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備孕期間的飲食

備孕期間應該多吃豆芽。 由於豆芽中富含多種對人體有用的維生素, 豆芽更能清除人體內的導致BABY畸形的物質, 故在備孕期間多吃一些豆芽是可以促進性激素的生成哦。

多吃韭菜。 大家都知道韭菜是男士的補品, 不但富含纖維素, 韭菜粗纖維更可幫助吸煙的人們和飲酒習慣的人們排出身體內的毒物。 還應多吃各類鮮蔬果汁以及各式各樣的海魚。

海帶、紫菜是備孕的必須食物, 除此動物的血液及其製品也是很不錯的。 動物的血不但能去除人體裡的粉塵, 更會將那些對人體有害的重金屬趕出體外。

為備孕的必備品, 一種至少要有一次的量。

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