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簡單健康戶外健身方式
越野跑(cross-country race) 在野外自然環境中進行的一種中長距離的賽跑。 既是獨立的競賽項目,也是各項運動經常採用的訓練手段。沒有固定的距離,也不受場地器材的限制,每次練習或...
2011-06-01 -
肝臟在不健康的生活方式中呻吟
肝健康如此重要,可不少人特別是男人卻偏偏不在乎,隨心所欲地享受日子,置肝臟於險境之中,使它在不健康的生活方式中呻吟。請看小編信手摘錄的幾個生活“鏡頭”: 不少老年人以藥養生,嗜補求壽,營養藥、補藥...
2017-03-08 -
夏季消暑 兩種方式危害身體健康
夏天是炎熱的,人們喜歡在這個季節吃些涼的東西來解暑。這對於很多人來說是一個快樂的節日,因為這樣可以吃雪糕,可以喝冷飲,可以開空調,真的是是太舒服的,但是你知道嗎?這些很平常的消暑方式卻是在無形中傷害...
2016-08-15 -
五種洗頭方式洗掉健康:洗頭時用指甲撓頭皮
洗頭是我們日常生活中常做的一件事,但是對於洗頭的正確方法並不是每個人都會。一忌:洗頭時用指甲撓頭皮指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮,既去汙又活血。二...
2014-04-07 -
"手機控"別太大意 這7種打電話方式危害健康
你有幾個手機?手機是現代資訊時代的高科技產品,其已經融入到我們的日常生活當中。手機雖然很方便,但是其產生的輻射會對身體健康造成影響。比如說,高頻微波會對人的血液、神經、免疫系統以及生殖等造成影響。所...
2013-07-01 -
最健康的運動方式是什麼
運動是能在很大程度上提升我們身體的各項機能的。這樣就能讓身體保持比較健康的狀態。所以運動對於保持身體健康是很有好處的。如果能經常的進行有效的運動,身體就會有很好的狀態。運動的方法有很多種,一定要選...
2015-12-25 -
走出來的健康 怎麼走路防疾病
對於現代的很多熱都市人來說,上下班做公交地鐵都十分的方便,所以走路的時間可謂少之又少了,可是這種簡單的運動卻會讓我們的全身奇經八脈都跟著一起活動,對於健康十分有好處,所以你平常不妨多走走,讓你走出健...
2014-09-11 -
雞蛋雖營養價值高 但四種吃蛋方式很不健康
雞蛋是我們日常生活中的常見食物,曾有專家說,每個人一天需要兩個雞蛋,因為雞蛋中含有豐富的人體所需的蛋白質,是人類健康的源泉。然而並不是所有吃雞蛋的方法都是有益於這些蛋白質的吸收,以下就是幾點需要注...
2017-03-09 -
土豆怎麼吃才健康 關鍵是看烹飪方式
真相是這樣的。土豆是蔬菜中熱量最高的一種,因為其中含有澱粉。但是,它的含水量高達76%以上,真正的澱粉含量不到20%,其中還含有能夠產生“飽腹感”的“膳食纖維”,所以用它們來代替主食具有減肥效果。...
2017-03-09 -
吃完飯 八種錯誤方式損害健康
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症,但往往忽略飯後的一些小習慣,殊不知,這些不起眼的生活陋習,很有可能成為你健康的致命“殺手”…… 兇手1、飯後吃水果 很多人都喜歡飯後吃點水果,這是一種錯誤...
2017-03-09 -
喝酒的最佳時間是下午?教你健康的喝酒方式
下面就飲酒的最佳飲量、最佳時間、最佳種類講述最佳飲酒方式。 最佳品種:紅葡萄酒 酒有白酒、啤酒、果酒之分,從健康角度看,當以果酒之一的紅葡萄酒為優。法國人少患心臟病即得益於此。據研究人員介紹,紅葡...
2013-03-15 -
寶寶赤足走路增進健康
寶寶赤足走有利於健康你知道嗎?在這個美的社會,爸爸媽媽們都喜歡把自己的小寶寶打扮的漂漂亮亮的,給寶貝穿可愛的小襪子、小鞋子,殊不知最原始的光腳(赤足)才是對孩子最有利的。 赤足走路增進健康的奧...
2010-11-29 -
走路防疾病 如何正確走路走出健康身體
現在的交通越來越方便了,但是人卻似乎越來越懶了,身體上的很多小毛病也不斷。其實對於我們來說,最簡單的運動,就是走路。走路可以預防多種疾病,對於深受體重困擾的人來說,還有減肥的功效。上班族忙裡偷閒的鍛...
2014-07-28 -
這種洗衣服方式才更健康
秋冬洗衣最麻煩,並非所有的衣物都能一股腦的丟進洗衣機裡“一了百了”。在寒冷的冬季,各種保暖的羊毛衣物、棉衣都穿了出來,如何正確有效且不傷肌膚的清潔它們,也是相當有考究的。 秋冬洗衣要把握好...
2015-07-14 -
健康的減肥方式是什麼
減肥是一定需要長時間堅持才可以見到效果的事情,有很多朋友在減肥的時候為了不節食、不運動就選擇了食用減肥藥,結果導致自己上吐下瀉也是常見的事情。所以說想要減肥的話就要減肥健康的方法,即能讓我們達到了...
2016-01-03 -
老人遠離高血壓的幾種健康方式
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎,是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度,同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小...
2015-01-23 -
寶寶走路內八字? 三種矯正方式最有效
走路姿勢都是從小養成,所以在寶寶很小的時候,家長就應該注意儘量讓寶寶走路規範一些,形成習慣未來才不會走路難看。只不過,生活中還是有一些男寶寶走路內八字,這應該用什麼方法矯正呢? 1、家庭矯正: 如果...
2016-09-29 -
4種逗笑方式 損害寶寶的健康
逗寶寶開心,也要講究方法,有些逗寶寶的方式是有害寶寶健康甚至是危及寶寶生命的。 1、坐飛機 雙手分別抓住寶寶的脖頸和腳腕,用力往上舉,同時轉圈。這種逗樂方式不僅有跌傷寶寶的危險,還有導致腦癱...
2011-03-04 -
八個損健康的喝水方式 趕緊改掉吧!
如果有人問你會不會喝水,我想你一定會認為他是神經病。誰不會喝水呢?水可是我們每天的必需品,但是你知道怎麼喝才健康嗎?錯誤的喝水習慣可是會不利於身體健康的。下面和大家分享一些錯誤喝水的方式,如果你有,...
2013-08-12 -
四大錯誤睡眠方式 謀殺健康
充足的睡眠可以幫助機體補充能量,促進新陳代謝,保養肌膚,經常睡不好的人氣色差、精神不振、記憶力下降、身體抵抗力差,容易生病。生活中很多人,對於睡眠並沒有正確的認識,錯誤的睡眠方式正是謀殺我們健康的兇...
2013-07-23