把寶寶的飲食從母乳或配方奶粉切換到固體食物並不是容易的事情， 這可能是相當長的一個過程， 但至關重要的是教孩子如何吃有營養的食物， 補充身體成長所需要的維生素和礦物質， 幫助他（她）健康成長。 這裡有些建議， 可以幫助爸爸媽媽進行斷奶過程中的食物選擇哦。
1。 香蕉
如果說用一種食物開啟寶寶的固體食物之旅， 那麼香蕉是一個很理想的選擇。 香蕉自然柔和、飽滿的味道可以幫助吸引寶寶的進食興趣， 更主要的一點：香蕉是很健康的食物選擇。 香蕉可以切成大塊， 這樣可以鍛煉孩子自己伸手去拿，
因為香蕉的柔軟， 很少或根本不需要寶寶牙齒的説明就可以吞進肚子裡， 香蕉中富含的微量元素也很有益寶寶的身體發育。
2。 蘋果
蘋果是一個寶寶喜歡的自然的甜食。 需要提醒爸爸媽媽的是， 不應該給寶寶喂生的蘋果， 因為難以嚼碎， 並且會造成窒息的危險。 理想的加工方式是蒸或烤， 雖然這可能會讓蘋果的維生素流失一部分， 但是對寶寶來說是更安全的哦。 如果寶寶不太喜歡蘋果的味道， 可以適當的加一點其他的東西， 肉鬆或者是糖。
3。 夏天的西瓜
夏天的時候， 西瓜是可以提供給斷奶過程中的寶寶哦， 只要是切成合適的大小， 就可以避免窒息的危險。 但是要確保提供給寶寶的西瓜是沒有任何西瓜籽的。
4。 薯類
紅薯富含很多的營養物質， 烤制的紅薯是理想的食物選擇， 加工土豆就有更多方式可以選擇， 可以是土豆泥或者是土豆煎餅， 加些肉鬆可以讓土豆煎餅更加美味哦。
5。 青豆
在國外， 很多父母都會選擇煮熟的青豆給斷奶的寶寶當做食物， 爸爸媽媽不妨也可以試一試， 但一定要確保青豆是軟爛的， 不僅避免危險還有助於寶寶消化。
6。 黃瓜
削去外皮的， 薄薄的一小片黃瓜可以成為寶寶很好的零食哦， 黃瓜合適的清脆度可以幫助寶寶的牙齒生長。
7。 豆腐
豆腐是蛋白質、鐵和鈣的一種很好的來源，
