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年前緊張焦慮 你需要五種安神減壓食物
工作壓力大，生活瑣事多，無不讓人備受壓力困擾，那麼如何緩解壓力？其實，我們可通過飲食減壓，3到5顆鮮棗有助於你更好地承受壓力。小編向你推介五類安神減壓食物，安撫你緊繃的神經。蔬果奶類代表食物：鮮棗、...
2017-01-23 -
如何揣摩面試考官的心理
一、如何揣摩面試考官的心理二、面試考官可能有的心理狀況三、面試的技巧如何揣摩面試考官的心理1、面試考官的最初印象和負面加重傾向最初印象和負面加重傾向國外某學者研究後得出結論,至少有85%的考官在面試...
2017-01-21 -
神經緊張怎麼辦
一、神經緊張怎麼辦二、精神緊張的症狀有哪些三、神經緊張的危害神經緊張怎麼辦1、靜坐休息可緩解神經緊張每天抽5-10分鐘安靜地坐一坐,把精神集中到自己的感覺上。當你靜坐時,心跳會放慢、血壓會下降,精神...
2017-02-07 -
孩子為何容易緊張
方法步驟： 01 教育方式不正確 有的父母對孩子過於苟求，只知望子成龍，而不考慮這些要求是否超過了孩子智力發育不平，孩子攝于父母的權威，整天處於緊張狀態，久而久之，便導致了過度焦慮反應；還有的父母...
2015-09-28 -
如何克服心理恐懼
方法步驟： 01 但只要正確認識了它,並下決心要改變，運用科學的心理學原理和方法技巧，一定能使自己走出這個心裡怪圈的。 02 要克服心理恐懼症,首先要注意調整好自己的心態,樹立一些良好的...
2015-07-14 -
如何克服拍照恐懼症
方法步驟： 01 正確認識自我 不管怎樣，您要認識到自己的“唯一性，即世界上沒有第二個您，美也好、醜也好，既然已經存在就必然有存在的理由。世界就是這各種存在的總和。每個人都應珍視自己這唯一的存在。...
2015-06-09 -
如何克服沉迷網路遊戲？
方法步驟： 02 再來，要給自己定下目標，先從小目標開始。一沒有完成自己定下的目標，就要深刻的反思。時刻提醒自己多看點書，學點知識。網遊只是業餘的一部分。 01 首先，要分散自己的注意力...
2015-06-01 -
如何克服社交恐懼症
方法步驟： 01 適當的放鬆自我。 這樣做能夠緩解心理的恐懼感：將兩腳平穩站立，輕輕地把腳尖踮起，堅持幾秒鐘，然後放下，同時，邊做有節奏的深呼吸邊數數，這樣做二到三組，每組三十下，一般就能緩解心理...
2014-09-19 -
感染愛滋病後如何克服不良情緒
方法步驟： 01 正視自己已被感染病毒的事實——應該正視自己已被感染病毒的事實，並認識到事實是不能改變的。同時還應認識到，從感染到發病還有很長時間，只要保持樂觀的情緒，積極治療，感染者生存時間的長...
2016-12-01 -
5個小妙招克服抑鬱症
方法步驟： 01 支持性心理治療。抑鬱症患者心理治療，以支持性心理療法為主。尤其是在疾病的早期，緩者的情緒極其低落，則以支持性的心理治療為主。針對患者心理、社會因素以及所處的不良環境，個與言語和行...
2014-11-28 -
高爾夫健身 揮杆及克服推杆恐懼症詳解
高爾夫球是一項時尚的健身運動，如果你是一個業餘的選手，你就會發現高爾夫球中有很多的問題出現，比如高爾夫怎麼可持續的揮杆，怎麼克服推杆恐懼症，我是高個子又該怎麼打高爾夫?下面小編就帶大家來看看吧。...
2014-09-19 -
克服焦慮抑鬱的幾點建議
方法步驟： 01 保持樂觀的心態，當你缺乏信心時，多去想想過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。 02 學會幻想，幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風徐徐吹拂。 03 積極的自我暗...
2014-11-24 -
小孩學會微笑克服自卑 自卑常有哪些後果
小孩子如何克服自卑，這是很多家長都關心的。通常自卑的孩子不願意主動接近人群，自信心不足，逃避問題、膽怯，害怕。小孩子如何克服自卑，讓小孩健康成長，就有極其重要的意義。1、突出自己，挑前面的位子坐坐在...
2016-07-05 -
教你輕鬆擺脫緊張的竅門
方法步驟： 01 改掉亂發脾氣的習慣。如果你感到自己想要發脾氣， 要儘量克制一會，並用抑制下來的精力做一些有意義的事情，如清潔居室，或者打球、散步，以平息自己的怒氣。 02 謙讓。你可以...
2015-05-28 -
三招助你克服婚前恐懼症
隨著婚期的臨近，許多准新人會有一種莫名的恐懼，甚至產生臨陣脫逃的念頭，這便是我們常說的婚前恐懼症。不少人都想瞭解為什麼會出現婚前恐懼症？我們該如何克服婚前恐懼症呢？今天小編就為大家簡單的介紹下...
2017-01-19 -
學習障礙 如何幫兒童克服
望子成龍，望女成鳳是每個家庭的夢想，但是現在有不少的孩子都患上了學習障礙。平時很聽話的寶寶不知道為什麼就是不喜歡學習。那麼家長如何幫寶寶克服學習障礙呢?下面我們就來看看吧。 學習障礙病因 1、父...
2017-02-03 -
嬰兒會打呼嚕嗎 寶寶鼾聲雷動別緊張
睡覺打呼是非常常見的事情，但是嬰兒睡覺會打呼嗎?這就讓很多新手爸媽們感到疑惑了，這麼小的年紀她怎麼會打呼呢?下面就讓我們瞭解下關于嬰兒打呼的相關內容吧。 嬰兒會打呼嚕嗎 寶寶鼾聲雷動別緊張 相信...
2017-01-24 -
精神緊張會引起兒童耳鳴 推薦家庭療法治耳鳴
兒童耳鳴是由什麼因素引起的？兒童還沒有發育成功，他們也不知道什麼是好是壞，容易對耳朵造成一定的損傷的，這就容易使耳鳴疾病發生。下面就為大家介紹一下兒童耳鳴的發病原因。兒童耳鳴是由什麼因素引起的1、雜...
2016-11-06 -
克服自閉心理
方法步驟： 01 首先要樂於接受自己。在現實中，我們會遇到很多挫折，有些人總把原因歸於自己，忐忑不安。這是不對的，我們要分析客觀原因，不要把失敗的原因都歸到自己身上。 02 介入社會生活...
2014-12-01 -
面試時如何巧妙提到薪資
方法步驟： 01 舉例 一家外資的數碼公司招聘一名技術開發人員，在面試時考官直接對前來求職的小佟說：“你應聘我公司的那個職位，按照我們公司的薪金制度，基本工資每月只有1500元，有問題嗎﹖”小佟笑...
2016-12-19
