女性血異常劃分四種類型：血虛、血瘀、血熱、血寒， 解決之道在於對症調血， 因人而異。 血虛的人膚色發黃、口唇色淡、毛髮無光澤;血瘀常導致膚色口唇晦暗、皮膚毛髮乾燥;血熱則導致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等;血寒則面黃， 四肢冰冷且行經時四肢無力。
女性要怎樣知道自己是否需要補血?以下測試可以讓你瞭解自己是否需要補血：
膚色暗淡， 唇色、指甲顏色淡白。
時常有頭暈眼花的情況發生。
最近一段時間經常心悸。
睡眠品質不高， 經常無緣無故失眠。
經常會有手足發麻的情況發生。
月經顏色比正常情況偏淡並且量少。
如果你有三條以上回答“是”， 建議你應該到醫院進行檢查， 並注意補血。
1、按摩大敦穴排肝毒
雙腿屈膝端坐， 赤足， 用左手拇指按壓右足大敦穴(在足母趾末節外側， 距趾甲角0.1寸)， 左旋按壓15次， 右旋按壓15次， 然後用右手按壓左足大敦穴， 手法同前。
2、按摩太沖穴排肝毒
雙腿屈膝端坐， 用左手拇指按太沖穴(在足背， 當第一、二蹠骨結合部前方凹陷處)， 沿骨縫的間隙按壓並前後滑動， 20次。 然後用左手按壓右足大敦穴， 手法同前。 按揉不要用太大的力氣， 感覺輕微酸脹即可。
3、拍打足背排肝毒
雙腿屈膝端坐， 在足背部沿肝經循行， 五指併攏拍打足背， 每天一次， 每次5-10分鐘。
