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胃不舒服怎麼吃? 推薦幾種冬季暖胃的健康食譜
推薦幾種冬季暖胃的健康食譜1紅糖薑肚煲原料:豬肚一個,生薑四兩,紅糖二兩。制法:將豬肚洗淨,生薑切成絲,與紅糖一起放入豬肚內,兩頭用棉線紮緊,加清水煮至肚爛,食肚喝湯。功效:暖胃止痛,適用於脾胃虛寒...
2015-01-21 -
女性吃這五種健康食物可以祛斑,百試百靈
女性最討厭臉上都長滿斑點了,那麼你知道要如何祛斑嗎?下面來看看吧。是否還在為自己臉上那零星斑點而感到困擾?看看這些食療方案,助你祛斑成功 祛斑方法 1、大米黃瓜祛斑 材料:大米10...
2016-06-28 -
6大類健康食物,教你如何養生,內分泌不再失調
如今女性在強大的工作壓力,不規律的作息的情況下,常常會出現內分泌失調。內分泌失調會導致氣血不暢、皮膚變差、容顏易衰等問題,所以,想要留住青春,就要善於調節內分泌。內分泌失調如何調理?你可以從食療下...
2016-06-24 -
孕婦懷孕期間,吃什麼養生健康食物可以安心保胎
女性懷孕後,做什麼事情都很小心,生怕一不注意就流產。其中在飲食上更是特別注意,那麼孕婦吃什麼保胎呢?以下為大家介紹了6種孕婦吃了利於保胎的食物以及保胎飲食禁忌供大家參考。 懷孕後,准媽媽的飲食...
2016-06-24 -
挑選健康食品的方法
【導讀】下周就是春節了,打年貨去咯!可是年貨年年打,往往讓人感到有些厭煩了,如何才能打出新鮮又健康的年貨呢?但是你知道挑選健康食品的方法嗎?下面小編就教你挑選健康食品的方法。 挑選健康食品的方法...
2016-03-08 -
10種男性健康食品
1、番茄:豐富的維生素C能結合細胞間的關係,製造出骨膠原,能強健血管。 2、黃豆:黃豆有植物性荷爾蒙,常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。 3、胡蘿蔔:含有豐...
2011-03-14 -
寶寶健康食譜—春季寶寶咳嗽食療
寶寶健康食譜春季寶寶咳嗽食療★川貝燉雪梨 【做法】 取雪梨1只洗淨,橫斷切開,去核後放入川貝末6克;將兩瓣併攏,用牙籤固定,放入碗中加冰糖20克;放水適量,隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯,每日1次,...
2016-12-20 -
這6種健康食品並沒有那麼健康
飲食注意點:哪些食品不健康1高纖粗糧餅乾偽裝:最快捷的小粗糧,讓你攝入更多膳食纖維真相:脂肪含量高,熱量不亞於紅燒肉越是口感好的高纖餅乾越值得懷疑。因為膳食纖維含量和口感粗糙本應該是成正比的,我們吃...
2014-12-19 -
三高人群健康食譜
一、三高人群健康食譜二、適合三高喝的家居飲料三高人群健康食譜1、高血壓適宜食物蘋果、山楂、柿子、梨子、香蕉、葡萄、番茄、芹菜、茄子、蘿蔔、洋蔥、檾蒿、菠菜、青筍、黃瓜、海帶、紫菜、海蜇、海藻、裙帶菜...
2016-08-09 -
准媽媽健康食物分類談
●最佳保胎蔬菜:菠菜 ●最佳防早產食品:魚 ●防腰酸食品:蓮子 為防早產及流產,孕婦飲食安排要科學合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料。 應多吃 最佳保胎蔬菜——...
2010-08-24 -
冬季養生首選的7種健康食物
過了立冬,寒冷又近了些。到了冬季,人們普遍會感到口、鼻、皮膚等部位有些乾燥。中醫認為,肺與季節的關係十分密切。因此,宜多食用具有潤肺生津作用的食品。 據現代營養學家們的介紹,適合冬季食用的食品:暖性...
2011-07-05 -
這些“偽健康食品” 你是不是都吃過?
盤點“偽健康食品” 都有哪些?1果味優酪乳。愛因斯坦醫學院副教授、註冊營養師亞斯敏·莫薩瓦·拉馬尼博士表示,水果和優酪乳都是健康食品,但果味優酪乳往往含有大量的糖。原味優酪乳搭配新鮮水果,是更健康的...
2015-01-15 -
秋季養胃必須的兩道健康食譜
秋季養胃多喝這兩種湯1胡椒豬肚湯胡椒20克,生薑3片,紅棗6個,豬肚250克。胡椒是健胃、暖胃的之佳品。豬肚用食鹽搓擦,用水洗淨。紅棗去核,生薑去皮、切片。中火煲兩小時調味即可。功效:此湯可以調理胃...
2015-10-09 -
專屬“夜貓”必備5款健康食譜
不少女性是夜貓族,特別是晚上很容易很餓,經常一些吃零食,水果,其他食物等來填飽肚子,今天小編推薦幾款健康食譜,不妨你試試吧! 菜譜一:蓮子百合煲瘦肉 每次用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉1...
2012-09-28 -
減肥健康食譜
減肥是很常見的事情,減肥的方法比較多,在減肥的時候都是要選擇健康的減肥方法,這樣對減肥才會有很好的幫助,那如何減肥好呢,飲食是最佳之選,這樣的減肥方法使用簡單,而且對自身健康都是沒有任何損害,是一...
2014-05-12 -
夏日體內濕氣重 推薦健康食譜
夏天是暑氣連天的時候,內濕外也濕。濕氣重的人容易覺得精神不振、頭部沉重、困倦渴睡,還覺得食欲不振、胃口差。夏季濕邪傷身,不妨嘗試一些食療妙方。很多食物具有祛濕的功效,如赤小豆、苡米、扁豆,都是餐桌...
2017-03-06 -
男性健康食物
我們在平時的生活中都會認為男性是不拘小節的,更不用說平時飲食上多注意了,現在男性的工作壓力都是很大的,他們在平時很多的時間都奉獻在了工作上,就沒有過多的精力去關心自己的健康和飲食,今天我們就來提醒...
2014-05-30 -
這些偽健康食品很傷身
【導讀】民以食為天,食物不僅能夠提供身體所需的營養,還是一種享受生活的方式,但是天天養生網小編告訴大家吃這些東西非常容易長肉而且還沒什麼營養,雖然在很多地方都標著營養成分,但其實就是傳說中的垃圾食...
2016-03-17 -
吃什麼能瘦?健康食譜來教你
吃什麼,不能吃什麼,怎樣達到瘦身的效果呢?人天生就是吃貨,要節食減肥似乎有點是要逆天而為。那麼有沒有不節食就可以減肥的辦法呢?小編告訴你,其實只要吃對食物,你也可以輕鬆瘦下來,下面小編為大家介紹幾種...
2017-02-27 -
秋季飲食要潤燥 推薦兩款健康食譜
中醫認為,燥為秋季的主氣,稱為“秋燥”,其氣清肅,其性乾燥。因此,燥邪傷人,容易耗人津液,所謂燥勝則幹,所以人常常出現口幹、唇幹、鼻幹、咽幹、大便幹結、皮膚乾燥的現象,因此秋季的飲食養生應以防燥養...
2017-03-06