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健脾祛濕食物_蓮子茨實豬尾湯的功效
用料: 蓮子100克,茨實50克,紅棗6粒,豬尾一條(含尾龍骨),重約500克,果皮1/6個。 制法: 豬尾斬塊,出水過冷河;蓮子開邊取去蓮心,紅棗去核;茨實、蓮子洗淨,果皮浸軟刮...
2013-09-06 -
夏天天氣炎熱濕氣重,不妨吃盤炒莧菜健脾祛濕
夏天正值炎熱之際,濕熱入侵人體,盛夏時節吃點莧菜能清熱去濕熱,餐桌上別少了這盤菜哦!中醫認為,莧菜性涼味微甘,入肺、大腸,生於田間或路旁,有清熱利濕、涼血止血、止痢等作用。 清炒莧菜 食材:莧菜1...
2017-05-01 -
濕氣重竟是萬病之源,老中醫給你推薦4大健脾祛濕中藥
這個季節本來就雨水偏多,空氣中的濕氣較重,很多人因沾染濕氣而顯得困倦無力。中醫曾說過:濕氣重是萬病之源。所以,小編就給大家推薦4種健脾祛濕的中藥。 一:茯苓 茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、...
2017-05-13 -
順應天時養生:小滿要這樣吃:健脾祛濕!
小滿吃什麼呢?小滿過後雨水多起來、天氣悶熱潮濕,中醫稱之為“濕邪”。據專家介紹:人體的脾“喜燥惡濕”、受“濕邪”的影響最大。那麼小滿吃什麼呢?下面就和小編來看看小滿吃什麼吧。 一、小滿吃什麼呢?這幾...
2017-05-23 -
健康養生生活館,薏仁是什麼 夏天來點薏仁健脾祛濕
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 薏仁是什麼?薏仁,又叫薏米,是一種常見的食物,但薏仁的功效卻很多,可利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等。那麼你知道薏仁的吃法嗎?下面我們就為大家介紹一下薏仁...
2017-06-03 -
體內五個信號暗示你”濕氣重”,健脾祛濕,你分清楚自己是濕熱還是濕寒了嗎?
現代人動腦多、體力消耗少,加上長期待在密閉空調內,身體調控濕度的能力減弱,.出現最多的問題,就是濕氣!五個信號暗示體內“濕氣重”,你碰了幾個? 1.照鏡子的時候發現自己舌苔非常的厚或者發現自己的舌...
2017-06-17 -
你不可不知的,小滿養生食譜助你健脾祛濕
各位小主,人見人愛的我又來給你們講故事嘍 小滿過後,雨水多起來,天氣悶熱潮濕,中醫稱之為“濕邪”。據專家介紹,人體的脾“喜燥惡濕”,受“濕邪”的影響最大,很多南方人一到雨季就會有食欲不振、腹脹...
2017-06-18 -
7種天然“祛濕王”,每天吃一點,健脾祛濕,撫平大肚子一身輕鬆!還有調節血糖的功效
紅薯 俗稱甘薯、山芋。性平,味甘,有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說:“煮食補脾胃,益氣力,禦風寒,益顏色。” 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法是烤...
2017-06-24 -
夏季如何健脾祛濕?健脾祛濕飲食有何忌宜
中醫認為濕為陰邪,其性粘滯、重濁、趨下;易與阻遏氣機、影響脾胃運化。並且常常與他邪夾雜致病。脾主運化,喜燥惡濕,若為濕所困,則運化失常,表現為大便稀溏,腹滿腹漲,不思飲食,噯腐吞酸等,其病機為濕邪困...
2017-07-18 -
健脾祛濕茶有哪些
我們可以通過日常飲用一些具有藥效作用的茶,從而有效緩解亦或是預防某些症狀。不僅可以為平淡的白水增加味道,還能有利於人體健康。比如,健脾祛濕,那麼,健脾祛濕茶都有哪些呢? 紅棗山楂茶——可取適...
2017-07-22 -
健脾祛濕湯怎麼做?
炎熱的夏季大家都喜歡呆在空調房裡,覺得這樣更涼爽,殊不知對身體的影響卻是極大的,會加重體內濕氣。為了減少這種現象的發生,可以適量飲用健脾祛濕湯,比如豬橫脷煲夏枯草、淮山扁豆煲雞腳、芡實煲老鴨、眉豆...
2017-07-31 -
體內濕氣重怎麼辦?健脾祛濕的4種中藥
體內濕氣重怎麼辦?有什麼效果好的食療呢?想要健脾補腎祛濕的朋友必須得瞭解一些關於健脾補腎祛濕的方法是非常有必要的。自我診斷體內是否有濕的方法1、起床時——看感覺如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞,頭...
2017-09-09 -
健脾祛濕的中成藥有哪些
從中醫的角度來看,身體有濕邪之氣是比較難治療的,外因是空氣的濕度較大,而內因則是腸胃不和,這就容易導致濕氣內滯,使患者出現飲食不良等情況,這時候可以吃一些具有健脾祛濕的中成藥,這樣的藥物也是比較多...
2017-12-20 -
怎樣健脾祛濕最有效呢?
健脾祛濕其實就是對身體的一種調理,器官的狀態不佳,就會直接影響身體的精神和免疫機制。要想達到健脾祛濕的作用,可以用從飲食中下手,再結合適當的運動,即可有很好的調理效果。濕氣重對身體的影響一定要引起...
2017-12-24 -
健脾祛濕的中藥方子是什麼
如果身體濕氣過重,往往會導致身體出現不適感,比如說走路身體比較沉重,經常容易出現疲勞,容易引起大便乾燥,大便容易不成形,這時候一定要注重飲食調理,可以通過一定的中藥來進行調理,另外平時要多注意休息...
2017-12-24 -
健脾祛濕粥的做法大全
濕氣重對健康危害是很大的,不但容易導致失眠,煩躁的情緒,經常容易出現上火的情況,導致腸胃不良,脾胃虛寒等等,這時候可以通過一定的飲食來調理,喝一些健脾祛濕粥,能夠有很好的調養和保健的作用,具有疏肝...
2017-12-24 -
健脾祛濕最快的方法是什麼
身體如果濕氣過重,往往會導致情緒不良,大便不成形,經常會造成失眠健忘、肥胖浮腫、食欲不良等症狀表現,給生活工作帶來比較嚴重的影響,容易導致一些疾病的發生,所以應該及時的進行健脾祛濕,比如說可以通過...
2017-12-24 -
健脾祛濕代茶飲配方有哪些?
平時生活當中喝一些具有祛濕健脾功效的茶飲,有很好的清熱解毒去濕的作用,具有強健腸胃,調理脾胃的作用,在預防疲勞,活血化瘀方面的作用是不錯的,另外還有一定的發汗利尿的效果,有助於身體的水分的代謝,比...
2017-12-28 -
薏苡仁怎麼吃 6道薏米美食健脾祛濕
大家對薏苡仁一點也不陌生吧,它的營養價值可以說太高了,吃薏苡仁可以達到保健養生功效。薏苡仁還可以治療很多的疾病哦,薏苡仁的吃法也比較的廣,那麼薏苡仁到底怎麼吃呢?今天就和小編去瞧一瞧。 薏苡仁怎麼...
2016-04-29 -
健脾的食物 揭15款健脾祛濕食物
夏天的溫度雖然是越來越熱,但空氣裡的濕氣也明顯加重,濕氣一旦進入人體會給健康帶來很大的威脅,要預防體內的濕氣我們可以適當的吃些健脾的食物,經常食用可幫我們健脾祛濕,加強脾胃的功能。 健脾的食物 玉米...
2016-04-30