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步行六分鐘 自測心功能
各種心臟疾患，隨著病程自然進展，不免會發生慢性心臟功能衰竭(心衰)。所以，心臟病患者都十分關心自己的心臟功能處在一個什麼狀態，以便及早防治心衰。 六分鐘步行試驗 六分鐘步行試驗是一種運動試驗，它通過...
2017-03-07 -
怎麼進行早期大腸癌的自測
大腸癌是一種死亡率很高的惡性腫瘤疾病，如果不及時發現對於患者的生命起到了嚴重的危機。早期大腸癌的症狀也許並不明顯，但是只要我們進行適當的檢測就能正確分辨是否有早期大腸癌的症狀，如果出現類似大腸癌...
2013-06-25 -
學會冠心病自我干預 改善生活品質
自從被診斷出了冠心病，馮大媽再也不似往常那樣開朗，總是覺得冠心病治不好，做手術又浪費錢，過一天算一天好了。馮大媽的女兒豔豔看著母親消極的態度，很是焦急。 那天下班回來路過社區的小廣場，豔豔看到附...
2012-11-23 -
自測是否血虛 按摩3穴位幫你養肝補血
女性血異常劃分四種類型：血虛、血瘀、血熱、血寒，解決之道在於對症調血，因人而異。血虛的人膚色發黃、口唇色淡、毛髮無光澤;血瘀常導致膚色口唇晦暗、皮膚毛髮乾燥;血熱則導致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等;血...
2015-12-11 -
糖尿病自我護理原則
俗話說:“七分治療,三分護理”。糖尿病患者抽點時間做些自我護理,能有效預防各種併發症。糖尿病自我護理分六步走。 第1步 血糖自我檢測 糖尿病自我護理最重要的一項就是每天檢測自己的血糖。醫生會根據患...
2017-03-07 -
食管癌如何自測 吞幹饅頭自測食管癌
長期吃過燙的食物，對食管的傷害十分嚴重，很容易引發食管癌，因此日常飲食的溫度不宜太高。所以希望人們儘快改變進食太燙的習慣，飲食一定要溫和一點，不要引起食管的燙傷。 賁門位置為什麼容易長癌 食...
2014-06-25 -
根據指甲自測健康
中醫認為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經絡有直接聯繫，能夠充分地反映人體生理、病理變化。通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機；而通過指甲的光澤、...
2017-03-08 -
經絡養生：湧泉穴自測健康關內穴保健養生
湧泉穴教你自測健康湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，第二三趾趾縫與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，是腎經的首穴。一般可用些簡單的辦法來刺激湧泉穴，以檢測其敏感程度。過檢測湧泉穴的敏...
2013-04-18 -
自測你是否需要排毒 多吃6種排毒食品
排毒養顏已經成為白領養生的代名詞。但是隨著近年來藥物排毒帶來的副作用越來越多，使得很多人對排毒養顏望而卻步。一起跟著小編來瞭解一下吧。你需要腦排毒嗎？古人說：“十指連心”，其實就是指“手腦相連”。腦...
2016-11-14 -
自測身體毒素 3款養生食譜排除毒素
排毒才能養顏，所以要是想保證我們的美麗的容顏，最好先給我們的身體進行排毒。你知道自己的體內到底存留了多少毒素麼，其實通過身體外在的一些表現就可以知道自己體內的毒素到底有多少?給大家介紹一個快速測試...
2015-12-24 -
照顧腸胃注重疾病自檢
腸胃炎是人們最容易患的一種腸胃病，得了腸胃炎怎麼辦呢？冬季養胃尤其要注意疾病的自檢，學會自我檢查是否腸胃疾病，從日常生活開始觀察。 當患上了腸胃炎怎麼辦？症狀較輕的時候可以自己到正規藥房購買藥物...
2012-12-05 -
更年期綜合症的表現自測 飲食+按摩擺脫亞健康
多數人聽到更年期，會直覺反應“這離我還很遙遠！”但許多原本應活力充沛、卵巢子宮健康運作的20~30歲女生，卻開始有焦躁不安、身體時常不舒服等近似更年期綜合症的表現。這樣的症狀醫學上稱為“卵巢機能低下...
2013-07-24 -
飲食喜惡辨病與自測
不同飲食物含有人體所需各種不同的營養物質。正常的飲食應能提供人體所需的各種營養物質，滿足人體正常活動的需要。正常人對營養的需求量因人而異，其食欲和所愛吃的食物也必有差異，若所願吃的食物與正常同齡人...
2017-03-08 -
癲癇樣痙攣辨病與自測
癲癇樣痙攣是癲癇發作的特徵症狀，作為癲癇病的痙攣具有如下特點： 發作前數小時或數天前出現情緒異常或失控，在意識喪失前的一瞬間，患者感到眩暈、腹部臟器上撞感或幻覺（火光、難聞的氣味、難聽的聲音），繼...
2017-03-08 -
不隨意運動辨病與自測
一、震顫 震顫是兩組拮抗肌交替收縮所引起的一種肢體擺動動作。其伴隨症狀及常見病因如下： 1、靜止性震顫在靜止時表現明顯，多見於手及手指，呈搓丸狀，疲勞、情緒緊張及焦慮時震顫加重、活動時減輕、睡眠時...
2017-03-08 -
說話異常辨病與自測
聲音的發出是在大腦支配下，由喉、肺、氣管、咽、口腔、鼻腔、鼻竇等器官配合才能完成。以上任何部分發生病損都會導致聲音的異常。正常的聲音，發聲自然，音調和暢，清亮圓潤，飽滿豐富，能準確表達自己思想。但...
2017-03-08 -
四肢形態辨病與自測
四肢是兩個上肢及兩個下肢，它們的一些關節形狀異常，皮膚水腫，靜脈曲張等往往與全身或局部疾病有關，這些異常變化顯而易見，下而就按部位向大家介紹絲質形態辨病與自測的方法。 腕關節異常辨病 腕關節是指下...
2017-03-08 -
汗量辨病與自測
正常人在外部環境適宜，情緒平靜，活動量一般的情況下，出汗量一般每天在500～1000毫升左右。在劇烈活動、進食、衣物過厚，氣候炎熱等情況下，往往會出汗多一些，甚至滿身大汗，這都是正常的。在寒冷環境...
2017-03-08 -
盜汗辨病與自測
出汗時間是指該出汗的時候不出汗，而不該出汗的時候卻出汗的一種反常情況。這裡主要講一下盜汗的問題。盜汗的情況是指人在夜裡睡覺的時候全身出汗，而醒後則汗止的現象，就像小偷專門在人不在家時或察覺不到時進...
2017-03-08 -
出汗部位辨病與自測
有些人出汗的異常情況，僅僅表現在身體的某一部位出汗，而其他汗位卻沒有這種現象。下面介紹各個部位出汗的辨病與自測方法。 頭部出汗 頭部出汗，並伴有心煩，口渴，欲吃冷物，舌紅苔黃，心跳加快等表現時，是...
2017-03-08
