路速度不一樣,走路的姿勢也不一樣,下面我們來看看如果通過走路姿勢來看身體...
2015-01-30 -
OL應該注意的十種危險健康的生活方式
危險方式1:長時間處在空調環境中 在上班時,超過7成的人一年四季除了外出辦事外,幾乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和抗病能力下降。 危險方式2:常坐不動 被調查者中,有54...
2009-06-17 -
職場白領不健康的十大工作方式
>>>推薦:防電腦輻射的九大必殺技 1、不能保證睡眠時間。 有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間,另有7%的人經常失眠。 2、三餐飲食無規律。 有超過1/3的人不能保證按時進食三餐,確保三餐...
2010-04-30