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最易促進寶寶長高的7種食物
方法步驟: 01 牛奶 牛奶中富含製造骨骼的營養物質--鈣,而且容易被處於成長期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會長高,但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的。所以多喝牛奶是不會有壞處的。 每天喝3 杯...
2017-01-23 -
男人必吃的12種健康食物
據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的,下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物,想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
頭痛怎麼緩解 男人頭疼吃什麼食物
現在很多男性朋友忙於工作,疏於對自己生活習慣的打理,造成了諸如飲食、生活不規律的壞習慣,從而引發頭痛。那麼,男性頭痛吃什麼好呢?男性頭痛哪些飲食食譜? 一、緩解男性頭痛的食物 土豆 土...
2017-02-13 -
這些食物孕婦不宜吃
方法步驟: 01 孕婦不能多吃高脂肪食物 懷孕期,如果孕婦長期吃高脂肪的食物,會增加孩子患生殖系統癌瘤的幾率。醫學家指出,脂肪本身雖不會致癌,但長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度...
2017-02-04 -
經常脫髮怎麼辦 吃7種食物防止脫髮
現在好多人有脫髮的現象,導致掉頭發的原因有非常之多,比如我們日常攝入的頭髮所需營養不夠或是不對等都會引起掉頭發的現象,那麼掉頭發吃什麼好呢?據說,針對脫髮膳食調節,就是日常較為不錯的方法,補充營養...
2017-02-01 -
產後催奶謹記3 “不要”
方法步驟: 01 不要急於催奶——一般剛生完寶寶,很多長輩們就會張羅著給新媽媽進補,生怕沒奶。其實,這是不科學的。如果過早地食用鯽魚湯、豬蹄湯等高蛋白、高脂肪的食物,會使初乳過度濃稠,引發排乳不暢...
2016-12-29 -
這些食物不可以冰鎮保鮮
方法步驟: 01 水果篇 雖然大多數新鮮瓜果在0—4攝氏度時可保存1—2天。但並不是所有水果都適宜:香蕉應貯藏在12攝氏度以上;柑橘在2—7攝氏度;葡萄、柿子等水果在低溫條件下不僅香味會減退,表皮...
2017-01-09 -
有痛經史的女性懷孕胎兒容易缺氧? 暖宮止痛的食物推薦給你
生活中很多人都有痛經的問題,為了健康人們一定不能忽視痛經的影響,因為長期痛經對身體健康有很大危害。下面我們看看痛經會給女人帶來哪些危害?女人痛經有什麼危害1、婦科疾病的發病誘因之一很多患有的乳腺增生...
2017-02-09 -
哺乳期這些食物須避免 推薦三款下奶食譜
新媽媽為了讓寶寶喝到更多的母乳,只要在產後多喝湯、多喝水,如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等各類湯品,但是,在哺乳期有哪些食物是要及時避免的呢?哺乳期須避免的食物:1、會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麥芽水...
2015-10-23 -
哺乳期飲食忌宜兩項要知曉 推薦兩款催奶食譜
在哺乳期,很多的新手媽媽,因為吃錯了食物,而導致回奶的現象發生,而感到後悔不已,下面我們就看看哪些食物會回奶?哺乳期飲食忌宜兩項:一、忌寒涼回奶食物1、肉類豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食,會減少生乳,...
2015-08-18 -
催奶食譜 五款食譜助你下奶
每年都有很多新人結婚,每天都有很多寶寶出生。母乳餵養一直是我們所堅持的,但是很多媽媽都會因為母乳不足而感到著急。那麼,產婦催奶該怎麼辦?產婦可以吃什麼催奶?今天,就讓小編給大家介紹幾款催奶湯吧!...
2016-06-15 -
產後新媽咪的催奶食譜
適合哺乳期媽媽們的催奶食譜。 催奶食譜 材料:新鮮河粉100克,豬蹄150克,豆芽、青菜各50克,蔥1根,薑適量。 調料:A:醬油半碗,白糖2大匙,鹵包1包;B:高湯1碗,鹽、味精、白糖、香...
2012-06-18 -
催奶食譜——薑絲麻油煎鴨蛋
苴姜性溫和而無毒性,能去穢惡、散鬱結,並促進乳量。麻油味道甘美,性溫和,能通血液,以及解除百毒。鴨蛋含有豐富的蛋白質等營養,因此,食後對產婦進補,可說是對症下藥,功效卓著。 食譜原料:鴨蛋2個、...
2011-02-16 -
產後下奶食物 催奶食譜推薦
有助下奶的食物推薦 豬蹄,鯽魚,小母雞,木瓜,蓮藕,萵筍,黃花菜等食材都有很好的催奶效果,新媽媽乳汁不足時,可以用這些材料煮成湯或粥,不但能夠下奶,還能夠很好的補充營養。 哺乳的媽媽每天飲食...
2014-07-30 -
催奶食譜——木瓜燒帶魚
母乳是寶寶最珍貴的營養食品,有的媽媽產後缺乳,一定非常著急,這裡推薦一款催乳食譜——木瓜燒帶魚,以供參考。 食譜原料 鮮帶魚350克,生木瓜400克,蔥段、薑片、醋、精鹽、醬油、黃酒、味精各...
2011-07-15 -
要斷奶食物這樣選
把寶寶的飲食從母乳或配方奶粉切換到固體食物並不是容易的事情,這可能是相當長的一個過程,但至關重要的是教孩子如何吃有營養的食物,補充身體成長所需要的維生素和礦物質,幫助他(她)健康成長。這裡有些建議,...
2016-12-23 -
6種催奶食物,讓新媽咪個個成“奶媽”
豌豆:豌豆有很好的藥用價值,它能利小便同時也可以通乳,而且不管是煮熟吃還是豌豆苗搗爛榨汁都有很好的通乳效果。 豆腐:很多人其實都不知道這種常見的食物其實也是通乳食品,可以把豆腐加入適量的紅糖、酒釀...
2017-04-28 -
奶水不足如何催奶?多吃這幾款食物來催奶
哺乳期的女性最擔心的就是奶水不足,不夠寶寶吃了,其實對於哺乳期的女性而言日常只要吃對食物,就可以促進乳汁的分泌的。下面就為大家盤點幾款哺乳期吃能夠促進乳汁分泌的食物吧。 一、豆腐 豆腐不僅...
2017-05-31 -
孕婦身邊的回奶食物,你吃了多少?
很多媽媽用一些大補的食材進行回奶,其實小編覺得完全沒有這個必要。 全麥麥片 全麥麥片,麥芽,都有回奶的功效,是大麥乾燥後製成的,哺乳媽媽吃一點沒關係,需要回奶時可以適當補充,還可以減肥哦! ...
2017-05-31 -
哺乳期新媽媽飲食均衡 多吃下奶食物
隨著開始提倡母乳餵養,越來越多的年輕新媽媽們會選擇用母乳餵養寶寶。哺乳期新媽媽的飲食會直接影響到奶水,從而對寶寶的成長發育起著重要的作用。今天,要為母乳餵養的媽媽們支支招,介紹哪些食物是哺乳期能吃的...
2017-08-09