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精神緊張的症狀各不相同
精神過度緊張，是一種在我們生活當中經常會出現的情況，特別是在這個生活和工作壓力比較大的社會裡，我們精神緊張也是特別常見的，不過需要注意的就是在有精神緊張的時候一定要引起重視，特別是要進行積極的調...
2016-08-15 -
如何正視和克服你的弱點？
尼古拉斯出生於美國加州，從小就顯示了音樂天賦。尼古拉斯的叔父法蘭西斯是著名導演，曾執導過《教父》等享譽全球的大片。 那天，尼古拉斯去叔父法蘭西斯家，當時，法蘭西斯正邀請了電影界的一些名人，法蘭...
2012-05-05 -
怎樣緩解社交緊張
養生之道網導讀：怎樣緩解社交緊張？有很多性格較內向的朋友都不善於與人打交道，在社交場合常常會感覺到渾身不自在，並伴有緊張，擔心出錯等壓力。那麼怎樣緩解社交緊張呢？ 自嘲的好處多多，可以營造輕鬆的氣...
2016-08-02 -
白領克服焦慮症的五訣竅
白領每天都承受著各方面的壓力，加上他們的工作及休息的時間不足以讓他排解心中的壓力，久而久之形成了心理疾病，而其中一個人理疾病就是焦慮症。白領們要克服焦慮症可以嘗試以下5個訣竅。 如今各方面壓力大使得...
2011-04-03 -
壓力無所不在 簡單十招快速克服職場壓力
職場壓力無處不在，會令人窒息。但職場壓力如果揮之不去，將會造成巨大的影響。那麼，該如何讓職場壓力消失呢？ 當你面對職場壓力時，學會下面“十步棋”，一定可以變壓力為動力，消壓力於無形。 第一步，精神超...
2011-04-06 -
高考在即 心理專家高考前教你十招治緊張
考生如何將自己的心理調節到最佳狀態，輕鬆迎考? 針對考前常見的心理緊張十大症狀，心理專家開出“十大處方”。 症狀一：一想到高考(論壇)就緊張，呼吸加快，心跳加劇，肌肉緊張。 [處方]告訴自己，適度的...
2015-04-27 -
怎樣克服懶惰思想
你是否喜歡凡事拖延，直到上級所交托的工作到了最後期限前，才開始挑燈夜戰去完成呢?在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事，結果自己嘗盡等待的焦急滋味呢?做事拖拉的職場同事對人對己都沒有好處，在克服職場惰...
2015-04-27 -
應對壓力面試 卸下你的“包裝”
面試中，壓力如影隨行 “總體來講，現在的面試沒有‘壓力’和‘非壓力’之分，壓力會貫穿於面試的整個過程之中，因為不可能面試官的所有問題都是你輕車熟路的，都是你準備充分的，在面試中得100分太困難了。”...
2015-04-27 -
求職面試時如何談薪水
養生之道網導讀：求職面試時如何談薪水？在我們求職面試的時候，除了面試官考核問題外，還會問到有關薪酬的問題。到底求職面試時如何談薪水呢？這真是一個讓很多人糾結的問題，下面就一起來看看吧。 月薪是衡量...
2016-07-29 -
白領男克服頭疼健康5妙計
編者按：當今社會的男人們面對強大的生活及工作壓力，加之長時間待在封閉的環境中極易引發頭疼。那麼，男士養生要如何避免頭疼呢?緩解頭疼方法有哪些? 辦公室勤開窗 在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛，這...
2012-09-08 -
5招克服職場焦慮少抓狂
焦慮症在白領人士之中非常多見。由於工作壓力、人際競爭大，每天處於高度緊張之中。或長期工作勞累，或因受了老闆批評而委屈難過，也可能由於感情問題悲傷不已等而逐漸出現緊張、頭暈等症狀。那麼我們應該怎樣...
2015-03-31 -
極度恐懼緊張心理壓力大是焦慮症?
張先生被120出診送到醫院急診科，應用硝酸酯類、阿司匹林等藥物治療，療效不佳，仍有較頻繁發作，但發作間歇期精神、體力基本正常，除因害怕再次發作外，無明顯症狀，僅表現為不同程度焦慮、失眠。他因難以...
2014-04-14 -
秋季保濕計克服肌膚缺水
編者按：秋季是乾燥的季節，對於女人來說不僅身體內部缺水，肌膚也處於缺水狀態，為肌膚補水保濕就很重要。那麼，女士護膚要如何補水呢?保濕秘訣有哪些? 一、油性肌膚 油性肌膚油脂分泌比較旺盛，額頭...
2012-09-08 -
臉上長痤瘡是什麼原因 精神過於緊張
導讀：臉上長痤瘡是什麼原因?痤瘡往往是身體免疫、內分泌等功能紊亂的表現，不及時治療可能引起更嚴重的問題。那麼，臉上長痤瘡是什麼原因呢?下面四季養生網小編為您介紹，臉上長痤瘡是什麼原因。 臉上長...
2017-03-06 -
經前期緊張綜合征的飲食治療和保養
1、加強運動鍛煉：可做中等度、規律性的需氧運動鍛煉。如慢跑、游泳、騎自行車等。運動量要根據自身體力，如辦公室工作者，開始鍛煉宜採取散步，用輕快步調走2-3公里，每週4-5次，漸漸增加運動量。最主要的...
2017-03-06 -
如何預防經前期緊張綜合症？
青春少女對來月經缺乏體驗，明明已經預兆月經將要來潮，可是自己還不知道，以致在來月經時措手不及，或者以為自己患病了。 月經來潮前會出現一些不適現象，告訴你將要來月經。如不少青春少女在月經來潮前幾天會...
2017-03-06 -
為什麼會出現經前期緊張綜合征?
有些婦女在月經前1—2周出現較大的情緒波動，甚至產生自殺意圖，同時伴有全身浮腫、噁心、腹瀉等，臨床上稱為經前期緊張綜合征。其發病機理尚不明了，但可能與以下幾種因素有關： (1)雌、孕激素比例失調：可...
2017-03-06 -
緩解神經緊張的八大食物
【導讀】當今社會，人們的生活和工作壓力非常大，許多人都會有神經緊張的症狀。那神經緊張要如何緩解呢？吃什麼能夠緩解神經緊張呢？下面就跟小編一起來學學吧。 緩解神經緊張的八大食物 1、低脂牛奶 ...
2016-05-10 -
性格內向的人如何應對面試心理
“找工作難，找好工作更難。”這是現代社會的一個趨勢，在競爭很激烈的今天，找工作難困擾著很多待業的人，尤其是針對於剛剛畢業的大學生，找不到好的工作會使人心理感到焦慮，心情失衡，到致對前途想法失去...
2014-10-22 -
面試 三方面著手巧妙回答主考官最後問題
在經過謹慎而又緊張的面試後，應聘單位有時會在最後快要結束時，以一種看似自然而又禮貌的口氣向求職者發問到，“今天的面試就到這裡了，不知您還有沒有其他問題要問?”而許多求職者看到面試已經快要結束了...
2014-10-22
