1、用眼過度
“肝藏血”, 肝臟貯藏著極為豐富的血液。 肝血的主要作用有營養眼睛、保證視力, 供養並牽制肝氣疏泄升發, 濡養滑利關節肌腱韌帶, 肝木生心火、可補充心血。 長期使用電腦、看電視, 或者高考長時間看書, 都是久視, 會造成用眼過度。 “肝開竅於目”, 久視很容易使肝血不足。 只要肝“將軍”餓著肚子吃不
飽, 七情要麼鬱結, 要麼過度;肝氣不是疏泄條達無力而鬱結, 就是了無根基牽制而橫逆作亂。
2、久坐不動
關節、肌腱、韌帶屬於肝系統, 是肝臟賴以疏泄條達的結構基礎、重要通道。 電腦、電視、汽車讓人久坐不動,
3、七情鬱結
肝臟最討厭經常鬱悶壓抑, 心結難解、小心眼、生悶氣、鑽牛角尖、陷進去出不來, 這些在肝臟疏泄條達時礙手礙腳, 令肝臟不能舒展、憋屈難受。 肝氣鬱結就是歪松病梅。 現代社會的人際關係緊張, 五臟中肝臟最受此影響而活得最累, 七情感而不敢發、不能發、不會發, 所以悶在裡邊, 這是肝最不喜歡的。 尤其是那些站在社會大舞臺上, 與男性一決高低、心高氣盛的女強人, 以及冰雪聰明、敏感能幹、不甘人後的女能人, 她們的七情不是因為人心險惡不能外露而壓抑不展,
4、過度飲酒
進嘴的東西, 最熱性的是煙, 最濕氣的是酒。 酒性大濕大熱, 經常少量飲酒有活血提神消除疲勞之功;而經常豪飲卻會亂心性、亂肝性, 濕熱傷肝膽。 酒的熱量很高, 不怎麼增加營養, 卻足以擾亂能量代謝。 接待、公關、銷售、官員升遷、商人賺錢, 都需要常年穿梭於酒店, 應酬於餐桌, 進入中年還沒有脂肪肝、高脂血症、代謝綜合征、高血壓等病患加身的人, 那真是鳳毛麟角。 酒能夠壯賊膽色膽, 卻不健身心五臟, 是虛妄亂性的魔鬼飲食。 你以為肝臟生來只是解毒解酒的嗎?肝臟還要做暢通血脈、幫助消化、舒緩情緒、調節月經等工作, 是非常忙累的!
5、過度服藥
是藥三分毒, 可是現在盛行有病吃藥、防病吃藥、保健吃藥, 完全忘記人體自身還有強大的自我調節能力, 忘記了還有很好的非藥物療法, 比如針灸、推拿、物理療法等。 有時藥效相對於其毒副作用簡直就是蠅頭小利。 就算是療效好很對症的藥物, 也要先勞駕肝臟進行代謝、解毒, 這叫“首過效應”。 過度治療和誤治
不管肝臟喜歡不喜歡, 反正由著性子來, 女的生氣, 男的喝酒, 很多人稍有不適就大把吃藥, 把肝臟功能搞得亂七八糟。 也會使肝臟很疲勞。 日常生活中肝健康, 身體也健康。