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備孕之爸爸篇
方法步驟： 01 補充營養 確保高品質的精子，以完成正常受孕，是男性備孕的首要工作。精子代謝依賴於男性體內的營養物質，對鋅、硒、蛋白質的需求最明顯，男性在日常飲食中要提高它們的攝入量，多吃海產品、...
2017-02-07 -
健身運動 堅持做哪些運動能幫我們增強體質
儘管夏季很熱，但我們還是應該堅持做健身運動，堅持健身運動的好處有很多，夏季是保養身體健康的好季節，是時候給你的身體增強下體質了，下面給大家分享3個能增強體質的運動，並介紹夏季健身注意事項，一起來...
2016-06-03 -
肚臍下冷謂之宮寒 那麼肩膀冷叫啥
俗話說肚臍下冷是宮寒，這是很多養生女性知道的，它會造成諸多婦科疾病，乃至不孕不育;其實肩膀冷的症狀也不容小視，因為肩膀冷預示著膽不通也成了危險當今女性健康的頭疼之症之一。 首先膽不通會有哪些症狀...
2017-01-10 -
沉著應對氣虛體質 重塑強健體魄
隨著人們生活水準的提高，越來越多的人開始關注起健康方面的問題，許多人只要一看到什麼強身健體方法就將其當作絕世的秘方，恨不得把每一種方法都親身試驗一遍。可是他們都忘記了還有一個叫“對症下藥”的成語...
2015-12-21 -
陽虛體質 中醫告訴你陽虛是怎樣形成的
中醫養生講究體質養生，不同體質的人特徵不一樣，養生的方法不一樣，注意點也是不一樣的，因此我們一定要注意。今天小編給大家介紹的就是陽虛體質的一些內容，比如，哪些不能吃，生活中需要注意什麼，如何調理...
2016-05-16 -
減肥方法 中醫需根據體質選擇減肥方法
現在不光是青年人想減肥，就算是中年人也在減肥，雖然大家每個人都有自己的減肥方法，但是有些方法不僅沒有用，而且還會給身體帶來一些副作用。小編就得減肥還是中醫方法比較好，但是我們還是要根據每個人的體...
2016-05-06 -
寒性體質 體寒嚴重的女性竟會導致不孕
體寒是女性的通病，很多女性都有這個問題，像痛經、手腳冰涼等這些都是體寒引起的。而體寒的危害也有很多，嚴重的話會引發不孕的，因此我們一定要注意。那麼寒性體質如何調理呢，一起來看看吧。 很多人都會...
2016-04-19 -
什麼是陰虛體質 陰虛體質應如何科學調理
目錄： 第一章：什麼是陰虛體質 陰虛體質應如何科學調理 第二章：陰虛體質的人應如何保養？ 編者按：陰虛體質是中醫體質中的一種，陰虛體質的人常有虛火，那麼陰虛體質的表現有哪些？陰虛體質如何調...
2012-04-06 -
二胎備孕的飲食宜忌
方法步驟： 01 第一步，放棄節食，選擇運動減肥。專家表示，很多女性擔心懷孕期間體重超標，因此打算在懷孕前把體重降下來。不過，這個階段一定要停止節食，只能靠增加運動來減肥。由於孕前期准媽媽往往食欲...
2017-02-04 -
備孕，這些不能少
方法步驟： 01 準備各種必需品 在備孕前，我們要準備各種必需品，比如體溫測試儀、葉酸、試紙等。這些東西有的能夠幫助我們確定是否懷孕，有的對於寶寶的成長是有很大好處的。這些東西，不要到用的時候才想...
2016-12-14 -
備孕計畫裡這些食物不該有
方法步驟： 01 醃制食品 很多地方都有喜歡把食物醃起來，喜歡吃這種味道。特別是很多講究吃的人都喜歡吃各種醃制的食物，覺得十分美味。但是，備孕期間，醃制食物是不能吃的。雖然很美味，但是醃制食物內卻...
2016-12-14 -
女性為什麼會宮寒 5招助女人調理宮寒
女人最重要的器官就是子宮了，它關係到女性的孕育情況，但是現在有70%的女人都有宮寒的問題，想要子宮健康就要及時調理宮寒。當然要調理前自然先導致女性宮寒的原因，那麼女性為什麼會宮寒呢？女人如何調理...
2017-02-09 -
【女性宮寒怎麼辦】
宮寒是很多年輕女性都有的問題，宮寒不僅會造成痛經、月經不調，還會引起女性發胖、不孕等疾病。飲食調理是驅除宮寒的重要手段，下面6個暖宮食物是宮寒女性的首選食物。需要提醒的是：這些暖宮的食物大多數性偏...
2017-02-17 -
女性宮寒怎麼辦 推薦五款暖宮食療方
宮寒怎麼辦?月經不調、痛經、四肢怕冷等等症狀，可能都是因為女性宮寒引起的。宮寒也就是子宮寒冷，今天我們從食療湯入手，推薦五款暖宮湯，幫助女性朋友調理宮寒症狀。 暖宮食療方 1.桂圓紅豆大棗...
2016-10-19 -
女人如何調理宮寒？
方法步驟： 01 飲食調理——在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先...
2017-02-10 -
不同體質的人備孕如何飲食 女性備孕注意啥
對女性來說，懷孕和分娩是一個非常特殊的時期，在體內孕育新生命，是體力，心理和精神上的巨大考驗，這就需要補充更多的營養物充實所需要的能量，保證胎兒生長所需。不同營養狀況的備孕女性，飲食營養也有不同。那...
2014-12-03 -
女性宮寒是體質原因嗎 調理宮寒有這些妙招
宮寒是現在很多女性會遇到的問題，會成為身體健康的一大威脅，所以你就需要瞭解導致女性宮寒的原因，針對性的去治療，讓自己可以健康有效的去解決這種疾病帶來的傷害。女性宮寒的原因腹部術後失調腹部手術後失於調...
2017-05-01 -
宮寒痛經怎麼備孕？備孕3個月成功好孕，分享助孕美食！
可能是受小時候看的電視劇《喜來樂》的影響，我認為食物有藥性，吃對了能保養身體，吃錯了身體就會不舒服。所以，從計畫懷孕，我就有意識的吃一些暖宮促排的助孕食物，增加懷孕的概率。可能是我本身體質還不錯，加...
2017-05-14 -
女性體質虛弱更易宮寒 注意三點可預防
很多女性朋友都會得宮寒，而一般體質虛弱，居住環境潮濕、寒冷、好吃寒涼食物、易怒、過度勞累等人群易出現宮寒的症狀。下面，我們就一起來說說宮寒的應對措施吧：四因素可導致宮寒本身體質虛弱：先天就是陽虛體質...
2017-05-25 -
女人宮寒怎麼辦?什麼體質的女性容易宮寒?
按中醫理論，人的體質有寒、熱之分，其中寒分為實寒和虛寒，實寒是指人感受了實際的寒邪，如穿衣太少，空調溫度太低等原因，使體內陰寒過盛，即陰盛則內寒，此時需要驅寒。虛寒是指體內陽氣不足，寒由內生，即陽虛...
2017-09-16
