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讓你健康長壽的十類飲食
飲食習慣會影響身體健康,甚至會決定你的壽命,所以想要保持健康長壽,我們一定要做到合理飲食,科學飲食。生活中有很多的食物都具有很好的保健功效,而且可以起到防癌防病的作用,下面想小編就為大家介紹十種美食...
2013-12-31 -
有此六特點註定健康長壽
富貴在天,生死由命,有些人天生就註定是健康長壽的,那面相上有哪些特徵呢? 1、眉毛在面相上又稱“長壽官”,故眉毛端正,成一字形或稍成新月形者,有較長的壽命。眉毛中若長有一兩根很長的眉毛,同時眼...
2015-08-15 -
6個特殊心理因素讓人健康長壽
美國加州心理學教授弗霍華德博士和萊斯莉博士最近出版的新著《長壽計畫》一書,根據一項對1500名1910年左右出生的兒童,進行長達80年的跟蹤調查資料,發現了人們的6個心理因素,有利於健康長壽。 ...
2012-04-28 -
如何健康長壽活到100歲
幾十年來,波茨博士一直在研究並提醒人們當心廢用綜合征,這是由於身體器官長期不用造成的症候群,比如過早衰老以及心腦血管、肌肉骨骼和免疫功能退化等,會增加糖尿病等慢性病的風險。 波茨說,要將身體技能...
2012-02-12 -
老人健康長壽的心理秘訣
1、與人為善,知足常樂 許多長壽老人都是心地和善,不發怒,不奢華,勤儉樸素,敬老愛幼,能與家人和他人和睦相處,使他們的體質內環境長期處在平衡有秩的狀態。 2、心胸開闊,樂觀豁達 長壽者大都...
2013-02-22 -
想要健康長壽不做這事怎麼行
1、睡前泡腳20分鐘 這才是世界上最健康的生活方式 每天用熱水泡腳20分鐘,可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液迴圈加快,緩解疲勞,促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘,...
2016-02-01 -
撫摸這處竟讓人年輕健康長壽
每個人都希望自己的身體棒棒的,這樣就可以安心的工作了。其實,想要保持身體年輕也是有方法的,只要你每天按摩這身體竟年輕20歲,有沒有覺得很神奇。 揉腹部護健康 揉腹部護健康?這不是在開玩...
2016-01-27 -
女人35歲養好胃 健康長壽有奔頭
你是不是也認為:年紀大了、人老了,就是會生病?病多了、病久了,自然就會死亡? “胃”,是身體消化吸收食物的重要器官,也是人體能量的發源地,所謂:人以胃氣為本,以及內傷脾胃,百病由生,更是點出“...
2012-10-22 -
老人要怎麼吃才健康長壽
健康長壽要經過日積月累的保養,從生活的點點滴滴開始愛護自己的身體,其中飲食是重要的一方面。俗話說“病從口入”,如果吃得不夠好,自然愛生病,如果吃得好,身體自然就硬朗,因此,大家要選擇健康合理的飲...
2015-10-20 -
推薦七個小動作 健康長壽的法寶
身體健康長壽古人到現代的所有人都是追求的,例如古代的多位皇帝一直吃著長壽丹藥。同時古代人長壽還有一個妙招就是做七個小動作,健康長壽的法寶。背宜常暖背不痛背主一身陽氣,是中醫經絡督脈及膀胱經所在之處,...
2014-12-11 -
10大健康飲食習慣 讓你健康長壽
健康是每個人的追求,要擁有健康,光靠吃保健品是遠遠不夠的。要擁有健康需要從日常生活的點滴做起,如加強體育鍛煉、養成良好的生活習慣等等。好的飲食習慣是你健康長壽的前提。下面小編就為大家介紹10大健康...
2011-06-20 -
花樣棗饃 讓天下媽媽健康長壽
人生匆忙、歲月蹉跎,又是一年母親節,驀然回首,老爸老媽都已白髮蒼蒼,捫心自問這些年我為爸媽做過些什麼?一片空白。現在長大成人,是該為爸爸媽媽做點事的時候了,母親節將至,介紹大家一款可以讓媽媽健康美麗...
2013-05-03 -
人生七大元素 伴你一生健康長壽
現在的生活水準不斷上升,人們都追求健康長壽。而澳大利亞的最新研究發現與七大元素相伴,能有效健康長壽。想知道哪七大元素?小編就為你一一介紹。與友為伴澳大利亞研究發現,朋友圈廣的人平均延壽7年。因此,退...
2014-04-08 -
健康長壽秘訣18條 你能做到嗎
延年益壽是每個人的夢想。美國“網路醫學博士網”總結各國最新研究,刊登出延年益壽 的18個秘密。 1.地中海飲食。一項對涉及50萬人的50項研究的統合分析發現,以水果、蔬菜、全穀食物、橄欖油和魚等...
2012-02-17 -
幾個細節讓你健康長壽
很多人過早離世,並不全是因為疾病本身,而往往是死於對疾病的驚嚇和恐懼,以及手術的過度治療和藥物的傷害。我們知道,睡眠對於大腦健康是極為重要的。如果睡眠的時間不足或品質不高,那麼對大腦就會產生不良的影...
2016-01-26 -
老人健康長壽應該怎麼做
長壽幾乎我們每個人的夢想,也是我們一直在追求的事情,尤其是人到了老年,對於長壽的欲望就越來越強烈,老年人想健康是有很多事情需要做的,長壽不是想想而已,那我們就來看看讓老年人健康的六件事。 1、...
2012-12-27 -
警惕!老人健康長壽不可亂用補藥
1、人類對於補藥的重視 “補”已成為人類生存繁衍的必須品。祖國醫學總結、積累和流傳下來許許多多補藥、補劑、補品和補膳,為增進健康,延年益壽發揮了重大的作用。隨著社會經濟的發展和人民生活水準的提高...
2010-01-04 -
老人健康長壽要避免哪些不健康的心理
每個老年人都希望健康長壽。然而,人生如草木,有生也有死,“修短隨化,終期於盡”,誰也掙不脫這個被生死鎖定的鏈條。 《史記》中說黃帝大約在位百年,活了111歲,而秦始皇、漢武帝分別只活了49歲和...
2012-12-19 -
10個健康長壽養生妙方
一談到養生,很多人都馬上聯想到N多的營養保健食品,其實最好的養生都是免費的,你的生活習慣就是你身體健康的最大保障!1睡覺之前泡腳20分鐘每天用熱水泡腳20分鐘,可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善...
2015-12-21 -
每天轉“六轉” 健康長壽常相伴
在現實生活中,有不少人,特別是老年人,常常為選擇合適的運動項目而發愁。下面我們介紹一套簡單易行的轉體運動。 轉頭: 取站位或坐位,雙眼微閉,挺胸收腹,頭部按順、逆時針方向各轉動10圈,每日次數...
2011-11-09