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【女人健康飲食好伴侶:紅棗】
大棗,又名紅棗、幹棗、棗子等。大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分,其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有“維生素C”之美稱。是女性必備的保健佳...
2017-02-17 -
夏季健康飲品——苦蕎茶
又一年的夏季已來臨,各種消暑解渴的飲品也將粉墨登場。在常人心目中,消暑解渴的第一飲品當屬綠茶。綠茶清湯綠葉,最宜消暑。但是,有些體質虛寒、年老體弱者不宜多飲綠茶,不妨試試另一種適合夏季飲用的健康飲...
2017-02-17 -
駕駛人健康飲食10大秘笈
俗話說:“健康是人生第一財富。”沒有健康就沒有一切。健康就像一座天平,天平的一端是你的飲食習慣,天平的另一端就是你的健康。駕駛人工作勞動強度大,在駕駛車輛過程中,由於精神高度緊張,其體力消耗也很大...
2017-02-17 -
如何健康飲食 八種食物讓男人吃出健康
保持一個健康的飲食習慣對身體的健康是非常重要的,特別是針對於那些每天在外忙碌的男性們,健康的飲食就更加的重要了,那麼,男性朋友平時如何健康飲食呢?健康飲食小常識都有哪些?還有就是男人健康飲食需要...
2016-07-12 -
健康飲食 預防大腸癌的5大方法
大腸癌與很多的癌症是基本一樣的,他們的真正的導致因素我們現在還是不清楚,但是我們可以在一些因素上去預防大腸癌。 預防大腸癌的方法 1、健康飲食 許多的研究顯示,攝取過多的動物內臟或者高脂...
2016-11-16 -
喝水也是門學問 健康飲用少麻煩
導讀:夏季天氣乾燥炎熱,出汗較多人很容易口渴,所以,在夏季喝水,特別是對於外出的人們,自備飲品已是一種必然。 但是,雖說每天及時補水是件好事,但是專家表示,口渴了,卻不是所有水都能喝。因為喝水...
2017-03-06 -
怎樣科學健康飲用豆漿
1.豆漿裡不能加紅糖,因為紅糖裡面有多種有機酸,它們和豆漿裡的蛋白酶結合,容易使蛋白質變性沉澱,不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象。 2.豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少...
2017-03-08 -
健康飲用優酪乳的八大誤區
優酪乳真的能不假思索地抓起來就喝嗎? 1.優酪乳和優酪乳飲料是一回事兒 如今,不僅優酪乳的品種琳琅滿目,而且優酪乳飲料也層出不窮,你很有可能把不是優酪乳的“優酪乳”買回了家。優酪乳是由優質的...
2010-07-14 -
夏季怎麼健康飲用豆漿方法
夏天飲豆漿雖然健康,但是對於豆漿的飲用禁忌也要知道。 學者認為,喝豆漿有如下好處: 1、強身健體:每百克豆漿含蛋白質(蛋白質食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵(...
2012-11-23 -
男人怎麼健康飲用啤酒方法
說起啤酒,說是男人們的最愛之一也不為過,男人們聚在一起喝啤酒,看球賽,乃是最愜意不過,但是喝啤酒也是需要正確的方法,並且不宜飲用過多的,男人們是不是真的知道該怎麼喝啤酒呢?既要享受口感,又要保證...
2013-01-02 -
關於飲用水的小知識 讓你喝的健康
1、飲用水的衛生要求有哪些? 飲用水的衛生要求包括: ⑴不含病原微生物,水質對人體無害; ⑵無色透明,無異味,不含肉眼可見的雜物。 2、保護水源的主要措施? ⑴要有防護設施; ⑵廁所...
2012-08-08 -
咖啡能減肥嗎 如何健康飲用咖啡
喝咖啡真的能減肥嗎? 很多人迷信喝咖啡的減肥效果,會有更多人想問:“喝咖啡真的有減肥效果嗎?”實際上,對於這句話的正確認知應當是“喝咖啡有助減肥”而不是“喝咖啡能夠減肥”,畢竟減肥是一個平衡...
2015-04-10 -
喝白開水的好處有哪些 應如何健康飲用
很多人也都知道知道,喝白開心可以養生,有很多的好處,但是也是有講究的哦,喝重要但也不需要每時每刻都一直喝,具體有哪些好處呢,要如何健康飲用呢? 一、睡前喝一杯白開水可以減少疾病的發生,特別是心...
2014-10-10 -
牛奶健康飲用方法和注意禁忌
牛奶,是最古老的天然飲料之一。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家,牛奶也分有不同的等級,目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當多,如高鈣低脂牛奶,就強調...
2012-10-14 -
喝酒發胖肚子大 ,如何健康飲用?
啤酒肚="text-indent:2em;"> 在許多社交場合中都需要喝酒、敬酒,來拉近人的距離,或者為了工作簽約而飲酒。常喝酒的人身才都較微胖,也易造成啤酒肚,難到酒的熱量真的那麼高嗎?其實造...
2015-10-26 -
健康飲用豆漿的方式你瞭解多少
豆漿是一種很有營養價值的飲品,正確的飲用方法可以增加多種營養物質,但是很多人並沒有認識到不正確飲用豆漿的危害,專家認為不正確的飲用會傷害人體健康。下面一起瞭解如何飲用豆漿。 1、豆漿性質偏寒...
2013-10-08 -
健康飲食:食用水果的注意事項
在現代社會人們越來越注意養生保健,健康飲食是其中很重要的一部分,水果中含有多種維生素、果膠等營養物質,但食用的方法不正確反而會對身體健康有害,下面小編就為大家介紹幾種水果食用時的注意事項。 ...
2013-05-02 -
夏季怎麼健康飲用啤酒
啤酒是很多人i喜歡的夏季消暑的飲料之一。但是飲用啤酒在消暑的同時,也別忘了細節才能讓你健康飲用。 不宜過量 一次飲用啤酒過多將會使血鉛含量增高,若長期飲用將導致脂肪堆積而阻斷核糖核酸合成,造成...
2013-08-09 -
健康飲品 每天飲用冰綠茶一年可增重9公斤
綠茶是大家公認的健康飲品,而如今市場上也開始流行瓶裝的綠茶飲品,大受人們的歡迎。但有專家測試發現,市面上部分瓶裝綠茶飲料所含的熱量竟然比可樂更高! 研專人員抽檢了在香港出售的30款瓶裝綠茶樣本,以測...
2016-04-30 -
喝“陰陽水”能清腸毒? 飲用水健康需注意
什麼是“陰陽水”?飲水機開水與涼水兌後的水,現在被網友統稱作“陰陽水”,並且宣稱喝這種“陰陽水”可以起到清腸毒、養生保健的作用。那麼真相果真是如此嗎?有專家表示:喝“陰陽水”排毒肯定不靠譜的,而且如...
2016-04-30