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秋季養生:肺燥傷肝要吃酸
1、合理膳食,以防燥護陰、滋陽潤肺為準則 秋季天高氣爽、氣候乾燥,秋燥之氣易傷肺。因此,秋季飲食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鮮蔬菜水果,蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳;肉類可食兔肉、...
2011-10-06 -
發脾氣,到底有多傷肝腎?
流行示例 蔡東藩《後漢演義》第八十五回:“瑜正想督軍繼進,接得此信,不由得忿怒異常,俗語說得好:‘怒氣傷肝’,周瑜得病未愈,那禁得一番盛怒?” 示例中諸葛亮三氣周瑜的故事,說的是善於心理學研究...
2011-11-06 -
夏季保持好心情 生氣傷肝肺
女性遇到不公平,或受委屈時,生氣是很正常的。經常生氣,傷害的不僅是容顏,而且還有身體的健康,其實女性生氣時,最容易傷肝。 三九編輯提醒女性朋友,為了身體健康和美麗,少生氣,遇到生氣的事情時,要想...
2011-05-27 -
警惕!飲酒時吃胡蘿蔔會傷肝!
胡蘿蔔是飲食中常見的菜,具有很多的營養價值,但“胡蘿蔔下酒”這一種非常不健康的吃法。會對肝臟造成嚴重傷害。 胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素,如果胡蘿蔔素與酒精混合的話,就會在肝臟中產生毒素,危...
2016-02-22 -
喝酒易傷肝 日常能危害肝臟的4種美食
肝臟的健康和飲食有密切的關聯,如果飲食不合理就會使肝臟受到傷害。相反,有很多食物具有養護肝臟的作用,是可以多吃的。下面就來一起看看保養肝臟飲食的宜與忌是怎樣的吧。 4種食物危害肝臟健康 1...
2016-04-20 -
氣大傷肝 身體內這物越大竟越容易傷肝臟
每個人的生活都不會一帆風順,多多少少都會有挫折、沮喪與不開心的時候,而中醫認為喜怒哀樂都與人體的健康有關。自古老人常利用氣大傷肝這句話來勸解人們少生氣,那麼為何說氣大傷肝呢?以及肝臟受損的表現有...
2016-10-18 -
提高警惕 避開最傷肝4種食物
肝臟是人體的代謝中心,因此也最容易受食物中一些不良代謝產物的“毒害”。有五種食物,在我們的日常飲食中應該多加注意。 避開最傷肝4種食物 1、含亞硝酸鹽的食物 主要包括泡菜、醃酸菜、變質的殘剩菜,以...
2015-05-05 -
預防久視傷肝 白領飲食多補肝
久視傷肝,久坐傷骨”。所以說,電腦一族養生要從養“肝”開始。 電腦族養生應從養肝開始,養肝要從以下幾個方面進行: 1、早睡覺,在23點之前必須睡。使血液回肝解毒。 2、多吃綠色的食物。青色入肝經,...
2015-01-14 -
防中藥傷肝把好三道關 不要當成保健品長期用
有人認為,中藥完全無毒副作用,還有廠家以“純天然藥物,絕對無毒副作用”等廣告語作為賣點宣傳中藥保健品。但也有人認為,中藥的毒性很大,害怕吃了傷肝,就拒絕使用。這兩種做法都存在一定問題。藥物肝損害主要...
2014-03-29 -
年關近,小秘招助你喝酒不傷肝
年關將近,親友團聚肯定少不了美食佳餚,美酒相伴。很多人一到年關大吃大喝,喝酒過多就傷了身體,今天就為您介紹喝酒不傷肝的小秘招,你可要記好咯。 ★飲酒前——喝牛奶或優酪乳 先喝點牛奶或優酪乳,於...
2011-01-20 -
飲食誤區 這七種蔬菜易損傷肝功能
肝臟是人體的重要器官之一,所以大家需要好好的呵護自己的肝臟。蔬菜是大家平時經常吃的食物,但是有的蔬菜吃了卻會損害你的肝臟。那麼你知道有哪些飲食誤區嗎?今天小編告訴大家這七種蔬菜易損傷肝功能,趕緊...
2014-11-11 -
飲食禁忌 七種蔬菜損傷肝功能
蔬菜對身體有非常多的好處,是人們最常見的食物。但是有的蔬菜卻會損害人體的健康。你知道哪些蔬菜有飲食禁忌嗎?你知道吃什麼對肝好嗎?今天小編幫大家總結了損傷肝功能的七種蔬菜,讓我們一起來看一下吧。 ...
2014-07-29 -
飲食禁忌 下酒菜也能傷肝
在這個溫暖的季節,養生的時候也是最佳的,那麼我們到底要怎麼去養生呢?吃什麼食物才能達到養生的效果呢?下面的文章講了好多的有關的春季養生食物及食譜的問題,看看吧!>>>桌上有這物美食也會變毒藥 ...
2015-07-16 -
年貨買什麼 4傷肝年貨慎買
編者按:眼看著春節就要到了,人們都在大肆的採購年貨,但是大家在採購年貨的時候一定要小心哦!有些食物是對我們的身體健康有危害的,今天小編就為大家盤點年貨中傷肝的食物,馬上跟著小編去看看吧! 年貨...
2013-02-07 -
誤入5種生活方式 註定最傷肝
1、用眼過度 “肝藏血”,肝臟貯藏著極為豐富的血液。肝血的主要作用有營養眼睛、保證視力,供養並牽制肝氣疏泄升發,濡養滑利關節肌腱韌帶,肝木生心火、可補充心血。長期使用電腦、看電視,或者高考長...
2014-04-23 -
生活中最傷肝的8類食物
1.高糖食物: 食用過多高糖食物,不僅易轉化為脂肪儲存在肝臟,誘發脂肪肝;而且還會使胃腸道的酶分泌過多發生障礙,影響食欲,加重胃腸脹氣,所以大家應少食高糖食物,如巧克力、甜品等。 2.辛辣...
2013-12-12 -
睡眠不足不吃早餐 最傷肝的9種行為
肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。《印度時報》11月4日載文,刊出美國、英國、加拿大、印度和以色列多位專家總結出的“最傷肝臟的9個殺手”。 1.睡眠不足。...
2013-11-26 -
藥物傷肝的五大原因
專家小傳 侯金林,主任醫師、教授、博士生導師,中華醫學會感染病學分會主任委員,南方醫科大學南方醫院感染內科兼肝病中心主任 有報導顯示,由不合理用藥導致的肝損傷(即“藥肝”)已經排在國人肝病...
2014-11-24 -
大怒傷肝 遠離“怒”魔鬼
在喜怒憂思悲恐驚的“七情”中,“其志在怒”。中醫五行中,怒對應的是肝,故中醫有“大怒傷肝”、“怒則氣上”的說法。 傳統醫學就有“百病皆生於氣”的說法。並認為,“怒為過度情志傷人之首”。所以養生...
2014-09-02 -
過多食蒜小心傷肝損眼
怎樣利用大蒜的保健功效呢?我們首先要知道自己適不適合吃蒜。蒜作為常用蔬菜和調味,當然是適合大部分人日常食用了,尤其對於患有肺結核、癌症、以及高血壓、動脈硬化等心血管疾病的患者很有好處。那什麼人不...
2014-08-28