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秋季保濕計克服肌膚缺水
編者按：秋季是乾燥的季節，對於女人來說不僅身體內部缺水，肌膚也處於缺水狀態，為肌膚補水保濕就很重要。那麼，女士護膚要如何補水呢?保濕秘訣有哪些? 一、油性肌膚 油性肌膚油脂分泌比較旺盛，額頭...
2012-09-08 -
如何克服“面試恐懼症”？
如何擺脫面試恐懼和緊張 1、認知領悟法:人的各類恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的。所以我們在面對面試恐懼時，更要多學習知織、多看書，以知識的頭腦去取代恐懼的心理。 2、肢體放鬆法:科學試驗證...
2014-02-24 -
如何克服跳槽引發的心理狀態？
決定跳槽後，可能會引發以下7大心理症狀。如何應對它們，順利離職？ 症狀一：生氣 你的老闆是個愚材，所以你最終向他說了句“白白”，然後就像電影裡的情節一樣，摔門而出。憤怒，讓你失去了理智。 ...
2012-04-12 -
週一：如何克服你的“厭班症”
正視工作的重壓會令人厭煩、允許自己有“厭班症”，就能正視罷工和玩耍是應有的權利，特別是當厭班情緒爆發時。這就好比一直被繃緊的彈簧，需要放鬆才能重新恢復活力。但還是那句話，玩耍，也得選對時機。同時...
2012-11-05 -
克服拖延症看看7大妙招
相比生理上的懶惰，拖延症像是心理上的無法控制，自小我們就懂得“明日複明日，明日何其多”的道理，但為什麼無論工作還是學習，效率就是無法達到預想的水準呢？在這快節奏高壓力的現代社會中，很多人都發現自...
2014-05-01 -
3招幫青少年克服自卑心理
青少年時期是從幼稚走向成熟的關鍵時刻，這時期容易產生自卑的心理問題。對於這問題，家長要做到尊重孩子，引導孩子建立好的人際關係，教會孩子揚長避短，學會心理補償。 如何醫治青少年自卑心理有絕招： ...
2015-02-23 -
怎樣對待害羞的孩子
當年被認為“充滿自信”的幼兒占28%。小時候他們十分活潑和熱心，為外向型性格。成年後，他們開朗、堅強、果斷，領導欲較強。 40%的幼兒被歸為“良好適應”類。當年他們就表現得自信、自製，不容易心...
2012-08-02 -
害羞的人也有優點
害羞雖是一個人的弱點，但這弱點並非有害無益，恰恰相反，它可變成許多優點。假如你是害羞人士，不妨認識它，並儘量發揮。 害羞人士通常受教育較多，她們喜歡閱讀和記錄。 害羞人士比較聰明。由於他們通...
2012-07-30 -
七大交往中的心理怎樣克服
多疑：這種人應拋棄成見，多與朋友開誠佈公地交流感情，樹立正確的認識能力，才能克服交往中的“無端愁緒”。 孤僻：這種人孤芳自賞，只是認為別人世俗淺薄。克服孤僻的關鍵在於打破自己設置的心理障礙，敞開心...
2009-07-16 -
這些真相只有害羞的人才懂！
根據美國《赫芬頓郵報》相關人士的報導，如果你是屬於害羞型的人，那您一定知道當自己一個人獨自站在所有人面前或是講桌上的壓力吧。也許在別人看來，你是性格太過柔和或者根本是忘詞了。但是其實只有你自己才知道...
2015-01-06 -
男人在什麼場合容易害羞
男人的害羞常常發生在眾人面前，特別是女人面前。這是因為男人常常擺脫自我而從外界觀察自己，換句話說，他們常常考慮的是：別人會怎麼看我?她會怎麼看我?而女人往往是比較容易進入自我中心的感情世界，陶醉於...
2009-07-02 -
社交中發怒的克服
發怒是一個人的主觀願望與客觀事物相悖時所產生的一種強烈的情緒反應，是當事人在想達到目的的過程中某種需要得不到滿足、或自己的權益受到干擾、妨礙時所產生的不良情緒，它在程度上可以是不滿、生氣、慍怒、...
2009-06-08 -
怎樣克服人際交往中的羞怯心理
據《心理與健康》報導，羞怯心理產生的原因，緣於神經活動過分敏感和後來形成的消極性自我防禦機制。一般情況下，過於內向和抑鬱氣質的人，特別在大庭廣眾下不善於自我表露；自卑感較強和過分敏感的人也會由於太...
2009-07-16 -
怎樣才能克服考試焦慮症
現在有很多的考生都患上考前焦慮症，一般來說，產生考試焦慮症的原因很多。 主要有以下幾個方面： 1、對成績考不好的預期擔心，擔心他人對自己的評價，擔心自己的形象會受到影響，擔心自己的前途會受到...
2014-04-10 -
可以通過藥物克服恐懼心理嗎？
人為什麼會產生恐懼感？如何克服恐懼？ 以色列科學家發現，大腦中一個特定區域在產生恐懼感後會變得活躍，從而使人產生勇氣。 科學家希望據此研製出可以激發“勇氣”中心神經細胞活躍度的藥物，幫助人們...
2012-05-11 -
捉迷藏可以幫孩子克服焦慮
【導讀】哥斯大黎加心理專家近日說，小孩上幼稚園或與父母分開時常常哭鬧不休，這主要是因為孩子出現分離性焦慮症，而玩捉迷藏遊戲能有效幫助孩子適應和父母的分離，那麼捉迷藏可以幫孩子克服焦慮這個辦法是真的...
2015-01-09 -
別害羞 做這個動作對女人好
女人每晚最好做一次！1兩腿盤坐，身體保持直立，雙手交替到肩後。(美背)2雙手抱頭，上身直立做下蹲。(美臀)3雙手攤平，依次左右搖擺身體。(美腿)4身體站直，左右腳依次轉圈圈。(美腿)5身體平躺，雙腳...
2014-11-25 -
怎樣克服交往羞怯心理
養生之道網導讀：怎樣克服交往羞怯心理？羞怯心理可以說是人人都有，特別是在與陌生人打交道的過程中，在最初不熟悉的時候心理上大部分都是羞怯的。那麼怎樣克服交往羞怯心理呢？ 據報導，羞怯心理產生的原因，...
2016-07-28 -
自我反省可幫助克服癔症性人格障礙
癔症性人格障礙患者往往無法控制自己的行為，並意識不到自己的有些言行舉止是不適當的。但若是他們給自己一點時間靜下心來反省一下，也許就會發現這一點。自我反省的目的就是為了要發現自己人格中的缺陷並督促個體...
2017-03-06 -
克服職場焦慮應學會自我減壓
學會自我減壓，根據輕重緩急進行工作安排 職場焦慮分別來自於工作、人際、家庭以及自身職業發展等多方面。面對容易焦慮的職場人士，朱列和建議不妨嘗試以下方法調整自己的情緒。 首先，多做深呼吸，自我放鬆。方...
2015-04-22
