-
心絞痛患者的生活方式要健康
心絞痛患者的生活方式要健康，晝夜溫差較大的天氣，心絞痛患者要注意，因為這種情況很容易導致疾病突發。心絞痛發作要停止活動就地休息，並含服硝酸甘油。患者要保持保持良好情緒，健康的生活方式。 【心絞...
2012-04-02 -
運動減肥食譜 最健康營養的減肥方式
大部分MM都知道，其實，造成肥胖的大部分原因是由於體內脂肪積聚而造成的。因此，減肥的本質就是要消去體內多餘的脂肪。但是怎樣才能消除體內的脂肪呢?今天，小編就向大家運動、飲食兩大消脂秘笈，讓大家狂...
2014-04-18 -
心絞痛日常護理生活方式要健康
“心絞痛日常護理方法有哪些呢?”很多人一定都會有這樣的疑問。心絞痛是一種常見疾病，下面，就讓專家們來為大家介紹下，心絞痛日常護理方法有哪些。希望能夠幫助大家更好地瞭解心絞痛日常護理方法。 一：...
2012-01-04 -
8種生活方式透支你的健康
現代社會生活節奏快，工作壓力大。在“白領”光鮮的外表下，他們從早忙到晚，甚至有的還是加班專業戶，在獲得金錢回報的同時，白領們也在透支著他們的健康。專家提醒白領們，再忙也不能忘了健康。然而，現實生活中...
2016-04-06 -
4種最佳喝酒方式 讓你喝出健康體魄
下面分享最佳喝酒的4個品種和4種最佳方式，讓你喝出健康體魄。 喝白葡萄酒的好處： 大腦：適量飲用白葡萄酒能幫助預防腦部老化，能有效降低中風的風險。 眼睛：能降低因眼睛黃斑退化而導致中央視野會...
2012-10-25 -
保持健康的生活方式避免荷爾蒙失調
1、給自己製造戀愛的感覺 戀愛使人年輕可不是迷信的說法。據日本科研人員研究結果顯示：戀愛能大大促進女性荷爾蒙的分泌。結婚以後，生活安穩了，重新又回到工作忙碌的狀態裡，沒有時間再跟另一半談情說愛...
2012-03-07 -
哪些睡眠方式不利於寶寶健康
關於寶寶睡覺的各種說法，你知道哪種說法是對的，哪種說法是錯的嗎?有人說寶寶睡覺老打呼嚕會影響大腦發育，是真的嗎?今天小編就給大家介紹幾種對寶寶睡眠的錯誤見解。 1、“抱著睡會讓寶寶有一種安全感...
2013-05-11 -
母乳餵養為最健康的餵養方式
寶寶出生0到6個月的時間內，母乳是寶寶最健康的食物，也就是說這個年齡段的寶寶吃什麼都比不上吃母乳來得健康。正常情況下一般都以母乳餵養為最健康的餵養方式。如果母親不是因疾病或是其他原因不能餵奶，還是喝...
2016-12-26 -
走路也是一種運動方式
走路是我們再熟悉不過的事情了，因為我們不僅是自己天天在走，而且還會看到別人也是天天在走，但是這看起來稀鬆平常的事情運動專家卻說與步行走是一種非常有效的養生方式。 如今鍛煉身體的方法有很多，有各...
2012-07-13 -
五種做家務方式或危害健康
在快節奏的當下，人們為了工作已經沒了時間去鍛煉，認為做些家務可以鍛煉身體，其實有些做家務的方式不僅不能鍛煉身體，反而會毀掉你的健康。今日小編為你細說5種做家務的方式毀掉你的健康。1.使用海綿廚房是每...
2015-12-11 -
八種白領自我保護的健康方式
1）、勇於做個“挑戰者”：有時壓力的產生很大程度上來自於你對某些事情的逃避。但當你挑戰了自己的極限，或者哪怕是走出小小的一步而獲得成功，你都會信心倍增。那麼，不妨每天嘗試新的工作方法，甚至嘗試一...
2014-05-04 -
走路讓老人的心理更健康
研究人員指出，成年人如果按這種方法運動32周，其耐力、活力和心理健康狀況均會得到顯著改善。 研究人員把200名42歲至75歲成年人隨機分成對照組和運動組，運動組成員除走路外，每4周還參加一次兩...
2012-12-16 -
寶寶赤足走路增進健康的奧秘
赤足走路增進健康的奧秘： 一是讓幼兒稚嫩的足底皮膚，經常直接接受地面摩擦的刺激，從而增強足底肌肉和韌帶的力量，促進足弓的形成，有利於緩衝走跳時引起的震盪。 二來有利於足部血液的迴圈，提高抵...
2011-11-01 -
5跑步方式判斷題 正確運動贏得健康
再冷，也要堅持，即便“痛苦地晨跑”？ 答案：× 反駁理由：跑步一定要在早晨嗎？有些人為了健康，使出驚人的毅力就算再“痛苦”也要早起跑步，但實際上真的不需要這麼為難自己。研究顯示，清晨鍛煉會使...
2012-11-20 -
怎麼做蒸菜最健康 各種烹飪方式中蒸的食物最健康
在煎、炸、炒、煮、蒸等烹飪方式中，蒸制食物最能保持食物的原汁原味和營養。 蒸制食物有很多優點：一是蒸食可保持食物本身更多的營養；二是蒸制過程中，菜肴和餐具經過蒸制消毒，可避免二次污染；三是蒸食不...
2012-02-07 -
三種刷牙方式 毀你牙齒健康
刷牙是我們每天必做的事情，但是怎麼刷、刷多久、刷多少次每個人有區別。刷牙是為了牙齒美白與牙齒健康，但是刷牙的方法不對，不只會刷不乾淨，還會傷害到牙齒。如果你有以下三種刷牙誤區，請儘早糾正吧。誤區一：...
2015-03-03 -
這個不花錢的運動方式 讓你身體更健康
在生活中，人們喜歡運動、渴望運動，想著運動能調節、保健好身體。運動種類多，讓人選擇多。進入春天，天朗氣清，你會覺得正是運動好時節。約上幾個朋友，外出踩單車踏春;早上早起後，慢跑半個小時;亦或是找...
2017-03-21 -
美國：10大健康新知 多走路預防記憶力下降
無脂食品並不那麼健康 即便是減肥的人也需要在飲食中添加脂肪，不過脂肪攝入的種類很關鍵，要做到限制飽和脂肪、不吃反式脂肪。《英國營養雜誌》的研究發現，富含單不飽和脂肪的食物可以助人減肥，減少脂肪。...
2012-03-09 -
寶寶學走路有什麼健康原則
嬰兒，從無力翻身，到四處亂爬，再到蹣跚學步，是一個令父母興奮不已的過程。但徐女士最近卻擔心不已，因為她那已經1歲的寶寶明明會獨自走路，但是卻一定要人扶著才走，不扶著就爬地。“我的寶寶怎麼倒退了。...
2013-07-28 -
11種洗頭方式洗掉健康
寒冬季節，隨之而來的還有頭髮黯啞、乾燥和頭皮屑的煩惱。你要知道這並不能完全怪罪天氣，很多這些問題都是洗頭方式不當造成。 錯誤一：沒有完全弄濕頭髮 為了讓你的洗髮產品發揮最好的作用，在洗前請一定...
2013-01-15
