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小滿節氣 3款食療方祛濕健脾胃
3款食療方清熱又健脾 【青椒炒鴨塊】 材料:青椒、鴨脯肉、雞蛋、黃酒、澱粉。 做法:將鴨脯肉劈成薄片,用清水洗淨後瀝幹;將雞蛋取蛋清和幹澱粉、鹽攪勻與鴨片一起拌勻上漿;青椒去籽、去蒂洗淨後...
2016-05-20 -
7款祛濕健脾好佳餚
7款祛濕健脾好佳餚 四季養生閱讀配圖 1、山藥炒萵筍 材料:山藥1根,萵筍1根,蔥、蒜適量,水、食用油適量。 做法:將山藥和萵筍分別對開再切片,山藥放鹽水裡泡一會兒防氧化變色;起油鍋,蔥蒜爆...
2017-02-18 -
健脾祛風湯
【處方】蒼術9克 陳皮的功效與作用6克 茯苓的功效與作用9克 澤瀉的功效與作用9克 荊芥9克 防風的功效與作用9克 羌活9克 木香3克 烏藥9克 生薑的功效與作用3片 大棗的功效與作用的功效與作用5...
2017-02-28 -
秋季養生保健招 按摩加上食療祛濕健脾胃
編者按:當下已經是秋季了,但是天氣依舊炎熱,在這樣的氣候裡,應該做好祛濕健脾養胃準備,以防疾病入侵。那麼該如何做呢?下文介紹了不錯的方法,一起去看看吧! 初秋養生 按摩加食療祛濕健脾胃 立秋...
2012-08-21 -
體內濕氣重?這幾款食療為你祛濕健脾
膚色暗沉,毛孔粗大,而且看起來滿面油光,感覺整天都沒有精神,那沒錯了,你一定是濕氣重了兄弟。那麼,站在中醫的角度,濕氣要如何去除呢??小編來給大家支支招!身體濕氣重的5個表現:1、總覺得身體沉重,渾...
2017-02-20 -
秋季養生祛濕健脾 這四大穴位定要多按摩
編者按:秋天,濕氣重,天氣變化多端,人易感冒。大家不妨做做穴位按摩來調節一下。那麼,到底要按摩哪些穴位呢?有哪些按摩手法呢?經絡養生中,該如何注意避免誤區呢?下文將會為大家一一的介紹。 立秋過...
2012-10-14 -
秋收有道 祛濕健脾多按3個寶穴
編者按:秋季是一個乾燥的季節,也是很多疾病猖獗的時候,秋季養生大家首先要關注自己的脾胃,多在飲食上注意自己脾胃是不夠的,還要有方法才能保護自己的脾胃。 立秋後,天地陽氣漸收、陰寒漸長、早晚溫差...
2012-10-15 -
薏米紅豆堪稱靈丹妙藥:祛濕健脾胃
夏季濕熱會讓人疲倦乏力、渾身沉重,平素體弱的人容易出現眼皮脹、腿腳腫、小便少。薏米、紅豆是清除體內濕氣的最佳食材,二者搭配能起到絕佳的祛暑濕的效果,下面為大家介紹薏米與紅豆的多種搭配煮法,讓大家消...
2015-07-14 -
薏米紅豆粥的功效 祛濕健脾的佳品
薏米紅豆粥的功效?薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕,能夠祛除體內的濕氣,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。既能當飯吃,還能當茶喝,是祛濕健脾的佳品。薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上...
2015-02-06 -
秋來伏不去 按摩+食療養脾祛濕
醫養生理論中有“秋來伏不去、祛濕養脾胃”的說法,因此,立秋過後,人們仍需祛濕調養脾胃,預防胃腸疾病,既是對夏季損耗的彌補,也是冬季貯存體能、積蓄能量的需要。祛濕養脾常按3大養生穴位。 祛濕養脾常按...
2014-08-25 -
泡腳的好處 夏天泡泡腳可防暑祛濕健脾胃
很多人以為只有冬天泡腳才好,夏天不用泡腳,其實錯了,夏天泡腳也有很多好處的,可以祛暑祛濕、健脾胃、促進食欲等等。不過夏天泡腳要有講究,今天小編教大家夏天最好的泡腳養生方法,快到下面看看學學吧! ...
2013-07-06 -
夏季宜吃酸味食物 斂汗祛濕健脾益胃
夏季天氣非常的炎熱,在高溫的環境下,我們的身體出現了很多不適症狀,如食欲減退,疲勞等。那麼高溫時節我們該如何養生呢?該如何飲食呢?養生專家介紹,夏季時節出汗多,我們可以多吃一些酸性食物,下面就為大...
2017-03-08 -
5表現自測是否濕氣重 及時妙招祛濕健脾
濕氣重有內濕和外濕之分。自然界的六氣太過時不適合人體正常的適應即為六邪,而此處的外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體,由於濕為陰邪易襲陽位其性重濁所以感受濕邪時會有頭痛如裹困重等感覺,又因其重濁粘膩往往伴...
2013-07-02 -
健脾祛痰 試試4款陳皮藥膳
橘子是我們日常生活中比較喜愛的水果之一,其不僅營養豐富,而且還具有很高的藥用和食用價值。陳皮是芸香科植物福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實的果皮。下面介紹陳皮的功效跟食療偏方。 現已知陳皮具有許多藥理...
2015-01-12 -
春季健脾祛痰 推薦3款陳皮藥膳方
如果一個人怎麼吃都不胖的話,他的脾肯定有問題。那麼,脾虛是什麼原因導致的呢?脾虛吃什麼好呢?脾虛如何調理呢?下麵,小編就為你一一解答。 導致脾虛的原因: 脾主運化,統血,升清,輸布水穀精微,為“氣...
2014-03-26 -
清熱祛濕湯 三款湯譜健脾祛水腫
夏季最適宜吃些粥、喝些湯,因為喝湯是祛濕氣最快的方法之一,那你知道夏季養生湯都有哪些嗎?不知道的今天與小編一起來看看這三款夏季養生食譜,不僅美味還可治病防病,一起來學習如何做吧! 薏米冬瓜排骨湯 材...
2016-04-30 -
健脾祛濕吃什麼好 推薦9款老年人健脾祛濕食譜
健脾祛濕吃什麼好?老年人身體機能樣樣不如年輕時候,所以應該更加注重養生。健脾祛濕是老年人養生的一個重點,下面就推薦9款老年人健脾祛濕食譜,一起來看看吧。 1、蘋果枸杞紅糖小米粥 蘋果1個、小米50g...
2016-04-30 -
濕氣重是萬病之源 推薦4大健脾祛濕中藥
健脾祛濕中藥一:茯苓 茯苓,曾被慈禧太后當作養生益壽的要藥,不但自己常食用,還將茯苓製成茯苓餅,賞賜給大臣。茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、腎經,具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效,...
2016-05-27 -
可以健脾祛濕的食物大集合
我們每個人的體內都或多或少的有一些濕氣,這些濕氣在我們的體內會引起一些疾病,所以我們要祛除我們體內的濕氣。日常生活中有很多事物都可以祛濕,下面小編就來給大家介紹一下。地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,...
2017-01-26 -
春季健脾祛濕多喝湯
生活中很多人都愛吃鯽魚,因為鯽魚不僅味道鮮美,而且還有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕等多種功效。如今正值春季,雨水多,濕氣重,人們常常覺得消化不佳、四肢沉重無力、精神不濟。春季去除濕氣,可以多吃...
2017-03-30