長壽幾乎我們每個人的夢想， 也是我們一直在追求的事情， 尤其是人到了老年， 對於長壽的欲望就越來越強烈， 老年人想健康是有很多事情需要做的， 長壽不是想想而已， 那我們就來看看讓老年人健康的六件事。
1、勤學習
老年人平時的時候多看看報紙， 看電視或者聽收音廣播瞭解一些社會實事， 還可以根據自己的興趣學習一些新的知識， 也可以種種花、養養寵物來使自己的生活變得豐富多彩， 每當學到一點新的知識後， 總覺得有一種快感與成就感。
2、勤用腦
人體出現衰老的其中一個重要的原因就是腦功能在衰退。
3、勤動手
老年人根據自己的身體狀況、精力、專長和興趣等， 應儘量參加一些勞作。 這樣， 既可活動關節、勤快手腳、保持體力， 又可老有所為， 密切家庭感情。
4、勤鍛煉
體育鍛煉是增強體質、延年益壽的良方， 運動可促使全身血液迴圈活躍， 保證大腦有足夠的血液供應， 有助於記憶。 在活動的過程中， 不僅可以增強體質， 而且可以擴大交際範圍。
5、勤動嘴
嘴的一舉一動都牽涉到腦。 老年人多笑、多說， 都可對大腦產生積極影響。 以笑來說， 可牽動面肌達13塊之多， 尤其利於開發大腦右半部的功能。
6、勤洗換
老年人活動量小，
以上就是老年人想健康需要勤做的六件事， 儘管腿腳不方便了， 體力沒有以前好了， 也不能偷懶哦， 一定要勤做這些事情。
