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南瓜預防心臟病 夏季5種蔬菜克服疾病又減肥
酸菜 1、酸菜 酸菜中含有維生素C和抗氧化劑、但酸菜的食用時間最好不要超過醃制後10天、因為這期間會分解出有害的亞硝酸鹽。據瞭解、酸菜中的維生素C比新鮮白菜的維C含量更高。 2、南瓜 新鮮的南瓜汁...
2017-03-08 -
怎樣克服“夏打盹”？夏日5大防困食物
夏日裡到了午後，很多緊張工作的上班族會覺得昏昏欲睡，使得工作的效率降低。此時，有些什麼方法能幫助自己提神解乏呢？ 午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因為血液集中到消化器官，或者是因為空調不佳、溫度偏高等...
2014-05-22 -
36種克服倦怠的方法
1.如果可以的話，當問題產生時，可馬上解決，不要累積下去。 2.到床上睡覺，不要擔心或煩惱，如果在睡覺時，你發現心情不好，可去散散步或是閱讀一篇讓你感到愉快的文章，或是和你愛人談談生活中的美好...
2010-06-24 -
拖延症成流行病 7步驟讓你輕鬆克服
現如今，拖延症已經成為現代人的一種流行病，特別是年輕朋友。拖延症會讓人變得懈怠、懶惰，還會影響工作和學習效率。那麼，如何克服拖延症呢？只要通過下面簡單7個步驟，就能讓你擺脫拖延症，從而更能適應快節奏...
2014-01-26 -
乾洗後衣服馬上穿易惹皮炎
李小姐是一名普通的白領，最近一段時間莫名其妙身上起紅疹，全身發癢，擦了藥膏緩和了一段時間後紅疹又冒了出來 。經過醫生的診斷發現，原來李小姐平時工作繁忙，常常將衣物、床單、被套等送去乾洗，但沒有將...
2013-07-30 -
白領克服午飯恐懼症 改善有4招
“午飯恐懼症”是網路盛行的流行詞彙之一，主要“症狀”表現為一些上班族在單位沒有食堂的情況下要在外面吃飯，然而有些人常常在吃飯的時間選擇逃避，在該吃飯的時間並不感覺到餓，過了吃飯的時間反而感覺到餓才去...
2016-09-17 -
測測你有午飯恐懼症嗎？上班族4招可克服
“午飯恐懼症”是網路盛行的流行詞彙之一，主要“症狀”表現為一些上班族在單位沒有食堂的情況下要在外面吃飯，然而有些人常常在吃飯的時間選擇逃避，在該吃飯的時間並不感覺到餓，過了吃飯的時間反而感覺到餓才去...
2016-07-14 -
太極拳視頻 練太極拳如何克服丟和抗
太極拳的誤區是非常多的，在練習的過程中一定要克服常見的誤區，這樣對於練習太極拳才是非常有説明的，避免出現錯誤的練習，傷害身體健康。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳視頻來看看吧! 練太極拳如何克服丟...
2017-03-08 -
午飯恐懼症！上班族如何克服午飯恐懼症
“午飯恐懼症”是網路盛行的流行詞彙之一，主要“症狀”表現為一些上班族在單位沒有食堂的情況下要在外面吃飯，然而有些人常常在吃飯的時間選擇逃避，在該吃飯的時間並不感覺到餓，過了吃飯的時間反而感覺到餓才...
2014-10-13 -
上班族午餐怎麼吃 不在電腦前馬虎搞定午飯
對於中午不得不在外就餐的上班族來說，中午吃什麼已經成了每天小小不言的糾結事件之一。去哪裡吃？吃什麼？和誰吃？專家說，午飯是一天中最重要的一餐——我們需要用好食物犒勞勞累了一上午的身體，還需要足夠的營...
2013-10-21 -
治療乙肝是不能馬虎的
對於乙肝治療，在早期往往更容易控制患者的病情發展。乙肝不是不治之症，乙肝危害是多種多樣的，大家一定要重視“三早”，即早發現早診斷早治療。乙肝患者對此，千萬不要忽視。 中醫專家指出：乙肝危害多，...
2012-11-21 -
總被鬧鐘驚醒危害大 如何克服賴床習慣
起床困難戶們!還在用各種鬧鐘對付“起床”這個強大的敵人嗎?那下面這個消息你可一定要聽一聽!網傳“人在深度睡眠時突然被鬧鐘叫醒會引起身體保護性的條件反射，長期催醒會誘發高血壓並使心血管病加重……” ...
2014-07-11 -
如何克服心理恐慌症
相信人們有的時候都會感到恐慌，但是心理恐慌症患者就比較嚴重了，它是主觀上的一種感覺，人們總是自認為別人如何不好的看待自己。甚至在心裡上產生緊張的情況。我們可能不太理解這種患者的想法，但是他們孤獨並...
2015-04-04 -
介紹如何克服焦慮症
焦慮症是現在很普遍的一種精神疾病，給我們的生活和工作都帶來了很嚴重的影響，以下是專家對如何克服焦慮症做的具體介紹。 焦慮症如何治的良方指導 1、及早識別焦慮症並及時調治，能為治療贏取最佳先機。 2、...
2017-03-08 -
老花（老視）配鏡不可馬虎
上了年紀，人們重視身體鍛煉，注意臉部護理，卻往往忘記照顧自己的眼睛。下面我們就舉出人們對老視（老花眼）的種種誤區。 多人合用或使用他人的老花鏡 眼睛如手腳一樣，左右並不完全相同。每個人左右眼老花程...
2017-03-09 -
癲癇患者克服自卑心理的方法
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。而在精神疾病患者，這種心理更為明顯，癲癇患者也是如此。癲癇患者的自卑心理主要來自兩個方面：一是患者自己，患者大...
2017-03-09 -
白領午餐馬虎不得 午餐營養5原則
白領的午餐應該吃些什麼好呢？白天繁忙的工作，很多辦公室白領都會草草解決午餐，久而久之就會影響到我們的健康。下面一起來看看科學營養的午餐應該如何安排最合理吧。職場白領午餐吃什麼？降脂食品：洋蔥。洋蔥可...
2016-02-17 -
助色盲兒童克服自卑感
色盲，一般認為男孩較多。在100個男孩當中，約有5人。女性只有男性的10分之1。不能很好地辨別紅色、褐色、綠色者最多;不能區別一切顏色者很少 色盲是遺傳的，是X染色體上存在劣性遺傳因數。就是說...
2013-05-21 -
色盲孩子怎麼克服自卑感方法
色盲，一般認為男孩較多。在100個男孩當中，約有5人。女性只有男性的10分之1。不能很好地辨別紅色、褐色、綠色者最多;不能區別一切顏色者很少 色盲是遺傳的，是X染色體上存在劣性遺傳因數。就是說...
2012-11-17 -
好午餐四個金標準 規劃午餐不馬虎
對於白領來說，午餐是一天中最重要的一餐，不僅要為身體補充熱量，還要為下午的工作打好提供能量。怎麼可以馬虎呢？一起來好好規劃我們的午餐吧。好午餐的4個金標準第1步：選擇優質蛋白質。研究發現，午餐攝入一...
2014-10-13
