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夏季食欲不振怎麼辦?吃什麼好
清淡適口的食物 清淡的食物開胃、適口,還能起到解暑的作用。例如綠豆粥、荷葉粥、薄荷粥、麥片以及湯麵條等可作為主食;涼拌番茄、冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒜泥茄子等菜品美味又營養。 經常變換的...
2011-05-09 -
夏季食欲不振吃什麼好?
清爽蔬菜湯為上選 每到夏天,市民王女士家每天都要煲湯,“天熱了,家人胃口都不太好,都喜歡喝點湯水。”王女士說,蔬菜湯、肉湯、菌湯都挺好的。“炎熱的夏天,食欲不佳時可以喝點湯,既可調節口味,也...
2011-07-07 -
夏季食物中毒有哪些症狀?
雖然食物中毒的原因不同,症狀各異,但一般都具有如下流行病學和臨床特徵: ①潛伏期短,一般由幾分鐘到幾小時,食入“有毒食物”後於短時間內幾乎同時出現一批病人,來勢兇猛,很快形成高峰,呈爆發流行;...
2011-08-05 -
春季食補有哪些要注意?
所以早春期間的營養構成應以高熱量為主,除穀類外,還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及時補充能量物質,由於寒冷的刺激可使體內的蛋白質分解加速,導致機體抵抗力降低而致病。因此,早春期間還需要...
2012-04-13 -
夏季食用不當有什麼危害
品綠豆湯,喝涼茶,吃苦瓜、西瓜,一切能降火的食物都是夏季熱門,但凡事都要有個度,降火食物都是偏涼性的東西,容易影響人體新陳代謝,造成胃腸功能混亂。例如,吃多金銀花會殺滅胃腸裡的有益菌落,出現肚瀉...
2012-04-27 -
哪些食物適宜夏季食用
1、最佳調味品——醋 醋在烹調中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。其一,醋能殺菌。夏天細菌繁殖活躍、腸道傳染病增加,此時,醋能對各種病菌有較強的殺傷作用。其二,醋能調節胃腸功能。醋味酸、微甜,帶...
2012-05-22 -
哪些藥粥適宜夏季食用
梨粥 將梨子3洗淨切碎,加水適量煎煮半小時後,撈去梨渣,加入大米適量,煮爛成粥,趁熱食用可治小兒風熱、肺熱咳嗽、食欲不振、頭昏等症。 冬瓜粥 將冬瓜500克去皮除瓤,切成小塊,粳米100克洗淨...
2012-05-22 -
夏季食用佛手瓜有什麼好處
食用佛手瓜生熟皆宜,生吃似黃瓜微甜爽口,熟吃可炒、醃、煮、做湯,像佛手瓜炒雞肉、涼拌佛手瓜辣椒絲、佛手瓜牛肉湯、佛手瓜黃豆排骨湯等都是一般家庭容易烹飪的菜肴。 佛手瓜燒雞翅 佛手瓜2個、雞中...
2012-06-18 -
夏季食用青椒有什麼好處
青椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒等,青椒是人們常見的餐桌上的菜肴,那麼夏季如何正確挑選青椒? 它特有的味道有刺激唾液分泌的作用;所含的辣椒素能增進食欲,幫助消化,防止便秘。因此,成為餐桌上的常見菜...
2012-07-31 -
夏季食療養生:多吃苦味食物 常喝解暑藥粥
夏季是天地萬物生長、蔥郁茂盛的時期。大自然陽光充沛,熱力充足,萬物都借助這一自然趨勢加速生長發育。尤其是長夏(農曆6月,陽曆7~8月間),是脾氣最旺盛、消化吸收力最強之時,但是由於夏季天氣炎熱,很...
2014-08-02 -
對症選好冬季食補最佳菜果肉飲
怕冷 韭菜炒核桃仁 怕冷是冬天裡最讓人痛苦的事。其實,怕冷主要是陽虛引起的。另外,陽虛的人還會有腰膝冷痛、四肢冰涼、小便頻繁、大便稀及陽痿早洩等症狀。冬季是陽虛者進補的最佳時節。 最佳菜:韭菜...
2011-12-30 -
夏季食欲不振吃什麼好
一、黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預防動脈硬化。 二、堅果類:杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。 三、薏苡仁:屬於水溶性纖...
2011-11-28 -
哪些藥粥有助於夏季食療
夏令氣候炎熱,易傷津耗氣,還應重視以粥養生。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下食療粥,希望能給您帶來幫助! 李時珍認為,食粥與腸胃相得,最為飲食之妙。《醫藥六書》曰:“粳米粥為資生化育坤丹,糯...
2012-04-27 -
哪些食物適宜寶寶夏季食用
哪些食物更適合寶寶夏季食用呢? 下麵將推薦四款適合寶寶夏季吃的食物: 綠豆/紅豆 因為綠豆含有蛋白質、鈣、鐵、磷,維生素等。 夏天出汗多,寶寶體內的電解質平衡遭破壞,可多喝綠豆東加以補充...
2012-05-22 -
哪些鮮花食療方適宜夏季食用
瀉火明目用菊花 《本草綱目》中有記載:野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。經現代研究發現,野菊花之所以能 “通關竅、利滯氣”,主要是其含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等揮發油。 養生方法:去中藥...
2012-05-22 -
兒童夏天不宜喝太多涼茶
●有益提示 隨著進入夏季,氣溫迅速上升,人體內熱旺盛,一旦人們生活不規律、過食辛辣油膩,各種火氣容易乘虛而入,出現咽幹、咽痛、口腔潰瘍、牙痛、便秘等上火症狀。上火原因大致可分為內因和外因兩種,內...
2010-05-24 -
兒童夏天吃什麼對眼睛好呢
暑假一到,很多孩子都放假了,常常把學業放在一邊,只顧著在家裡看電視、玩電腦。我們都知道,孩子若是長期對著電視和電腦,很容易近視。所以很多孩子在放假結束後,往往出現近視和視力下降等情況,對此,家長們...
2015-09-24 -
夏季食用生薑有哪些注意事項
中醫專家分析說生薑性溫而味辛,能健脾胃、散風寒,而且中醫養生中有“薑能疆禦百邪,故謂之薑”之說。 中醫認為,生薑味辛、性溫,具有發汗解表、止嘔解毒的功效;而生薑皮味辛、性涼,具有利水消腫的功效...
2012-06-27 -
女性夏季食物保健養生要注意的問題
抽煙喝酒營養溜走 長期抽煙、喝酒破壞了維持良好健康所必需的維生素。抽煙會破壞體內維生素C——這種能預防癌症和心臟病的營養素。每天抽半包煙就會破壞體內25~100毫克的維生素C;每天喝一杯以上的...
2012-08-03 -
冬季食補 有些疾病患者飲食有禁忌
冬季是進補的好時候,但沒有科學依據的進補並不能達到效果,甚至帶來反作用。 患心腦血管疾病的老人冬季要少吃油膩食物,注重維生素C、E和礦物質的攝取,可多吃番茄等蔬菜以及堅果類、魚類食物,此外燕麥...
2009-11-12