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緩解孕吐的孕期食譜
懷孕期吃什麼好？在剛懷孕的時候，准媽媽最難忍的就是孕吐 緩解孕吐吃什麼 少吃多餐：孕婦的進食方法以少食多餐為好--即每兩到三小時進食一次。妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重，此時可吃些餅乾、巧克力...
2015-12-01 -
備孕期吃不吃早餐和生男生女有關？
怎樣？你想生女兒嗎？那麼備孕的時候就餓一下，別吃或少吃早餐吧！如果你想生個兒子，那就別忘了吃早餐哦，最好是穀物類，便可提高生男孩的機會。 科學家稱，不吃早餐生女孩的可能性大 一項研究首次證明，...
2012-07-04 -
備孕期間吃什麼好
1、牛奶半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如優酪乳、乳酪、奶片，都...
2016-12-29 -
備孕期這樣吃補充葉酸
食物一：綠色蔬菜常見含葉酸豐富的蔬菜：萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。推薦食譜：金槍魚蔬菜沙拉材料：金槍魚50g，黃瓜40g，番茄20g，紫甘藍15...
2016-12-29 -
備孕期間如何正確的飲食
現在減少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的攝入量：如果你的飲食習慣使你特別喜歡某些物質，你必須要進行調整。給你一些很實在的建議：減少人工甜味佐料，逐漸遠離咖啡因、汽水、咖啡，停止飲酒或者只是偶爾喝酒。停止...
2016-12-29 -
備孕期間可以吃香菇嗎
備孕可以吃香菇嗎備孕期間是可以吃香菇的，香菇中所含的香菇多糖具有抗病毒，調節免疫功能和刺激干擾素形成等功效，備孕期間多食香菇有助於保證胚胎健康，預防染色體異變。香菇的營養價值及功效1、提高抗病毒能力...
2016-12-29 -
備孕期間可以吃阿膠嗎
在備孕期間可以吃阿膠嗎現代研究證明能夠增強人體的免疫力，預防疾病。很適合老年人或者身體虛弱的人使用。每天吃點阿膠，還可以減少懷孕期間貧血、患感冒等等的風險。阿膠具有調經保胎、增強體質、健腦益智等功效...
2016-12-29 -
備孕期間感冒能喝板藍根嗎
備孕感冒了能喝板藍根嗎可以喝的，這是中成藥，對備孕女性的副作用比較小，而且能控制輕微的感冒。但是如果感冒發燒，機體抵抗力下降，建議這個月不要計畫懷孕，下個月待身體恢復後再備孕。注意休息，多喝水，清淡...
2016-12-29 -
想要優生備孕期間一定要去檢查一下
現在人們都比較注重優生優育，那麼在懷孕前到底要檢查什麼項目才能讓將來的寶寶健康那，下面就說說需要檢查的專案。一是做孕婦的常規體檢，如血壓、血糖、心率、婦科檢查等，如果有炎症要治療好在備孕二是優生優育...
2016-12-28 -
備孕期間如何安排飲食
首先飲食要回歸自然：不論備孕還是懷孕者都應該食用無污染，新鮮的瓜果蔬菜。特別是可在餐桌上多上一些野菜和野生食用菌。再次飲食多樣化：我們大家都知道不同的食物含有的營養不同，那麼我就應該多樣化飲食，特別...
2016-12-28 -
備孕期應該注意些什麼
適當的增加體育鍛煉，我從備孕就開始做了慢跑、游泳、太極拳等運動。因為研究表明適當的運動還可以提高精子的品質。如果使用避孕藥避孕的，想要備孕就不能再吃了，而且必須在停止使用避孕藥半年之後才能要寶寶。家...
2016-12-28 -
備孕期應該怎樣調理
缺乏葉酸可能生出畸形寶寶，因此在備孕時期就要每天補充直到孕期三個月為止，但是要注意葉酸不能過量，每天0.4毫克就可以，如果要補充其他營養品，注意要避開含葉酸的那種。健康的母體需要豐富的營養，富含鈣，...
2016-12-28 -
備孕期如何正確補鈣
可以適當的吃鈣片，但是由於現在市面上魚龍混雜，真的不知道什麼的補鈣產品好，所以我建議還是從食物中攝取，比如可以每天一杯牛奶，基本能夠滿足身體所需，也能儲存一部分鈣質供將來使用。多多的曬太陽，經常曬太...
2016-12-28 -
備孕期間需要注意的禁忌有哪些
飲食禁忌 避免吃污染食品 應儘量選用新鮮天然食品，避免食用有食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗淨後才食用，以避免農藥殘留。避免吃含咖啡因的食品。停止酗酒、吸煙，並遠離二手煙 酗酒、吸煙...
2016-12-28 -
備孕期間女人要吃葉酸嗎
懷孕早期的婦女尤其需要足夠的葉酸才能保證胎兒的正常發育，葉酸攝入量不足，引起缺乏，是最常見的維生素缺乏症之一。妊娠各種原因引起的貧血（多為溶血性的）、惡性腫瘤、寄生蟲感染、傳染病、無菌膿腫等均可增加...
2016-12-28 -
備孕期間的飲食
備孕期間應該多吃豆芽。由於豆芽中富含多種對人體有用的維生素，豆芽更能清除人體內的導致BABY畸形的物質，故在備孕期間多吃一些豆芽是可以促進性激素的生成哦。多吃韭菜。大家都知道韭菜是男士的補品，不但富...
2016-12-28 -
備孕期間為什麼不能喝咖啡
在忙碌的工作間隙，一杯咖啡能很好的給自己提提神，但是咖啡因作為一種能夠影響備孕媽媽的生理變化的物質，會給受孕帶來不利的影響，甚至會導致不孕不育。咖啡因會在很大的程度上改變女性體內的雌激素、孕激素的比...
2016-12-28 -
備孕期需要注意的事項
要堅持量體溫，時間上要固定，因為如果體溫連續18天偏高，就可能是懷孕了，所以量體溫對及時發現懷孕症狀非常重要，一定要堅持。與老公AA時不想想著是為了要寶寶，要充分享受AA給自己帶來的快樂，現在已經不...
2016-12-28 -
女性備孕期吃什麼水果
女性備孕期宜吃橘子和柳丁：橘子和柳丁都富含維生素C，是非常好的美容水果。中醫認為，如果過度食用這兩種水果，會破壞人體內的陰陽平衡，造成氣血失調，引起“上火”。所以適當地吃一點可以，但不要過度食用。尤...
2016-12-28 -
備孕期間男女飲食需謹慎
1、可以吃富含鈣和鐵的食物：為了避免在懷孕起出現缺鐵性貧血或者缺鈣的症狀，就需要提前做好準備。日常生活應多攝入富含鐵和鈣的食物，比如魚類、牛奶、肉類、豆製品、綠黃色蔬菜等。2、可以吃一些提高卵子活力...
2016-12-28
